Danilo Z

Pelo contrário mano,ela era gostosa,tinha um corpão,branquinha,cabelo batendo na bunda... Tava escuro véio,e eu tava louco,fissurado achei q ela era cheinha e tal,aí na hora do vamo ver é q eu reparei,a barriga tava redonda demais ,aí eu olhei e na hora q ia botar a mandioca nela ela falou pra ir devagar porque tava grávida e doía um pouco . Aí pensei nossa,por isso tá com esse barrigão. Mas foi bom kra,mulher grávida é gostoso! Eu recomendo,se vocês tiverem essa oportunidade aproveitem hehe.

Pelo q eu tô vendo esse instrutor aí é um fanfarrão q não sabe de p¨¨ nenhuma! Ignora ele kra,treina depois manda teu rango e pronto,larga ele pra lá. Esses dias mesmo tava comentando isso na minha academia na frente do gerente,q os instrutor parece q não tão sabendo de nada. É por isso é q agora nem ouço mais nada q dizem,quando tenho dúvida venho direto aqui.

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Nossa,q isso ele não viu q a mina não tinha braço q fora Comigo aconteceu mais ou menos parecido,só ela devia estar de 7 meses,só me dei conta quando ela tirou a roupa e pediu pra eu ir devagar porque tava grávida!

No mais alto pico do Tibet vive o mais sábio homem do mundo. Certa vez um rapaz foi a sua procura e perguntou-lhe: -Mestre dos mestres!Qual o caminho mais curto e seguro para o coração de uma mulher??? O mestre respondeu-lhe: -Não há caminho seguro para o coração de uma mulher,filho.Só trilhas á beira de penhascos e caminhos sem mapas,cheios de pedras e serpentes venenosas... -Mas então,mestre...O que devo fazer para conquistar o coração da minha amada??? Então lhe disse o grande guru: -Fazer uma mulher feliz é fácil. -Só é necessário ser: 1 amigo 2 companheiro 3 amante 4 irmão 5 pai 6 chefe 7 educador 8 cozinheiro 9 mecânico 10 encanador 11 decorador de interiores 12 estilista 13 eletricista 14 sexólogo 15 ginecologista 16 psicólogo 17 psiquiatra 18 terapeuta 19 audaz 20 simpático 21 esportista 22 carinhoso 23 atento 24 cavalheiro 25 inteligente 26 imaginativo 27 criativo 28 doce 29 forte 30 compreensivo 31 tolerante 32 prudente 33 ambicioso 34 capaz 35 valente 36 decidido 37 confiável 38 respeitador 39 apaixonado 40 e de preferência,RICO !!! .não cuspa no chão; .não coce o saco na frente dela; .não arrote alto.Aliás,não arrote; .dê flores e muitos...muitos presentes; .corte e limpe as unhas...não coma as unhas; .não peide sob o cobertor.Aliás,não peide; .levante a tampa do vaso antes de mijar; .deixe ela ter ciúme de você,ela pode; .use desodorante(que preste); .dê descarga depois de sair da privada; .não fale palavrão; .não seja engraçadinho com os outros; .não fale mal da mãe dela.Aliás,ame a mãe dela; .não demore no banho; .não chegue tarde em casa; .saia para trabalhar e volte correndo; .não beba até tarde com os amigos.Aliás,não tenha amigos; .não seja pão-duro.Use pelo menos 2 cartões de crédito; .não diga que mulher não sabe dirigir; .não olhe para outras mulheres...Aliás não existem outras mulheres; .aprenda a cozinhar; .diga ''eu te amo'' pelo menos 5 vezes por dia; .lave a louça; .ligue para ela,de qualquer lugar,para avisá-la onde está; .deixe ela conversar durante horas ao telefone; .não ronque; .não seja fanático por futebol; .faça a barba todos os dias para não arranhá-la; .nunca reclame de nada; .repare quando ela cortar o cabelo,mesmo que seja apenas as pontinhas,e diga sempre q ficou lindo... E é muito importante ainda nunca esquecer as datas do seu: aniversário,noivado,casamento,formatura,menstruação,data do primeiro beijo,aniversário da mãe,tia,irmão ou irmã mais querida;aniversário dos avós,da melhor amiga...e do gato Infelizmente,o cumprimento de TODAS estas instruções não garante 100% a felicidade dela,porque poderia sentir-se presa a uma vida de sufocante perfeição e fugir com o primeiro traste ''gozador da vida'' que encontre. -E o mais importante,meu rapaz... -Espere...Volte aqui... -NÃO...NÃO PULE...NÃO SE MATEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!! Como fazer um homem feliz: É necessário: 1 Sexo 2 Comida 3 Cerveja 4 Futebol.

Todo mundo q eu conheci q tinha cabelo liso e raspou,depois q cresceu nunca mais ficou igual o q era antes! 90% dos caras q tem cabelo liso e raspa,depois o cabelo fica grosso,arrupiado ou até enrola! Na minha família todo mundo tem cabelo lisinho e os q raparam quase todos se deram mal. Tenho um tio q tinha o cabelo lisinho,teve um dia q deu a louca nele ele raspou,depois q cresceu o cabelo dele engrossou e agora fica mais arrupiado e com volume do q lisinho colado na cabeça. Eu digo q se vc gosta de cabelo liso,não deveria raspar não,eu mesmo não arrisco! Tem gente q diz q é besteira q é mito,mas eu não arrisco porque pela experiencia ocular q tenho eu vejo q na maioria das vezes o cara se ferra. Minha opinião,mas se vc quer...fazer o quê né?!

Não acho q vale a pena fazer isso,queima massa muscular junto com a graxa!

Esse é o pior defeito do povo brasileiro Eduardo. Brasileiros não tem união e coragem,porque se todo mundo se revoltasse com certeza 90% das coisas mudariam. Até hoje o povo brasileiro só se revoltou uma vez,com o Collor somente. Se todas as vezes em q ouvesse roubo,aprovação de leis absurdas e outros, o povo se revoltasse a história ia ser outra. Por exemplo,aqui em BH esse ano teve um aumento absurdo de IPTU,se o povo se unisse e se revoltasse não pagando esse IPTU e exigindo a correção justa de valores com certeza isso ia acontecer ou vocês acham q a prefeitura ia tomar e leiloar as habitações de mais de 2.000.000 pessoas??? Claro q não né. Esse tipo de atitude se fosse feita toda vez q ouvesse algo errado iria mudar muita coisa afinal a união realmente faz a força,e nesse mundo só se consegue as coisas atráves da luta,do esforço e infelizmente da revolta.

me lembro de um chinês q começou a malhar no mesmo horário q eu no ano passado,por só falar a língua dele e um pouco de inglês ,ele não falava com ninguém. Ouve uma vez q ele tava correndo na esteira, e eu percebi q toda hora passava uma gostosa na frente da esteira e ele olhava ,teve um momento q ele ''quebrou'' o pescoço olhando pra bunda de uma,nessa hora ele pisou na beira da esteira escorregou e caiu no chão! Foi engraçado demais,todo mundo olhou e alguns riram,o instrutor correu e levantou ele na hora,ele machucou o braço um pouco na queda. Foi hilário.

Ta se preocupando a toa,quando vc ganhar mais peso com certeza vai engrossar essa cintura. Quem dera se a minha fosse fina,eu ganhei 14 Kg de massa desde de q comecei os treinos e a cintura engrossou junto com todo o resto

Vc também pode tomar a creatina junto ao café da manhã. O pessoal costuma tomar no pós treino pra poder aproveitar o estado catabólico onde seu corpo está calamando por nutrientes e também para aproveitar o pico de insulina provocado pela dextrose ou malto pois nesta hora a absorção será maior.

Bom saber disso mano. Continua a relatar os efeitos aí pra gente. E o gosto??? Detalha tudo pra nós.

hummm,pelo q vejo Matheus vc é estudante de direito não é mesmo??? Sobre direitos humanos,vc se ofendeu com q o q eu disse acho,mas é verdade,se vc acha q não,então tenho certeza q vc os desconhece realmente meu caro. Vc já viveu nos EUA ou Japão???? Eu conheço várias pessoas q viveram e ainda vivem lá.Uma coisa q eu ví e é certo,é q muitas vezes esse negócio de estatística é controverso por isso não fique se apegando a isso,aqui no Brasil e aposto q fora dele estas estatíscas muitas vezes não iram corresponder muito a realidade.Fato Vc acha q eu falei bobagem sobre o Japão??? Vc acreditou q somente aquela listinha q me mostrou são os codenados a morte??? Faz o seguinte vai pra lá assalta alguém e depois me conta o q rolou!

Já pulei corda,é um bom aeróbico,mas q desgasta muito a articulação do joelho. Prefiro correr. Olha o q vai ser melhor pra vc,se estiver muito insatisfeito com a gordura,faça um cutting,mas se não,faça um bulk pra ganhar bastante massa.

Não tenho o mesmo biotipo q vc mas sendo ectomesomorfo,tanto ABCD 1x quando ABCAB,poderiam ser uma boa,vc tem q testar pra ver o qual seu corpo responde melhor. Se vc ouvir demais instrutor não vai longe,eles não tão nem aí,não levam em consideração biotipo quando vão lhe passar uma ficha e também não olham suas dificuldades individuais,eles simplesmente passsam uma mesma ficha pa todo mundo e pronto. Vc tem q aprender a fazer isso ,tem q verificar e testar pra ver o q será melhor se é ABCD 1X,ou ABCDE ,ABCAB e por aí vai.

Direitos humanos????????? Faça-me rir. Sendo profissional da area de segurança posso falar q direitos humanos aki no Brasil só existe no papel. Vagabundo rouba,mata e estrupa porque sabe q não da nada mesmo,e não se arrependem não,tenho certeza q aquele rato de cueca q desmaiou se não morreu,tá robando até hoje. Já ví gente sendo assaltada na minha frente quando cheguei aki em BH e não pude fazer nada. É demais vc se esforçar pra ganhar uns trocados pra viver e um vagabundo vim te tomar, e se vc não der ele te mata e pronto. Vai no Japão e olha a criminalidade de lá,é quase 0 porque praticamente tudo lá da pena de morte,o roubo mesmo é um deles Quando vc prende alguem ele mesmo as vezes te fala dentro da viatura na maior kra de pau q sabe q não vai dar nada e q depois vai estar na rua de novo. Eu não tenho dó de vagabundo não. Se aki no Brasil tivesse justiça de verdade assim como em países como Japão,Cingapura,EUA e outros o números de vagabundos cairia 90%,mas infelizmente isso não vai acontecer tão cedo porque a ladroagem aki começa na política,os piores ladrões tão fazendo as Leis então...é isso aí q vcs tão vendo!

É isso aí Fritz,falou tudo mano!!! Achou ela Edu????????????? Quando achar bota a carinha linda dela aki pra gente ver.

Tem kra q é teimoso. Eu mesmo,(e alguns colegas de maromba)já treinei com tendinite nos 2 antebraços. E por mais incrível q pareça a tendinite sumiu mesmo eu treinando sem parar. O Markus devia ter continuado o treino dele pensando q era uma coisa boba e ia passar,mas infelizmente deu nisso aí.

Aposto q a mulher q escreveu isso deve ter tomado uns 1580492459605465008552 foras de caras sarados e musculosos,e depois de ter sido aceita apenas pelos barrigudos horrorosos,ela resolveu escrever isso por revolta. Ela com certeza deve ser linda também vocês não acham???? Vc acha q uma mulher q é bonita vai querer um kra com barriga de Homer Simpson??? A não ser q esse ''Homer'' seja bilionário mulher bonita nenhuma vai querer !

[quote name='slash_web' date='28 janeiro 2010 - 04:48 ' timestamp='1264704520' post='233709'] é a arginina que promove a vasodilataçao.. aaa , e a glicerina é cara ? tem em algum lugar sem ser farmacia ? [/quote] Glicerina é barato uns 5 conto 100 ml Vc acha em farmacia geralmente,mas eu já ví em mercearia também.

Muito bom,kra vc tem potencial. Shape e massa excelentes pra um kra de 15 anos e 1 apenas de treino! É isso aí,tá no caminho,agora é só treinar cada dia mais pesado q a cada ano vai estar maior .

Toma cuidado com esse negocio de carga e número de reps. Eu costumo fazer de 6 a 12 reps,mas já tenho um tempo de treino,já me lesionei punhos,ombros,perna...e aprendi aos poucos. Geralmente se faz menos reps pra poder manejar mais cargas,mas se vc não está habituado a lidar com grandes cargas o melhor e fazer mais reps com uma carga mais moderada.

Entendo,tem kra q não sabe ajudar. Lembro de ter pedido ajuda pra um kra no supino inclinado e o kra quando dava o leve pra mim forçava a barra pra trás e isso me fazia forçar o ombro demais! Nem todos sabem ajudar a gente,e as vezes quem sabe,q nem os instrutores,ficam em cima das meninas só,os machos q se F...

Tenta ter uma rotina kra,porque teu corpo sente essas mudanças.

Tem um amigo meu q hoje é dono de uma academia no meu interior,q não vai pra frente por causa disso,o kra treina,come,descansa,mas nos finais de semana os amigos (ou será inimigos?) chamam ele pra beber e ele quase sempre vai. O kra é forte,tem genética ogro,ele já ganhou várias competição de 1 RM de supino e tal. Quando chega Carnaval...PQP! Ele cataboliza demais por causa dessses 4 dias! Uma vez a gente conversando ele confessou q todo Carnaval ele perde uns 6 Kg de massa. Por isso q nunca chega aos 50 de braço.