Frango_Fitness

vou esperar acabar o TCP e repetir os exames pelo que andei lendo vai diminuindo ... me corrijam se estiver errado!!

marquei o retorno no medico, daqui uns 2 meses refaço os exames e tenho estes como referencia!!! ESTRADIOL,17 BETA RESULTADO: 63 pg/mL VALORES DE REFERÊNCIA HOMEM : MENOR OU IGUAL A 47 pg/mL PROLACTINA RESULTADO: 13,32 ng/mL VALORES DE REFERÊNCIA: HOMEM : 2,64 A 13,13 ng/mL

eai... nao senti atrofia testicular nao, só no final uma leve coceira no mamilo e um pouco de inchaço, mas ja estava entrando na TCP terminei o ciclo dia 24/10 comecei o TCP dia 29/10 devido a coceira eo inchaço no mamilo, coletei o sangue dia 01/11 amanha começo a tomar só 50 de clomid e 20 de tamox por mais 14 dias, junto to mandando um multi vitaminico... até agora nao perdi em kilos, mas percebo que um pouco da definição, da rigides muscular ja esta indo, to mantendo a dieta pra nao perder peso, mesmo que o BF começe a subir...depois seca no proximo ciclo!!! to devendo as fotos ainda....acho q esse fds coloco ai... sairam os exames...dessa lista abaixo quais sao os relevantes?? coloquei os que deram alteraçao o resto ta dento do valor de referencia.. algo que devo me preocupar?? TRIGLICERIDEOS (IMUNOGEN) ANDROSTENEDIONA - D4- CONGELADO DEHIDROEPIANDROSTERONA,SULFATO (DHEA-S) ESTRADIOL - E2 HORMÔNIO FOLÍCULO ESTIMULANTE - FSH HORMÔNIO LUTEINIZANTE - LH PROLACTINA TESTOSTERONA LIVRE TESTOSTERONA TOTAL TSH - HORMONIO TIREOESTIMULANTE COLESTEROL TOTAL E FRAÇÕES (IMUNOGEN) COLESTEROL TOTAL HDL COLESTEROL LDL COLESTEROL VLDL COLESTEROL CREATININA (IMUNOGEN) TGO (IMUNOGEN) TGP (IMUNOGEN) TESTO LIVRE SHBG..............: 23,2 REFERENCIA Homens de 20 a 50 anos..................: 13,2 a 89,5 nmol/L Testosterona Livre: 12,557 REFERENCIA 17 a 40 anos: 3,400 a 24,600 ng/dL TESTOSTERONA TOTAL Resultado: 487,5 ng/dL Valores de Referência: Homens :15 A 50 anos: 166,0 a 877ng/dL ANDROSTENEDIONA Resultado: 2,7 Valor(es) de referência Adulto : 0,40 a 2,50 COLESTEROL TOTAL E FRAÇÕES COLESTEROL TOTAL.....: 211 Valores de Referência: Nível desejável: < 200 COLESTEROL HDL.......: 33 mg/dL Nível desejável:> 60 COLESTEROL LDL.......: 166 mg/dL Nível Desejável: até 129 COLESTEROL TOTAL/HDL.: 6 Desejável:Homens.........: até 5,4 DOSAGEM DE CREATININA RESULTADO: 0,50 mg/dL ADULTO: HOMEM : 0,70 A 1,20 mg/dL DOSAGEM DE TRANSAMINASE OXAL. (TGO) RESULTADO: 46 U/L VALORES DE REFERÊNCIA: HOMEM : ATÉ 40 U/L DOSAGEM DE TRANSAMINASE PIRUVICA (TGP) RESULTADO: 64 U/L VALORES DE REFERÊNCIA: HOMEM : 10 A 40 U/L

sim, meu primeiro ciclo.... li por ai que clomid nao precisava, mas ja tava comprado entao to tomando!! estradiol ta sim...eu que nao entendi a letra dessa maledeta!! o t3 e t4 nao ta na lista! nem vou voltar nessa endroquino nao, só fui pra pegar as guias e saber os resultados. quanto tempo pra voltar ao normal mais ou menos? pra eu remarcar consulta com outro medico claro!!

eai galera... acabei um ciclo de enan+stano na semana passada, segue o protocolo 1-8 enan 500mg (terça-quinta) 3-8 stano 60mg tsd TCP esta sendo 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno Os ganhos foram otimos, 8kg, sem muita retençao, sem aumento de BF, poucos colaterais, só algumas espinhas no fim do ciclo, mas acho que foi por causa da dieta que dei relaxo no final...nao aguentava mais comer ovo e batata...rsrsr agora é a batalha pra manter o peso e as medidas, voltei com a dieta certinha, aumentei a quantidade de gordura entre outros detalhes....assim que der coloco umas fotos e mais detalhes. O que aconteceu foi o seguinte; fui hoje no endroquino pra fazer os exames, estava com uma lista que andei vendo e pesquisando aqui pelo forum, mas quem disse que a medica me ouviu...deu uma comida de rabo em mim que sai até arrependido de ciclar...kkkkmas expliquei que sei dos riscos, que estava ciente de todos os problemas e tal, enfim.... da lista que eu levei ela nem quis ver, ela pediu os exames abaixo. com esses ja da pra eu ter uma noçao de como andam as coisas ou devo procurar outro medico, vou amanha colher sangue, jejum de 12h e assim que sair os resultado posto... * HEMOGRAMA *TESTO TOTAL *TESTO LIVRE *FSH *ESTIADINA *LH *PROLACTINA *ANDROTE ALGUMA COISA LETRA FDP DESSA MEDICA *DHEAS *CT+FIAÇOES *TRIGLICERES *CREATINA *TGO *TGP *TSH abrass

eai cara... nao usei IA nao...só a tcp agora com tamox e clomid colateral só algumas espinhas bem no final do ciclo, mas acho que foi a dieta zuada!! 2 meses na base de muito frango e batata chega uma hora q cansa ai já viu!!!

kkkkkk lander é foda msm cara...senti dores o ciclo todo...guenta ai que vale o sacrificio...no pain no gain...kkkkk aqui após a aplicaçao tambem rolava uma vermelhidao, a dor surgia no dia seguinte e se estendia por uns tres dias, mas acho que é o jeito de aplicar viu, quando aplicava no gluteo direito ficava doendo uns 3 dias, no gluteo esquerdo nem dor sentia...só pegar o jeitao!!!

eai cara... eu acabei agorinha um ciclo de enam+stano 1-8 enan 500mg/sem 3-8 stano 60mg/tsd ganhei 8 kilos, pouca retençao, mas houve sim aumento de bf, tava com excedente calorico entao nem me preocupei, ectomorfo nao sofre muito com isso....vo acompanhar aqui!!! bons ganhos

eai fella bons os ganhos heim...falta só mais um shot!! quinta acaba e ja to sentindo falta...kkk aqui começei com 73kg to fechando com 81kg, colaterais aqui foram quase zero, só depois que aumentei a dose do stano pra 80mg dia que começou a aparecer umas espinhas e o mamilo deu uma erredondada, mas semana q vem inicio o tcp e espero acabar com isso logo logo...acompanhando aqui ainda!!! abrass

eai cara... acompanhando em off aqui, mas nao deixei de ver essa das dores lander é foda msm...elixir do capiroto essa porra!!! to num ciclo de enan+stano e olha que aplico seg e qui....no dia nao sentia nda..mas depois ficava uns tres a quatro dias com dor...quando tava recuperando tinha outra aplicação..depois de um tempo vai acostumando...kkkk ta faltando 4 shots e ta mais sussa agora pra aplica...só que ta mais foda da agulha entra...parece que emborracho o gluteo...kkk

cara to indo pra 5 semana de enan+stano..to curtindo viu!!! nesses 4 semanas já foram 7 kilos!! sobre o treino eu sempre fiz abc2x, compostos e low reps, com o ciclo mudei tudo, to abusando da recuperaçao e mandando ver....deixa pra treinar low reps depois pra nao ficar muito demorado pq tb nao tenho tempo joguei ombro pro dia de pernas...da pra faze 4 musculo grandes e 3 pqnos em 50 minuto sussa!!

eai... eu nao entendo muito, na vdd nao entendo nda, mas segue o que estou fazendo 1-8 enam 500mg/sem (250 seg - 250 quin) 4-8 stano 60mg/tds tcp serms clomid+tamox, mais Vit E 1.000ui tds

eai cara... eu ia fazer um de ciclo6, mas acabei mudando pra enan+stano!! esse enan to vendo por ai que é foda as aplicaçoes...nao sabia que o ciclo6 tinha essa de analgesico acompanhado aqui cara...

eai cara... comum cair um pouco a imunidade, manda Vit C pra dentro

Eai cara!! Como andam as coisas??!! Acompanhando aqui!! Vou começar o meu, mas o stano é oral...tenho visto relatos de enan+stano com ganhos bons, até 10kg!!!

pelo que eu sei overhead press é quando a barra desce atras da cabeça, até um pouco acima da nuca o military press é quando desce no peito.

esse link salvou aqui viu...

eai cara... to mantando um abc upper/lower tb...nesse msm esquema...com o off na quinta e no domingo... me sugeriram começar a semana fazendo o upper/lower porem focando só nos compostos ai folga quarta e continua com o abc com os 'isoladores'...

eai tyler entendi sua idea, nao é ruim nao viu...começar a semana fazendo upper/lower, porem nos compostos e o ABC focava nos 'isoladores', vou dar uma pensada no assunto!! valeu cara!! eai scorpion as reps eu coloquei assim pq nos dias de composto eu pego mais pesado, uns 85% da RM pra conseguir fazer 5 reps, 6 reps chorando!! e nos outros dias pego leve ai da pra faze mais reps...mas nao tem segredo, nos compostos é 4x6 e no resto 3x8. a pantu valeu a ajuda tb cara... eai saint... valeu cara...sua opiniao conta muito ... foi um dos que me ajudou no começo!! valeu lucas, pensei no push/pull tb cara...mas nao sei montar nem o upper/lower, imagina um push/pull heueheuhe depois das dicas da galera to reformulando aqui o treino, acho q vou fazer o upper/lower no começo da semana que nem o TylerDurden sigeriu...logo menos posto aqui pra avaliaçao do pessoal valeu a ajuda cara!!

eai galera... to pensando em um novo treino seria ABC - OFF - UPPER/LOWER. to precisando de um descanso no meio da semana, to só mantendo as calorias...nem defict, nem bulk. inverno meio preguiçoso!! os compostos mantenho a progressao de cargas, pelo menos 1 kg na semana os isolados que sao poucos mantenho o peso e só aumento quando fica facil. nunca montei treino upper/lower, por isso preciso de uma ajuda pra saber se esta bem balenceado... vai ai o treino completo, aceito sugestoes... Peito-Triceps Sup reto 4x6 Militar 4x6 Sup fechado 3x8 Paralelas 3xmax Crucifixo 3x8 Elev. Lateral 3x10 Costa - biceps Barra fixa 4xMax Rem. Curvado 4x6 Unilateral 3x8 Chin up 3xmax Rosca direta 3x8 Pernas Agacho 4x6 RDL 4x6 Legpress 3x12 Pantu 4x20 Upper Barra fixa 3x6 Remada unilateral 3x15 Supino reto com halteres 4x Desenvolvimento com halteres 3x10 Supino fechado com halteres 3x10 Rosca inclinada 3x10 Lower Agachamento 4x6 EXtensora 3x12 Stiff 3x8 Pantu no hack 5x20 Pantu sentado 4x15

12 repetiçoes e quer progressao continua...dificil heim diminui as reps e tenta

eai escrubles... tava dando uma pesquisada aqui no paidosburros no google... esse ramped sets é ir aumentando o peso a cada serie...é isso?? tipo 1x 60kg...1x 65kg... 1x 70kg é isso msm? seria uma piramide?? pelo que vi aqui da tanto pra fazer aumentando os pesos e mantendo as reps ou mantendo os pesos e diminuindo as reps.. vc ja fez assim??? conte-me mais...ehuehue

20 minuto....suas cargas devem.ser baixas então... Eu faço sup reto...militar...paralelas...crucifixo...sup.fechado e elev lateral...da em média 45 min..isso sem o abd... Não se apegue ao tempo na academia...se fosse assim.eu ficaria o dia todo pros meus músculos crescerem Enviado Xperia SP via tapatalk

Ae galera... Valeu a ajuda..vou seguir as dicas, principalmente da dieta...tb tenho.dificuldade em.ganhar peso...o que.ganho no.fds q descanso perco na semana.treinando... Sobre 1 semana sem.treinar...acabei de passar 5 dias em.Fortaleza :-) oooo delícia viu!!! O.descanso é sagrado...22h já to na cama...acordo as 6h pra.treina, 8h de sono.acho que é suficiente... Verei tb do.treino complementar pra ir ajudando nos.compostos... Assim q tiver algo resolvido volto aqui pra atualiza.... Enviado Xperia SP via tapatalk

dieta hipercalorica...meu tbm senao me engano é de uns 2300 minha dieta é de uns 2600 quando exagero da uns 2800 pior que ja fiz esse deload... no supino cheguei a baixar pra 60 kg como tava leve eu fazia 3x8 ai eu aumentava todo treino os 2 kg...quando cheguei nos 70...74 nao passava disso... acho que vou fazer outro deload entao... mas se alguem souber de alguma coisa fico agradecido