Hfett

As meninas da academia chamam mais a sua atenção e tiram o foco do seu treino.

Maquina 1, raspar o cabelo é a melhor maneira de esconder a careca

A namorada dele vai ter que comparecer ou ele vai logar direto no Só Gatas e provavelmente vai cair o rendimento no treino por causa disso.

Arnold proibiu o Felix de postar laudos de seus produtos, sendo assim, eles temem pela qualidade dos mesmos, eu não tomaria nada deles. Já a outra não conheço.

O resultado do seu amigo pode ter sido a dieta Se ele já consumia uma boa quantidade de proteínas em sua dieta, não iria ser o whey que iria fazer ele ter ganhos ou não. Sem contar que estes wheys cheios de malto ajudariam da mesma forma que um hipercalórico, supondo que eles estivesse em bulking.

Soja o ideal não é a isolada? Pois contem quantidades ínfimas de fito-estrogênios/isoflavonas Li sobre o consumo excessivo de soja sem ser a isolada pode ser ruim para o homem (em contrapartida ser ótimo para mulheres na menopausa) Eu uso soja, mas apenas a isolada por conta disso.

Bcaa você toma umas 10 gramas antes, umas 10 depois do treino, é melhor comprar em pó. O Whey depende da sua alimentação, é bom no pós-treino se não puder fazer uma refeição sólida, mas não conheço esta marca. Mas guarda para tomar em conjunto com a dieta que sua nutricionista vai te passar. A dieta ira fazer bem mais diferença do que a suplementação. A "suplementação", como o próprio nome já diz, só irá servir para complementar a sua dieta. Se a dieta estiver falha nem adianta tomar whey, nem bcaa, nem nada.

Minha namorada estava pesquisando e li que o ideal é a mulher tomar 10 gramas por dia, mas não sei se tem algum com custo x beneficio bom.

Recomendo na hora da compra combinar sempre o seguinte: Se o whey tem sabor, compra dextrose sem sabor. Se o whey é sem sabor, compre dextrose do sabor que preferir. É bem simples e você não passa pela experiência de tomar um shake de whey chocolate com dextrose limão (hahaha) A creatina não tem sabor, joga junto no shake.

Amigo, já terminou seu estudos? Se puder conciliar um emprego de meio expediente com os seus estudos seria uma boa. Dai você poderá bancar sua dieta, mesmo que ganhe um salário mínimo (pois ainda mora com seus pais), mas mantenha o foco nos estudos, pois quando estiver formado com uns 25 anos ainda irá ter bastante tempo para cuidar do seu corpo. Mas como falaram, peito de frango é barato, apesar de você ter que entender as limitações do seu pai.

Hahahaha pesar 5 gramas de cada foi foda. Mas essa matéria foi em relação as analises que o asa fazia com apenas 30 gramas, dai geravam divergências. A analise deve ser repetida algumas vezes para se chegar numa média, pois em um scoop pode ter X proteinas, e no outro X-Y essa variação pode fazer nós consumidores condenarmos injustamente uma determinada marca. Se não me engano o Mcassab pede 300 gramas de produto

Vou tentar fazer nofap aqui, essa semana já comecei e falhei umas 4 vezes.

Depende da sua dieta. Falta proteina pela manhã? Manda a albumina quando acordar. O bcaa tu manda umas 10 gramas antes e 10 depois do treino. O carnivor tu pode tomar no teu shake pós-treino, caso você nao faça pós-solido. A caseina tu pode mandar denoite se não tiver feito uma refeição boa. mas só sabendo a sua dieta para poder ajudar não importa se tu toma refrigerante ou não, e sim se esta comendo a quantidade diária de calorias, proteínas, gorduras, etc... Se quiser adicionar algo, pode comprar uma creatina

pauloitalo77: https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_31058_5877_Soy-Protein-Proteina-isolada-de-soja 32 reais o kilo. Agora se prepara que o gosto de soja é forte e predomina no shake, mas da para se acostumar.

Se tu fapar antes de comer catabolisa

Valeu pela dica Rafael

A albumina é mais fácil de confiar, se estiver espantando as pessoas de perto de você é porque ela é boa. Nem precisa testar hahahaha. (hoje no trabalho estava foda...)

Bruno, a Grotwh é essa aqui: https://loja.growthsupplements.com.br/

Já que é endocrinologista, pede para ele te passar um ciclo. Agora falando sério, pela manhã e antes de dormir eu uso um blend com soja isolada, albumina e whey que sai mais barato, na verdade podia até só ser soja isolada e albumina, coloco o whey só para melhorar um pouco o gosto. O whey eu tomo no pós treino. Mas o importante mesmo é seguir a risca a quantidade de proteína diária que você precisa consumir e a quantidade de calorias. Lembrando que se for um médico caro, provavelmente ele não vai levar em consideração o custo x beneficio, pois irá pensar que você tem condições de bancar um whey caro sem problemas.

Protein Bolic deu 56% de concentração proteica no laudo da ASA. Eu tinha aqui e continuei usando como se fosse hipercalórico. Só lembrando, protein bolic não é whey, é um blend de proteinas sendo que Soja é a principal. Tem gosto forte de soja é mais jogo tu comprar soja isolada que sai mais barato e você vai ter uma concentração proteica maior

Manda para o seu trabalho, chega no seu nome a empresa vai te entregar.

Eu tive pedra nos rins, mas foi antes de treinar/tomar suplementos, nesta época eu apenas praticava bodyboard. No meu caso, foi por ácido úrico, meu pai, meu tio e até minha irmã todos tem problema de ácido úrico alto. Passei a controlar o ácido úrico com remédio e o problema foi resolvido, já expeli 3 cálculos, restando apenas 1 que depois tenho que fazer exames para saber como está. A mais de um ano tomo suplementos, creatina, whey, etc... e não tive novos cálculos por conta disso. E não seria em apenas 2 meses que você formaria cálculos... No meu caso, era uma dor pequena, tipo uma queimação do lado esquerdo do abdômen (os cálculos eram no rim esquerdo). Você só terá dor forte quando for expelir, e também isso depende do tamanho dos cálculos, os meus pareciam pedra de sal grosso, eram considerados pequenos, dava para expelir sem cirurgia. Em todos eles tive algumas pontadas no abdomen um dia antes de expelir o mesmo e você sente arder e dor na uretra na hora que vai expelir o mesmo, o segredo é tomar muita agua para facilitar a saída. Quando sentir as pontadas e estiver próximo de expelir ele, vale até tomar umas cervejas, pois dai você mija toda hora e fica mais fácil colocar ele para fora. Procura saber o que causou seus cálculos, cuide do problema, beba bastante agua e poderá ter uma vida normal tranquilo.

Até onde eu sei a isolada pode ser consumida sem problemas, pois a quantidade é ínfima de fitoestrogênios, mas a soja sem ser isolada pode afetar seus hormônios. O gosto é ruim, mas nada impossível, eu tomo numa boa, faço uma mistura: isolada de soja, albumina natural e whey e tomo no café da manhã e antes de ir dormir. Ela é difícil de diluir, então você tem que bater ela com pouca agua, dai quando for ficando uma maçaroca você joga mas agua e termina de bater, dai é só tomar tranquilo.

Com essa quantidade de agua você dificilmente terá problema nos rins. Recomenda-se de 2 a 3 gramas de proteína por quilo.

NoFap tem o efeito contrario neste caso, tu passa a ver cada vez mais elas com desejo sexual.