Shemp
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Tudo que Shemp postou
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muita teoria man, muita teoria... por que diabos ''todo mundo'' faz abcde então? bando de desinformados? lol se o descanço é maior, não é melhor isso? principalmente pra um natural? me expliquem, agr fiquei curioso..
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flex w. eh jabudo, por isso ele diz isso
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Galera boa noite, tenho a seguinte duvida, em um treino onde os exercícios são direcionados a costas, biceps e perna, tem alguma diferença entre treinar o biceps depois do treino de costas (costas, biceps e pernas) ou treinar depois de pernas (costas, pernas e biceps)? os resultados vão ser os mesmos? pois após o treino de costas eu perco bastante força no biceps, se eu fazer costas, pernas e depois biceps, não é mais interessante? ou o estimulo pro biceps vai ser o mesmo?
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sou virgem, então, nao tenho muito a acrescentar a este topic abraços
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tem o video ai ou ta passando ainda?
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terra é o melhor exercicio pra lombar, sem mais
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gordura INSATURADA preste atenção man, uma silaba muda todo o contexto
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lol q isso man? lol gordura saturada é o que mais contribui no ganho de gordura lol
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sou mais o gordinho
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noiado de praça ta melhor que 99% do fórum e não nao sou zyzzete sou realista
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puts pouco volumoso em? faz push press e elevação lateral nada mais
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É Possivel Ter Um Shape Desses Natural?
Shemp respondeu ao tópico de fabio y. em Musculação em geral
sem contar que ele tinha cancer lol -
puts ate maquina pra paralela ja invetaram chega de bodybuilding por hoje vo dormi
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kpokpdkaopskdpkaspd
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puts todo dia velho? isso eh o bom de ter namorada enfim, queima alguma kcal dependendo do paranaue que vcs fazem
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pq lol soh porque ele é gordo n pode dançar agr?
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Bolinha Do Abdomen De Fisiculturistas
Shemp respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Musculação em geral
piercing de umbigo -
esse merece o titulo aegis of the imortal do fórum bicho n deixa nem um topico morrer, ate o final de sua jornada (ban) vai reviver todos os topicos do forum skeleton king de aegis
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só som de viadinho nesse tópico
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Artigo - Tempo De Descanço Entre As Séries
Shemp respondeu ao tópico de borges01 em Artigos Sobre Treino
puts eu descanso 30 segundos entre as séries, algum estudo sobre isso? -
se o treino for esse:
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mas é claro, me diz ai, oq vc ganha em 1 semana de treino? A G U A nem com 15ui de gh por dia tu ganha algo em uma semana
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albumina
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lol mas tu literalmente fica 1 semana sem treinar como assim perde?
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LOL parem com isso namoral
