Fabao ZicawW

up

eo seguinte galera eu fiz uma cirurgia de sopro a 8 anos atrás ,estava pensano em manda um pre treino mas parei pra pensa bem to em duvida se isso pode prejudica minha saúde e tals .... suplemento q utilizo e creatina whey e dextrose e albumina e já tenho um medo do krl.... oq vcs acham to muito receioso ? posso continua minha suplementação de boa e manda um pre treino mas pa frente tranquilo ? aguardo a opinião dos mas experientes ae vlw..

albumina + azeite

s encolhimento no A trocaria o peck por crucifixo eo pulley por paralelas...

up

eo seguinte galera na minha adolecencia 15 16 anos tive bastante espinhas hj com 18 anos graças a deus sumiram so aparace 1 ou outra de vez em quando mas nas minhas costa ficarão algumas manchas rochas e cicatrizes pois costumava espremelas tou pensano em toma esse arovit ae pra ve se melhora... mas quero mante minha dieta treino e suplementação... oq vcs acham ? suplemento utilizados são o whey dextrose e creatina pos treino e albumina a noite iria toma o arovit um poco dps do almoço...

www.growthsupplements.com.br/analise/

queria compra nesse site ae msm mas n tenho cartão internacional rsrs

up

krl to presisano de 1 desse então pra fica com disposição o dia todo mallho de manha dps trampo dps escola da mo preguisa....

alguém tem alguma informação ?

oque acham ?

ae galera aproveitando o tópico tava dando passada na net aq e achei esse site www.suplementos-online.com/pt/proteinas/whey/100-whey-gold-standard achei os preco bem em conta o whey da on por exemplo ta saino 295 4,5 kg sera q e confiável ?

jae vo manda 2 fatia de queijo branco no lugar do whey.. mas aveia na ceia acho q n seia legal... andei lendo q e bom evitar carbo na ultima refeição....

up

tu deve ta fazendo a execução errada velho..

vlw lek aproveitando o tópico da uma olha no meu treino ve se tu aprova abcx2 A= peito , tricps , ombro =supino reto , inclinado com halters , crucifixo no cross , peck elevação lateral , militar . paralela , corda b= costa bicps trapézio = pull up , pux. frente com triangulo, pux costa pegada aberta , remada curvada , chin up , rosca direta , encolhimento frente e costa c= agachamento livre , terra , leg , cadera extensora e flexora , panturrilha e abd eae velho da pra crece legal ?

up

ALGUEM ?

BF= 11 , 3 MESES DE TREINO ECTOMORFO TMC= 3124 www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTY1MTE= VLWWWWWWWWWW TA FOD4 TO SO O PO FIQUEI 1 MES PARADO VO VOLTA AGR ARREGASANO NO BULK

affffffffffffffffffffffffffffffffffffff pqpppppppppp deve ta bugado o site velho alguém sabe outro site pra monta uma dieta ae colegas ? consegui agr hehehehheeheheheh

vtnc to meia hora tentano cadastrar nessa porá e n vai... ta fod4 cadastrei quando vo faze o login aparece o uruario n foi cdastrado em nosso sistema q poraaaaaaaaa e essa? alguém sabe ?

ae galera alguém tem alguma informação do whey da infinyti nutritition e confiável essa marca ? www.corpoidealsuplementos.com.br/100-whey-2.270kg-ganhe-regata-infinyti-nutrition-p3919/ ta na promocao

fmz... vlw vo da uma pesquisada sobre a creatina.. e nos

vlw ,vo de grow pelo q falam e uma ótima proteína vamos ver os resultados.. nunca tomei creatina são uns falam q tem q toma 30 dias e dps para 15 dia dps volta vdd ? e so a creatina sera o suficiente ou sera necessário manda uma gluta tb ?to com duvida nisso pq no canivor tem uma boa quantidade de gluta e creatina , já o whey da grow n tem .. foi mal galera mas tenho mtas duvidas ainda pois so tem 4 meses q comei treina...