Wolf68

Gente, vocês já perceberam que a nova modinha é fazer vlog sobre suplementos e etc? Como as pessoas que estão na first page sempre são as mesmas, e todo mundo agora faz video querendo ter público e ser famoso. Escrevi esse texto no meu blog sobre isso e queria saber o que pensam.. Não sobre o texto, mas sobre o que falei..

Já pode mudar o nick para "ex-gordinho"

Olha, faz o seguinte. Tem um App para Android chamado "Contaor de calorias" vc diz qual peso que quer chegar, ele te falará quantas calorias, vc informa como é seu treino, altura e tal e o app faz um balanço que vc vai pondo seus resultados. Compre Cobavital, custa 12 reais a caixa com 18 comprimidos, ele abre o apetite, e trabalha na sintese protéica. Vc vai ganhar uns 5kg em um mês, só que vem gordurinhas tb, então treine muito mais pesado nessa época q vai ajudar abrir seu apetite, talvez tente outro horario, e coma mais pela manhã. Só uma coisa, Cobavital da muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito sono nos primeiros dias, se trabalha, tome sexta a noite que vc só vai acordar segunda de manhã! Bjo na bundinha

Nossa empresa só trabalha com fotos!

Obrigado cara! Isso vai ser ótimo

28/01/2013 Queridos amigos... DATA DE INICIO: 01/01/2013 peso 64,Kg Alt 1,78 Meu primeiro post aqui. Acompanho o fórum há algum tempo, mas não tinha conta ainda. Resumindo, aconteceu algumas coisas comigo ano passado, e reaolvi mudar drásticamente minha vida. Já treinava, porém nunca levei a sério, eu considero. Então no dia primeiro de Janeiro eu comecei essa jornada de um ano para me tornar o próprio Arnold. Brincadeira , não é isso. Mas eu irei mudar de verdade. To ralando muito nos treinos, alimentação e companhia, mas to muito motivado e gostaria de compartilhar. Eu acho que é proíbido fazer publicidade aqui, mas é que tenho um blog que estou contando esse projetinho aí... E vcs podem ler mais lá, o nome é: Adeus Tralha (só pesquisar no google). Por enquanto não vou postar meus treinos nem minha dieta, mas vou atualizando com fotos e novidades, mas qualquer coisa é só perguntar! Tenho 20 anos, e no dia primeiro estava pesando 64 kg, o máximo que cheguei foi 70 kg. Antes de Janeiro estava uns 4 meses sem treinar. Considero-me um tipo entre ecto e meso, acho que mais ecto, não sei exatamente. Meu metabolismo é bem acelerado, então tenho facilidade para emagrecer e dificuldade para engordar. Percebi que quando treino até a falha, me alimento bem, descanço e tal meu corpo responde imediatamente, então depois de mudar algumas coisas no treino, como tempo, repetições, intensidade, algumas dicas, notei alguns ganhos. Minha meta é TRIMESTRAL e nesses próximos três meses ir para 70 kg com baixo bf.E assim continuar até o fim do ano; Atualmente treino bem cedo, tipo 6:50 da manhã, geralmente. É porque eu tenho mais disposição eu acho, e tenho me sentido melhor acordando cedo, já aproveito o tempo fresco e o resto das horas. NÃO ESTOU TOMANDO NENHUM SUPLEMENTO POR AGORA Oq mais....? Enfim, já falei bastante. Acho que o que vcs e eu queremos ver, é resultado. Então durante esse tempo vou relatar treinos, suplementos, pesquisas etc. Repetindo: estou muito motivado, tipo imparável, até o Arnold teria medo de mim, haha, brincadeira... É isso, espero que tenha feito certo. Cansei de ser o velho Wellington galera, to até pensando em mudar de nome, talvez thor não sei... Fiquei de postar fotos mensais no meu blog, mas como o mês não acabou vou postar aqui primeiro uma foto que tirei no dia 30 de Dezembro e uma que tirei agora (acabei de almoçar) então... Se no final do ano eu não estiver "outra pessoa" eu vou doar 5 mil em suplementos para a galera.. PROMESSA! Todo mês terá foto nova ok? Bem vindos ao Projeto Arnold, ou para os mais íntimos, Projeto Wellington quer ser Arnold. Ou apenas PA. hehe Espero que ninguém tenha usado esse nome antes... Um beijo na bunda de vcs! Quando meu filme for pro cinema, colocarei o nome de vcs nos créditos, bem rapidinho...

Nem sabia o que era sarcoplasmática... Amigo, eu sempre gosto de experimentar novos treinos, acho que faz bem. Mas não sei se isso aí vai te trazer resultados. Eu sempre gosto de fazer baixas repetições e falha muscular, tipo drop-set para trabalhar outras partes do músculo. Não entendi bem o seu objetivo, mas que seja feliz

Compra um corretivo mais claro que as olheras, da cor da sua pele e usa. Se achar que é gay ou vai ter fazer menos homem n usa.

O resultado será mais rápido.

AB ??

AES são Esteróides. Olha eu não sei bem, acho que mesmo o cara sendo endo vai de genética para genética em relação a genética, espero que alguém te responda. Só sei que comigo é o oposto, se ficar um dia sem comer direito lá se vai meio mês de academia.. rs