Tudo que ACLA postou
-
Avaliem Dieta Cetogênica (Cdk)
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19904-tabela-de-alimentos/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/
-
Avaliem Dieta Cetogênica (Cdk)
Tinha mesmo, mais também não estou conseguindo achar
-
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
"essas tetinhas de menina que está entrando na puberdade" HAHAHAHAHAHA rachei aqui
-
Importação De Suplementos
Amigo, use siglas, no caso você vai comprar na HD. Eu costumo comprar na SD, pacotes pequenos, como este lipo 6 nunca fui taxado. Produtos grandes, whey 3,5 libras fui taxado varias vezes... agora compro as proteinas em potes de 2 libras, estou dando sorte, todas sem taxa. O grande problema de ser taxado é a demora na entrega. Quanto ao imposto, vc verá que comprando na SD se for taxado o valor vai ser pequeno
-
Importação De Suplementos
SMD, comprei 26/09/13 chegou 03/01/2014. Já tinha dado por pedido rsrsrs Produto Hidro Whey Optimum 3,5 libras Pote chegou amassado... porém lacrado. Taxado. Esta foi a compra que mais demorou a chegar. Normalmente: Sem taxas 20~30 dias Taxado +/- 60dias
-
Ganhos Em Cutting ?
Matou a charada...deve ser novato
-
Importação De Suplementos
C@R@LHOOOOO!!!! Digo eu. Educação nada. Nunca errou não???????
-
Importação De Suplementos
Por favor, uma ajuda. Fiz uma compra no SDS dia 07/07/2013 Desde o dia 16/07 o rastreamento ta parado como mostrado abaixo. Estado atual: Processado em 7/16/13 14:15 ET em Secaucus, NJ História varredura detalhada MANIFESTA PARA SAÍDA DE TRANSPORTE 7/16/13 02:15 ET em Secaucus, NJ Processamento foi concluído na origem 7/16/13 08:10 ET em Secaucus, NJ PROCESSADO 7/16/13 07:30 ET em Secaucus, NJ CHEGADA DHL GLOBAL MAIL FACILITY 7/10/13 08:43 ET em Secaucus, NJ É minha primeira compra e não sei se é assim mesmo, to achando estranho...será que fiz alguma coisa errada? Paguei pelo paypal...
-
1 Kg De Frango No Dia,exagero?
Frango de 3 reais é frango inteiro. Aqui falamos "Frango" mais queremos dizer peito de frango sem osso e sem pele. Preço mínimo (marca conhecida) em qquer lugar do Brasil +/- 8 reais por quilo.
-
Creatina
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/7199-tudo-sobre-a-creatina/
-
Dieta P/ Hipertrofia
" Passo 2: Defina seu objetivo Agora é a hora de decidir, você quer ganhar massa magra (bulk) ou perder gordura (cutting)? Para bulk: Pegue sua TMB (resultado da multiplicação do passo 1) e adcione de 500 até 1000 calorias. Para cutting: Pegue sua TMB (resultado da multiplicação do passo 1) e retire cerca de 200-500 calorias (inicialmente, com o tempo é legal ir reduzindo as calorias ainda mais). Aqui é extremamente pessoal, pois depende de muitos fatores (individualidade, quantidade de atividade física, etc.), portanto vamos deixar um número recomendado, mas é você quem vai observar os resultados e ir adicionando ou retirando mais calorias. " O nome "hipertrofia" esta relacionado com treinos... https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
-
Refrigerante Em Bulk?
Refrigerante é lixo. Só porque vc é magrelo acha que pode mandar qualquer tranqueira pra dentro? Vai sofrer depois...
-
Refrigerante Em Bulk?
Refrigerante é lixo. Só porque vc é magrelo acha que pode mandar qualquer tranqueira pra dentro? Vai sofrer depois...
-
Gordura Teimosa E Ioimbina
Resposta na página 1. " Q: Posso tomar ioimbina com efedrina? Mesmo que algumas pessoas tenham feito isso, normalmente pessoas magras e no fim da dieta, eu NÃO recomendo. As chances de efeitos colaterais são multiplicadas com essa combinação. O aumento dos batimentos cardíacos e pressão sanguínea podem ser desastrosos. Não faça isso! "
- Dúvida: Peso + Altura - Hipertrofia Ou Definição?
-
3O Video Da Série O Lado Escuro Da Suplementação
Não brinque assim, existem muitos leigos no assunto que estão aqui para aprender um pouco, vão ler esta besteira e acreditar... Quase 75% da composição do peito de frango sem pele cru é água.
- Qual Suplemento Tomar ?
- Pergunta-Mingau Completo Para Hipertrofia E Emagrecimento?
-
[Falta de Pesquisa]Açúcar Dúvida
Açucar refinado é carboidrato puro. https://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 1 grama = 4 calorias Encaixe nos seus macros da dieta e seja feliz.
-
Faz Mal Comer De 10 A 15 Bananas Por Dia?
Darwin, isso já faz quase 2 anos... sendo assim o cara já morreu faz tempo! KKKKKKKK Merece troféu pá de ouro.
-
Antes 240Kg / Durante 99Kg
Aeh, Sandro, simplesmente parabéns.
-
Melhor Whey Hidrolisado Para Cutting + Ajuda Suplementação Cutting
Dentre os dois EU compraria o da ON.
-
Dosagem 100% Pure Probiótica
Realmente os scoops da probiótica estão errados. O mesmo aconteceu com o 3W , rotulo diz 2 scoops 30g. Porém cada scoop cabe 25g do produto... Erro grotesco!
- Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
-
Bart - Rumo Ao Extreme Fitness! (17 Anos) (Fotos)
to brincando , o cara enganou todo mundo por um bom tempo...