melolucas
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Tudo que melolucas postou
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[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13
melolucas respondeu ao tópico de netrix em Diário de Treino
Pretende chegar em quanto pra dar uma secada? Eu to pensando em pegar uns 80, mas se chegar a 75 ja ta de boa. -
Menos mal que cerveja. KKKKKKKKKKKKK, é nóis.
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Pizza De Ovo Sem Glúten (Vitor Belfort)
melolucas respondeu ao tópico de helb4o em Dieta e suplementação
Ta parecendo um super omeletão. KKKKKKKKKKKKKKK, mas ficou com a cara ótima. -
Mano, eu mando 2 fatias de pão integral com 2 fatias de presunto, às vezes 3 fatias. Revezo entre peito de peru também, mas ta caro pra caralho.
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Multivitaminico é essencial, to só esperando o meu chegar.
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[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13
melolucas respondeu ao tópico de netrix em Diário de Treino
Ta pesando quanto netrix? Tuas cargas tão excelentes mano, na moral. HAUHAUHA -
Faz depois. E para de beber cerveja mano, todo fds tu não dispensa. KKKKKKKKKKK
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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Hoje fazem 1 mês e 5 dias que pedi um daily formula da universal na ierva e até agora nada. KKKKKKKKK
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Gostaria De Adicionar Rest Pause No Meu Treino [Ajuda]
melolucas respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
Eu me cago no levantamento 40/40. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK -
Musica No Treino Diminui A Testosterona! Olhem A Reportagem E Digam O Que Acham?
melolucas respondeu ao tópico de Opkak em Treinamento
Eu tenho um fone intra auricular aqui, mas ele fica escapando do ouvido. Por isso nem levo :/ -
Amém, ganhou um curti. Parabéns pela iniciativa de postar. Só uma dúvida, RDL é a mesma coisa que Stiff?
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Musica No Treino Diminui A Testosterona! Olhem A Reportagem E Digam O Que Acham?
melolucas respondeu ao tópico de Opkak em Treinamento
Cara, tocou uma vez sertanejo na minha academia. Fui educadamente pedir pro instrutor mudar, mas ele acabou me dizendo que a DONA da academia que mandou colocar. Putz mano, ele até fez a gentileza de trocar mais tarde, mas eu ja tinha acabado de malhar. Outra vez colocaram One Direction também, ninguém merece -
Também penso da mesma forma.
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Treino De Ombros Insatisfatório - Sugestão De Melhorias
melolucas respondeu ao tópico de Orion em Treinamento
Sugiro que faça drop set nos ombros, pump monstruoso. -sqn -
Musica No Treino Diminui A Testosterona! Olhem A Reportagem E Digam O Que Acham?
melolucas respondeu ao tópico de Opkak em Treinamento
Cara, prefiro que na minha academia repita o mesmo cd todo dia, com as mesmas músicas eletronicas, do que colocar a bosta de um sertanejo. -
Diario Do Tsug Do Sedentarismo A Uma Vida Melhor
melolucas respondeu ao tópico de TsuG em Diário de Treino
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, a vózinha ai deve ser boa, hen? Ja sonhei que tava transando na academia, mas enfim... UHEUHEUHEUH -
[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13
melolucas respondeu ao tópico de netrix em Diário de Treino
Morreu Netrix? UAHEUHAUE -
Carbonera Volta Aos Treinos Após Lesão
melolucas respondeu ao tópico de Carbonera em Diário de Treino
Sim cara, MUITO HORRIVEL treinar com dor de cabeça, ainda mais aquela dor de cabeça pós sono incompleto, AVE MARIA. Só uma cafeina pra dar jeito mesmo. UAHUAHHA -
Mano, ABC é diferente de ABC2x. Abraço
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Esse é o esquema, menor volume, mais intesidade e frequencia. HUAHAUHA, BOA!
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Uhuahuah, é que o tópico já poderia ter acabado no teu post. Por isso mandei o That, só pra deixar mais claro pro autor.
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Mano, 4x6 para compostos e 3x10~12 isoladores. FIM
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Brother, "That" também significa "isso".
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Achei que tu tinha vindo perguntar aqui por ter ciclado. Relaxa cara, não tem gineco não.
