Vitinhosxe

Cara , eu acho extremamente difícil apontar o biotipo de alguém. Porque a gente não sabe a alimentação , rotina e etc , é tenso . Mas parece ecto

Cara , se você ta em bulk é mais do que normal ganhar gordura e isso não tem como arrumar , se você diminuir o carbo , não vai ter tanto ganho dai .-.. Relaxe , se ver que ta demais a gordura , ai começa um cut de novo...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o chifre ali trás , agora que vi , rachei kkkkkkkkkkkkkkkk

Sinal que você ta comendo e indo de estomago cheio pra acade , ou comendo algo que seja tipo leite e etc. E também isso se da a intensidade do treino , a força que faz é enorme. O vomito geralmente é causado pelo excesso de ácido lático

Multi grill 2 da britania

Claro mano , creatina é eu acho que o melhor cxb do mercado

Eu uso o grill. Só jogo água mano , pra ele ir meio que cozinhando

To ouvindo https://www.youtube.com/watch?v=Vf6Ctvvxk54

mano eu juro , eu chorei vendo isso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_736539&feature=iv&src_vid=Vf6Ctvvxk54&v=S7chAYpdYuA

Tem um video falando sobre isso no youtube , é o lado negro dos suplementos se não me engano. Fala sobre preço , tabela nutricional nem sempre confiável e etc. Com esse preço que você pagou cara , acho que é leite em pó kkk

Cara , treino é hipertrofia , como sempre. Tem métodos prontos aqui no fórum , só pesquisar. E quanto a suplemento , se você conseguiu esse resultado sem suplementos , só na dieta , por que quer tanto saber o qual é o melhor pra você?

Eu ri mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk @topico Historias e mais historias de games , vai saber né

Cara , granola , castanha-do-para , amendoim torrado , banana , açaí , manga , leite integral , aveia em grande quantidade

Essa geração de suplementos ta tensa , tão proibindo tudo e fodendo com a função deles

Cara , esquece que suplemento existe. Só coloca a proteína como principio e foda-se os outros , são apenas coisas dispensáveis

Suplementos básicos pra cutting é o termogênico(na fase final do cutting) , bcaa se teu whey não tiver uma quantidade consideravel , e os normais , whey , malto e etc

Cara , nunca vi problema em tomar suplementos juntos , eu to com 7 aqui , um pra cada coisa. Mas essas porcarias ai que você citou mano , vish. E você pelo que vi nem pesquisou pra que serve as paradas e quer tomar , relaxe cara , suplemento não faz milagre não

To ouvindo https://www.youtube.com/watch?v=aLG3ZEWcAC0

Já usei naturais , chá verde é o que eu mais gostei. Mijo o dia inteiro , não sei de onde sai tanta água. Cafeína sei la , eu tomava a tarde antes e eu acordava a madrugada inteira pra mijar , sem exagero. Cheguei a acordar 6 vezes já durante a madrugada pra mijar.

Pois é huehe. Consegui dormir mais cedo ontem e dormi certo hoje , até que enfim hehe

Na minha opinião o chá verde destrói haha. Uso ele no cutting e acho muito bom , depois de um tempinho tomando acostuma com o gosto horrível dele hehe

Posta uma foto , com essas informações apenas fica difícil dizer. Mesmo com foto é difícil dar um biotipo pras pessoas .-.

Ninguem ? :/

Vai firme mano , até os 85 vai ser uma qualidade boa muscular com o jeito que ta indo hehe

Cara , faz um bulk , nem que você ganhe um pouco de peso de novo , mas limpo. Ai quando você pegar um pouco de massa , faz o cutting de novo que volta a secar , te garanto , porque passei por isso , aliás , to passando.