Arm lock

a Ox alem de ser utilizada para cutting também proporciona o aumento de massa magra consideravelmente??

Olá...alguma mulher ae ja tomou Oxandrolona de algumas dicas ou relato do que axaram...outra coisa...1 ciclo feminino de 1 semana com 20mg Ox + 3 semanas de 25mg de ox...oq axam???..é preciso receita medica pra mandar manipular essas capsulas de Oxandrolona??? desde ja vlww!! = )

Obs: Um shake com hipper mas protein contem 500 calorias....fazendo um shake com 30g de proteina (whey) = 150 calorias e 80 gramas de carbo = 300 calorias....isso vale por 450 calorias....quase a mesma coisa que um shake de hiper mass protein...sendo que o shake de whey + carbo nao engorda....essa hiper mass protein engordaria????

to tomando creatina universal tbm ja tem uns 10 dias...nao vi resultado nenhum até agora e nem inxei nada tbm!! to no aguardo =/

tava pesquisando sobre whey e tals...e encontrei esse Hiper Mass Protein...seria como uma mistura de proteina + carbo...bom para o pós treino...mas sera que tomando isso eu vou engordar???...nao quero ganhar gordura, quero ganhar massa magra apenas...sera que isso tomado no pós treino pode resultar em barriga???? comentem plx = ) obs: o custo beneficio dele é bem legal segue o link para vcs verem...5 kg vai num preço suave x)..vlw!! http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hi...otein_Atlhetica

To querendo secar um pouco com o ripped fast e to kerendo mardar a creatina da universal tbm...vcs axam melhor eu secar primeiro...ou mandar a creatina primeiro...ou até usar os 2 juntos??...ajudem por favor!! nao sei oq fazer = );..vlw!!

Qual creatina tomar???... alguem ae ja tomou "Crea FX-Stack (Mega Pack Cycle) - IntegralMedica" gostaria de saber se é bom....vlw galera xD

Vou começar a tomar o "Ripped Fast" da Universal em jejum e eu treino pela tarde e tomo shake de proteina + maltodextrin....seria bom cortar esse carbo do malto?..ou continuar tomando esse shake com malto??....aguardo respostas ^^..vlw!!

Tomar 2 capsulas de ripped fast antes de uma corrida de leve pela manha em jejum pode catabolisar muito?? e me fazer perder muita massa magra???

Olá...gostaria de saber se tem algum risco em ser apagado no mata leão...se pode acontecer da pessoa não voltar tals...ou alguma sequela....vlwww!!

Eae galera...ouvi uns mlk falando que toma b12 pra dar um "gas" no treino...e ouvi gnt falando que b12 é anabolizante, tem efeito anabolico...seila... To abrindo esse topico pra que todos que sabem sobre a b12 injetavel possa compartilhar com o forum seus conhecimentos ^^... é isso ae quem souber alguma coisa sobre essa vitamina ae manda bala no post...vlww t+ galera do forum!!

Foto de antes frio e fotos de depois pump e fazendo força...até axei em uma foto que tava ajudando com os detinhos da outra mao pra levantar o biceps..hehe =x...mas tu ta no caminho...ta novão ainda..como o Magro disse quando tiver com 18 se continuar malhando e se alimentando bem vai ta monstro...só nao queira resultados rapidos...nao crescer em 2 semanas nem 2 meses...mas quem sabe em 2 anos né ^^...quem quer resultados muito acelerados acaba caindo nos anabol da vida né...mas treinando direto vc vai evoluir legal...só não tenha pressa..t+ e bons treinos!!

Tem muita gordura ae...sem duvida tem que fazer aerobico, nao vai aparecer seus musculos assim =/...perde essa camada de gordura ae que fica legal e mais saudavel!!! ^^ OBS: Deu uma bronzeada legal!!..hehehe x)

Ae...to fazendo aerobicos de manha em jejum e as vezes quando não faço de manha faço a tarde umas 7:00... Queria saber de vocês se o aerobico pode prejudicar meu treino de Hipertrofia..queimando minha massa magra... Se isso acontecer gostaria de receber umas dicas pra q a queima de massa magra não ocorra, suplemento, alimentação..seila... Aguardo respostas ^^...vlw galera!! Obs: Treino Hipertrofia umas 3:00, 3:30 da tarde!! ^^

Ae galera do querendo entrar no Jiu Jitsu, e vai ser apenas 1 aula por semana... estou treinando hipertrofia e quero ganhar bastante massa... Queria saber de vcs...vcs axam q 1 vez por semana o treino de jiu jitsu podera atrapalhar meu treino de hipertrofia e ganho de massa??? Vlw....... =D

uhauha..é isso ae que penso tbm...trocar a gordura por uma massa magra no local...vai continuar o mesmo tamanho...e mais salfavel ^^...vlw galera pelas respostas =P

Cade as fotos término?? o0

Opa...acompanhando aki...to pensando em comprar um nano vapor!! ^^ Bons Treinos Aiky

Olá...sim sim eu nao sou mulher...mas é que uma duvida não sai da minha cabeça...então decidi postar aqui no forum pois não encontrei isso em nenhum lugar...e se alguem souber porfavor respoda ^^... É o seguinte...me perguntaram isso e eu fiquei com isso na cabeça sem saber... Seria possivel uma mulher emagrecer somente a região da barriga ( abdominal e pneuzinhos ), mantendo todo o resto do corpo como Coxas, bumbum, peito e tals??? isso seria possivel ou somente o emagrecimento geral pode ocorrer??? PS: Li muito sobre exercicios abdominais e na real eles não ajudam a perder a gordura e sim a criar os musculos que estão por de baixo da camada da gordura.. =/ Aguardo respostas ^^ vlw...

eu peguei uma receita de soro do leite+leite+malto...fikou muito boa =D