Danilo Z

Eu ouvia histórias tipo essa quando treinava em academia DIRETO rsrsrs, stano é roleta russa , mesmo vc usando direitinho e sendo cuidadoso ainda assim vc se lasca de uma maneira ou outra e 90% das vezes . Um amigo meu que usou por último que tive notícia também teve 3 inflamações com stano : 2 nos dois lados da bunda e 1 no deltoide rsrsrs.

Em MG e RJ não precisa AINDA. É, mas em SC um oficial dos Bombeiros ganha 15 mil ...em MG ganha 8 mil rtsrsrss

Se fosse assim que nem vc diz eu iria ser mais baixo e com ossadura fininha porque tenho certeza que minha alimentação quando adolescente era pior do que a sua. O que ajuda vc sendo policial é vc saber atirar bem e ter uma boa noção de defesa pessoal , tamanho hoje só intimida crianças , um moleque de 13 com um canivete já não teme NINGUÉM se tiver um 22 ou um 38 então nem se fala , falo por experiência própria, tamanho não intimida praticamente ninguém hoje em dia. Vai treinar cara, eu não paro de jeito nenhum, melhor coisa que tem é vc ser mais forte do que 90% da população e ter uma boa estrutura muscular.

2 Eu conheço ( conhecí, não treino mais em academias) PESSOALMENTE pelo menos umas 50 pessoas que usaram stano e TODAS se lascaram com colaterais e não conseguiram manter os ganhos após o ciclo .Já o mesmo NÃO aconteceu com os que usaram oxandrolona, eu até hoje tenho 1 amigo que usa bastante ox , o cara nem TPC faz e não tem colateral e mantem maior parte dos ganhos após o ciclo. Isso sem falar dos relatos de internet, é tanto cara que vc ve se lascando com stano ... vc vê 20x mais nego se lascando com stano do que com oxandrolona. Não indico stano pra NINGUÉM .

Eu tenho estrutura óssea robusta, meus pulsos tem 19.50 cms ...minha canela tem 27 cms e te digo que esteticamente isso não é vantagem, geralmente quem tem estrutura óssea grossa tem TUDO grosso como por exemplo a cintura...os joelhos e o tórax , aí pra não ser taxado de ''gordo'' vc tem que ter BF de 1 dígito . Mínimo que consegui de cintura salvo engano foi 86 cms ( tava com 10% de BF e 75 Kgs ) se fosse um cara com ossos finos seria uns 74~78 cms tendo mesma relação de MM e BF. Vc tem uma estrutura boa pra quem quer e treina visando estética MAS vc tem que se esforçar mais e fazer uma dieta impecável e um bom treino . Eu tenho atualmente 140 cms de ombro ( já tive 144 cms na época que fazia supino) pega um ecto que nem vc com essa medida de ombro pra vc ver que monstruoso , agora pra um endo com 102 cms de cintura esses 140 cms de ombro nem destacam direito. Força aí cara.

Que nada mano ela era natural...de insulina o resto ela tomava rsrsrs. Nossa , o povo que é formado em direito do meu face está revoltadíssimo comentando sobre esse caso rsrrs, sacanagem.

Treine com barras grossas e faça o terra com pegada pronada.

Estude protocolos de treinamento e periodização e estruture um treino visando aumentar sua força, simples.

Stano é uma droga que tá na moda, pra quem não é bem informado o cara acha que é um excelente droga . Teve um amigo meu que ciclou dura e stano... eu fiz as aplicações nele, teve UM MONTE de colateral e perdeu TUDO que ganhou no ciclo depois de uns 3 meses , lembro que disse pra ele vender as dorgas e comprar oxandrolona no lugar , aí ele me disse assim : ''Tá doido cara, oxandrolona é fraco e ruim, oxandrolona é coisa de mulher nem dá resultado direito em homem'' , se ele tivesse tomado OX teria tido com certeza menos colaterais e teria conseguido manter os ganhos após o ciclo, com stano e dura ele se lascou com os colaterais e efeito rebote e perdeu 100% o que ganhou depois de 3 meses de fim de ciclo, jogou $$$ e saúde fora por nada. Não tem jeito, droga boa pra iniciante é oxandrolona ( no caso de droga oral) conheço um monte de gente que nem faz TPC e se dá bem com ox, agora stano 99% se FODE com os colaterais e perde tudo o que ganhou depois do ciclo.

Bom, na verdade não é uma opinião , é um fato da medicina comprovado. Não existe situação onde se justifique abortar pra salvar a vida da mãe, isto é mais uma fantasia de pró abortistas. Os abortistas INVENTARAM isto pra se ter uma justificativa a mais a favor do aborto que mexeria com o emocional das pessoas pra que estas se posicionassem a favor do aborto ( e os leigos que não pesquisam acreditam nesse argumento infundado) , MAS os próprios médicos já deixam bem claro que não há uma situação onde o feto represente risco pra vida da mãe e pra salvar a mãe é necessário abortar . Isto é falado nos vídeos que eu coloquei, os próprios médicos americanos ( veteranos em partos e obstetrícia , não pré formados ) já se manisfestaram dizendo que não existe isso de ''abortar pra salvar a vida da mãe'' visto que até hoje não se verificou situação onde o feto faça a mãe correr risco de morrer e a mesma perde esse risco ao abortar, entendeu?! Isso sem falar que as mulheres que abortam correm risco de desenvolver MILHARES de problemas físicos e mentais, isto é comprovado e verificado a cada dia em países como os EUA , coloquei vídeos falando de lá também nas páginas anteriores.

é total.

Não adianta não velho, eu já mostrei isso tudo aqui ( volte as páginas e verá) , já mostrei dados confiáveis refutando TODOS os argumentos pró abortos, e mesmo assim eles fecham os olhos e insistem nessas besteiras de ''aborto seguro'' ...''abortar pra salvar a vida da mãe'' ...''aborto legalizado diminui a prática do mesmo ''...e mais outras fantasias, eles só veem e leem aquilo que querem. NINGUÉM aqui pró aborto foi capaz de refutar os dados que postei linha por linha e refutar as fontes dos vídeos que coloquei aqui, ao invés disso colocam matérias de fontes tipo wikipédia...UOL e um monte de fonte não confiável que é a favor dos globalista que são descaradamente pró aborto.

Isso é genético, pode ver que MUITOS fisiculturistas mesmo tendo MUITA massa magra e BF super baixo não conseguem ter um peitoral com divisão assim aparente que nem o Franco. Não que vc deva fazer o exercício com execução porca, MAS só execução correta e mais nada NÃO vai te dar grandes ganhos, além da execução correta a carga tem que progredir.

Podem fechar o tópico.

Qual limite de carga máxima??? Difícil dizer hein?! Vc tem um bom parametro olhando competições , olhe quanto levantam os competidores do mesmo peso que vc . Não se atenha a reps somente, se atente a tecnica...ao volume... as % de carga e etc.

Vc faz fisioterapia ? é bom pra quem lesionou tipo vc fazer alguns exercícios fisioterápicos pra fortalecer a area . Quando for agachar com barra livre começa com cargas leves.

Desculpe mas este cidadão NÃO É NATURAL .

Já tentou focar mais em um treino pra aumentar BEM as cargas??? Acho que vc devia fazer um treino mais bem elaborado em força e depois fazer um híbrido com low e high reps. é o que falei, supino é peitoral ombro e tríceps .

2 NÃO existem bons argumentos a favor do aborto, TODO argumento a favor do aborto é fantasioso , mentiroso e/ou distorcido.

Muda a dieta e o ciclo. Esqueça stano, é uma droga horrível ( ainda mais pra mulheres) , se quer ganhos estéticos oxandrolona ( pegue uma manipulada de confiança) é infinitamente melhor tanto em resultados quanto em colaterais ( tem bem menos colaterais)

Não faça smith, faça com barra livre, muito melhor e mais seguro.

o que é ''acidentalmente '' pra VC??? Acidentalmente PRA MIM é vc estar dirigindo e do nada uma pessoa atravessa correndo na sua frente não dando tempo de frear e se vc bate na pessoa e a mata isso é acidental. NÃO é acidental se tinha uma placa de pare antes...ou se a pessoa estava atravessando na faixa de pedrestes...ou se o sinal tava vermelho pra vc e e vc ignorou e acelerou...ou se vc tava numa velocidade muito acima do permitido... Cada caso é um caso. Agora se uma pessoa mata por motivo de ciúmes...ou porque tava drogado...ou por causa de briga de bar...ou porque foi roubar e a vítima reagiu ...aí sim não tem conversa nesses casos a pena de morte é justa e proporcional sim.

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