Jukalp

Atualizei a tabela

Altura:1,77 m Peso: 64 kg Objetivo da dieta: Clean TMB : 2735 Tenho bastante gordura até então queria um bulking de boa e tals queria ganhar 1kg de MM por mês sei que é possível por causa do meu peso estar mais abaixo e a MM tbm

Oloco era pra dar quanto ?

Como esperado saiu meu exame de testo marca usada body labs resultado Testo total : 2.835 ng/dL exame feito com o uso de 600 mg week

zerar e2 com anastro eu acho que é meio impossivel

Dinheiro é o de menos o negocio sendo quente ja está bom

O problema e achar nego que vende na moral

Agr o problema é achar um de confiança

mano quando esta com diarreia não perder MM desse jeito pode ter certeza que foi agua e se foi mm foi pouca coisa

Então mas é um cú pra achar um de confiança ninguém passa , e outra nas ultimas 4 semanas aumentei pra 600 mg week e deixei de tomar anastro resultado... nada zero espinhas zero gineco

ah mano fiquei desanimado viu fiz dieta certinha tomei agulhada atoa

achou la ?

Eu ja mandei mano la no primeiro topico eu fui atualizando ve la GENTEMMM ESTÁ LA NO COMEÇO DO TOPICO ESCRITO EM AZUL

eu não tenho foto antes

Ciclo terminado abraços

Prazer estudante de fisioterapia KKK então mano o certo era RPG mas vamos para o que vc quer cifose é ma postura de região cervical a mais que predomina então para que sua postura volte treine ombros mas treine a parte de tras do ombro porque o treinando essa musculo ele vai jogar sua postura ou seu peito pra frente costas não vai adiantar muito porque costas a maior parte não é o centro dela e sim as laterais que são a dorsal,redondo maior e tudo mais abraços

amg meus braços tem pouco acumulo de gordura ja barriga e peito é uma desgraça não tem como vc se identificar em uma foto só se vc ja ter uma noção

ah mano nem me vem com as historias que é porque ele n tem MM, não sei se vcs sabem mas todos nós temos músculos _ _' então eles aparecem da msm forma eu canso de ver uns magro com os abs aparecendo e não fazem nem academia

precisava do contato deles mas ta ruim de achar

que marca os aes ?

meu amigo simples o triceps corresponde a 2/3 do braço então ja sabe oq dar atenção abraços

quanto foi na sua city o exame de testo ?

Mano estou estudando sobre KS e pelo que eu vi não é legal colocar diana no começo sendo que o ciclo dura 12 semanas coloque no final abraços

Cherno eu tenho mt facilidade de fadigar meus músculos rápido,o unico que eu não consigo e fica sempre faltando é costas,agora perna eu faço 3 exercícios ja não aguento a andar,mas se vc aguenta mais ta dahora,agora eu adotei a treinar panturrilha todo dia,tenta fazer tbm abraços