Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

msousam

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    387

  • Registro em

  • Última visita

Tudo que msousam postou

  1. msousam
    Tem como ficar assim sem ciclar ? =0
  2. msousam
    falou tudo.
  3. msousam
    Tive a mesma duvida do amigo hoje, estou que nem louco procurando informações fidedignas mas sem chance, só acho controversa....
  4. msousam
    O termo te deu um up pq ele tem cafeina, ele não ajuda em nada se voce não aliar a deficit calorico, ou seja pode usa-lo sim como estimulante (bem mais caro), só não deixa de comer bem e sempre respeitando sua dieta hiperproteica ^^
  5. msousam

    Lipo 6 Uc

    msousam respondeu ao tópico de PNC em Dieta e suplementação

    Não compensa não cara, to tomando a 2 semanas e sinceramente, só faz tirar o sono...nada mais Tente efedrina e cafeina é mais barato e garantido (aliado a defitil calorico e aerobicos)
  6. msousam
    Puts, esse meme foi foda....^^ Vamos nos ARB
  7. msousam
    Curta metragem muito foda, uma critica a nossa humanidade http://vimeo.com/56093731
  8. msousam
    é o que tenho feito, assim que tomar coragem farei meu diario, vamo que vamo!
  9. msousam
    Então esse efeito crescer e secar ao mesmo tempo é só pra quem esta no começo ou a muito tempo parado, de qualquer forma a meta de secar mesmo fica meio prejudicada né, como ficamos encanados com a balança, esquemos que ganho de massa magra também pesa (até mais do que gordura)
  10. msousam
    é nada cara, eu to de dieta a 8 semanas e musculação a 5, perdi só 3 kilos... eu não sei não, parece que ao inves de diminuir BF estou fazendo bulk limpo =/, to ganhando massa magra em toda parte de cima, os ombros estão até definidos, mas barriga que é bom teve pouca diferença.
  11. msousam
    Isso me deixa mais tranquilo, eu estava usando margarina... Mas a questão é a quantidade, tem gente que não frita ovo, submerge!
  12. msousam
    Interessante a foto do antes e depois pois ja deu uma secada, eu também estou na pegada pra reduzir o BF, como eu conheci o forum a pouco tempo, comecei a ciclar com lipo6x pois nunca havia ouvido falar de EC, mas assim que ele acabar vou fazer 14 dias off e começar com o EC, Franol eu achei aqui por 6.50 (20 comp) acho que paguei caro... ...acompanhando
  13. msousam
    opa, vou da uma conferida
  14. msousam
    Não é bem assim não, voce tem o valor do produto, o frete e a possível taxação, quando chegar aqui ainda terá o IOF no seu cartão. Tudo é um risco. Esse whey de 25$ é enviado por $19.31 no qual convertido em dolar fica 90 reais que pode ser taxado em 60% (no bb isso é muito comum) + IOF de 6,38% ficando pela bagatela de 153 reais. Caso tenha sorte de não ser taxado pagara 95,48 reais no total. Claro que estamos falando de BB que tem frete caro e é uma loja meio zicada pra ser taxada...
  15. msousam
    Cara, whey com sabor geralmente terá muito sódio...se a preocupação é tanta procure os sem sabores, não conheço nenhum importado =/
  16. msousam
    Tem que estar muito bem do coração, é bom fazer um eletro antes... dependendo da sua relação com a cafeina ele pode fibrilar
  17. msousam
    O diario muitas vezes funciona como um controle seu, claro que voce postando fotos da evolução sempre terá um pessoal que vai incentivar e caso não estiver tendo resultados, os interessados poderão lhe ajudar na dieta treino, eu vou criar o meu no final desse mes.
  18. msousam
    Uma boa mesmo seria o mltamlta criar um diario de treino com relatos e fotos... né
  19. msousam
    Exatamente, ja que fez posta ai né.
  20. msousam
    Ja comprei um potão de 500g da Universal, assim que chegar incluo na dieta, vamo ver qual a sensação
  21. msousam
    Legal, é uma alternativa interessante pra quem ja come ovo cozido d+ como eu ^^
  22. msousam
    Interessante, porem mais interessante ainda seria postar o laudo original, to no aguardo junto com a galera! ^^
  23. msousam
    Opa, show de bola... cresceu limpo ^^ Parabens! Eu consideraria começar com a creatina se você ainda não usa...
  24. msousam
    Sua Dieta ta bacana, se você costuma treinar pesado mesmo, este excedente em proteína só vai te ajudar, ahh ...não consegui ver a foto do depois....
  25. msousam
    Obrigado por nos lembrar, não são estudos e sim os fabricantes... ou seja "janela de oportunidade (para vendas)"... Eu citei o leite desnatado não pensando na glicemia mas por não haver quebra de gordura, facilitando a digestão... tem logica isso?
×
×
  • Criar Novo...