Marcelo Uchôa

custa 33 reais !!! é sem sabor !!

o que acham da Creatina da Probiótica ??

o que acham da Creatina da Probiótica ??

como assim ?? não entendi !!

vale a pena tomar essa Albumina ?? Porção de 25g (2 colheres de sopa) Valor energético 92 kcal = 386 kj 5% Carboidrato 10 g 3% Açúcares 0,8 g Proteínas 12 g 16% Sódio 211 mg 9% Biotina 1,8 mcg 6%

não entendi !!

não entendi, quer dizer que tenho que dormir menos ?? o.O

eu sei parceiro, mas disseram que é melhor antes de dormir, pra não Catabolizar !!

não entendi, foi irônia ?? o.O

comecei a fazer, doeu nos 2 primeiros dias, depois disso, 1 mes mais ou menos, só doi mesmo na hora que faço o abdominal !!

tenho 15 anos, 1,75 de altura 65 quilos, malho PESADO a 4 meses me sentindo mais forte, garanto que como muito bem, evito frituras, comida muito gordurosas, tenho uma dieta, comecei ontem a "Suplementar" pela primeira vez, tomando uma Creatina da Probiótica, e uma Albumina também da Probiótica, tomo a Creatina logo após o treino, e a Albumina antes de dormir, estou fazendo certo ?

já visse isso aqui ?? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7199-tudo-sobre-a-creatina/

se abdominal que fizermos, não doer no dia seguinte, e sinal que não fez efeito ?? ou isso é Mito ??

comprei uma Creatina da Probiótica, comecei a tomar hoje, vou esperar resultados, achei meio estranho essa tua forma de tomar, eu tomo 5g após o treino !!

comprei uma Creatina da Probiótica, comecei a tomar hoje, vou esperar resultados, achei meio estranho essa tua forma de tomar, eu tomo 5g após o treino !!

Supino Reto, Pullover, Crucifixo e Voador tá bom ??

vlw pessoal !!

vlw pessoal !!

sim, dizem que força mais !!

5 então ?? tiro o Supino Articulado !!

comecei a fazer Piramide em vários exercícios, como Peito, Bicepis, Tricepis e Coxa, realmente da mais resultado ??

Supino Reto (Piramide) Voador Supino Inclinado Articulado Supino Inclinado Pullover Crucifixo o que vocês acham ??

eu vi em um vídeo, o cara falou pra tomar cuidado com Creatina que tem muito Sódio, foi isso !! nesse vídeo !!

me falaram de Creatina que contém muito Sódio, pode ser prejudicial a Saúde, comprei essa Creatina da Probiótica http://www.madrugaosuplementos.com.br/creatina-pura-100g-probiotica gostaria de saber se ela tem muito Sódio !! vllw

vlw galera, é por que cada um fala uma coisa, ai SEMPRE tenho dúvida !! aah, Creatina após o treino mesmo ?? vlw ae pessoal, e que cada um diz uma coisa, sempre fico em duvida !! aah, Creatina após o treino mesmo ??