spankeer

Carai pensei que ia começar o programa pq tava tendo propagandas, e o programa do ratinho volto uoeahoeuaheuhaoeuhaouehauoea @divine bora um dota 2, pq n vai começar nunca esse programa

MANO ESSAS ULTIMAS PAGINAS TA FODA DEMAIS, TO RINDO MUITO EOUAHEUAHEOUAHEOUAHEAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHOUEHEHAUEHOAEHO

PUTA QUE PARIU EANHOUEHAUEHOAUHEOUAHEOAUHEAOUHEAOUHEAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHAUOEHAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHAEHAOUEHAUEHAOUEHAOUEHOAUEHOAUEHAOEAHEOHAOHEAEHAHOAOEAUEUHAUEAHEAEAEEAEAEAEAEHOEAHOEAOEOAOUEAEAO

Se tu começo agora, só recomendo vc gastar dinheiro com comida, coma bastante, pq suplemento não faz milagre, suplemento só te ajuda a bater seus macros. Sobre suplementos em geral, sempre prefira suplementos em pó.

Fica queto cara só fala merda. Tem que sujar a dieta msm se tu n ganha peso, é umas coisas sem noção que eu vejo nesse fórum que dá até desgosto, nego acha q se sujar a dieta n vai ganhar massa. Planeta, xsalada e o surf vegetariano estão certos. Bando de burros da pega, fiquem ai se matando só com batata doce e frango, enquanto os inteligentes comem tudo que querem e continuam crescendo sem problemas.

Ele tá com cara de desanimado, vai acabar tomando espanco.

Nada vê. Cara eu treino em jejum e PREFIRO muito mais treinar em jejum do que fazer um pré-treino, no começo tu vai achar estranho, dar um pouco de tontura e tal, mas depois e muito mais tranquilo.

Hipercalórico e ae's, =D

OEUAHEAUHEOAOEUAHEUAHEAHEHAOUEHAOEHAEUAHEHAE

EOUAHEOUAHEOUAHEOUAHEOUAHEOAUHEAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHAOUEHAEOUAHEOUAHEOAUEHAOUEHAOUEHAOEUAHEOUAHEOUAHEOAUHEOUAHEOUAHEOUAHEOUAEHOAUEHOAUEHOAUEHOAUEHOAUEAOUEHAOUEHAUOEHAUEHOUAHEOUAHEOUAEA

Whey n é bom.

Tu tem 57kgs, vai definir o que ? Unico suplemento ai que eu acho viavel tu compra é o hipercalórico. Eu curto esse hipercalórico

Falo nada, time sem vergonha, vai cair pra segunda divisão em pleno centenário.

Não, mas seu ciclo está uma merda.

Usa esse site pra calcular a tpc, https://pct.befit4free.net/

Tudo bem Stein, não vamos continuar com essa discussão boba que não vai levar a nada, e só vai desvirtua o relato do Antonio. Boa sorte na competição e no blast Antonio!

Sempre acompanhei os relatos do Antonio, sempre aprendendo em off. Só que o derwunderman não é nenhum mlk também né der stein, na minha humilde opinião o der é um dos caras q tem o maior conhecimento no fórum ( se não for o que tem mais.) Se o derwunderman falou isso para o Antonio, foi pq ele QUERIA VER O BEM DELE, sendo um conselho de amigo realmente. Acho que falto respeito da parte de vcs com o derwunderman.

Cade a moderação pra fechar esse tópico? Fecharam um monte de tópicos interessantes quando acabo o off-topic, e deixam um tópico inutil desse aberto, que até já mudo completamente o assunto do criador do tópico.

Tu está comendo pouco (creio eu), coma mais, ou talvez os roids sejam falsos.

this.

Esses caras são muito inocentes, pqp.

Essa imagem que o amigo posto lá atrás, merece ser repostada sempre.

Caralho velho, 9 anos ??? Não é possível velho.