msousam

Po veio tem que vir na etiqueta "não recomendado o uso acima de 10% BF" ---- Cheguei a conclusão que albumina não compensa cara, não quero ser o tipo "marombomba", ja tenho muitos problemas com flatos sem a ajuda dessa proteina ai! Com ela então, vishhhhhhh

Enviado!

Eu percebi, muito bonita... deve ser de elastano ou lycra mesmo.... pra quem ta em dia com o BF da uma delineada boa nos musculos

Pelo contrario cara proteína é proteína e no caso do whey em geral, todos tem Proteina, Glutamina, BCAAs, alto valor biologico porem nem todos estampam na cara do produto como a GOLD, os outros fabricantes estão começando a fazer isso. porque tem gente que insiste em dizer que x é melhor do que y.... nem todos são iguais com certeza, mas no geral os elementos que citei acima estão presentes, e como voce disse 2g a mais ou a menos disso ou aquilo não vai fazer diferença, é só compensar no scoop. Gosto muito dos produtos da ON, mais pelo gosto mesmo (que pra mim importa) não é pq o produto é bom que o gosto precisa ser ruim, isso é coisa de mãe te obrigando a tomar cha de boldo.

Não o conheço, mas verifiquei a tabela nutricional e vi que esta dentro dos valores da grande maioria, o que não gostei foi o c x b.... realmente tem muito profissional meia boa por ai, mas eu tenho dançado conforme a musica... na medida que vejo que alguma coisa não esta correta eu vou e altero ate ficar satisfeito, não tem jeito também sou muito critico e alguns conceitos que vejo aqui no forum por mais que bem explicados me deixam com o pé atrás, afinal de contas não existe apenas um caminho para seu objetivo. enfim, vamo que vamo!

Como nosso amigo acima disse ja tem um bom tópico sobre hipercalórico caseiro com um custo bem menor do que você gastaria com esse ai, porem uma falha considerável nessa receita ai foi a falta de lipídios, eu acrescentaria pelo menos um kilo de amendoim e para reforçar nas fibras, farinha de aveia ou fibra de trigo. O que eu acho interessante no hipercalórico caseiro é triturar tudo e guardar em potes, fazer o calculo dos macros por porção necessária condizente com seu objetivo. isso o poupará tempo na hora da ingestão.

Tamo na expectativa ai man, vamo que vamo!

Fmz, depois manda o link do seu relato!

Concordo plenamente e assino em baixo!

O loco... deve ter perdido MMs adoidado, tem foto de antes e depois?

O horario que tenho treinado ultimamente, tenho a academia inteira a minha disposição, ficam no maximo uns 4 marombas la (a partir das 9:50 até as 11h)... quero ver se será assim de manha quando eu voltar com a facu a noite.

Pois é né, cultura popular é osso, varios mitos que nos deixam nas escuras! rsrs

Firmeza aguardando as fotos. Ontem fiz pernas, tentei aplicar o treino desse cara aqui, é muito tenso, pela 1° vez senti minhas pernas bambas, percebi que meu limite atual no leg press é de 225Kg, porem nessa super serie tive que baixar a ultima para 200Kg, mas eu recomendo, voce sente cada fibra sendo atingida! o/ Detalhe fiz somente 5 exerc diferentes.

Sim cara, com certeza, é como o mano ali em cima disse, a impressão de estar perdendo MM pode ser mais mental do que fisica ^^

Com certeza cara, concordo com o rvtz, voce deve ter muita gordura envolvendo os músculos, no cutting a pele afina bastante.

caraca, agora que voce falou eu fiquei com a pulga atras da orelha... será mesmo? Como a Dana participa de competições, acredito que a utilização de oleo não seja bem vista na profissão, pois quem conhece percebe até 1 aplicação se quer, e isso pode queimar completamente a carreira do BB, e na boa eu acho que esse negocio de oleo é coisa de pobre ou sem noção, quem tem grana mesmo cicla com esteroides e anabolizantes (mais caros)... Quanto a sua concepção de droga, esta completamente correto, olha a definição cientifica. "Droga é qualquer ingrediente ou substância química, natural ou sintética que provoca alterações físicas e psíquicas numa pessoa." ou seja... até pomada pra assadura é um tipo de droga.

Sem crise, é que aqui tem vendedores habilitados, sabe como é né. Da uma olhada na tabela nutricional, acredito que a unica coisa que muda são as quantidades de carbo, fat e sodio.... a proteína mesmo é a mesma qualidade, só preste atenção na dose de cada um pra ver se são equivalentes.

Toma dilatex ^^

sei la cara, se maçaneta ja é ruim, imagina sola de sapato..... Duck face é quase nada perto disso kkkkkkkkkkkk

Ahh com certeza tem! [3] Essa carinha de menina inocente deixa qualquer um fora de si =D

olha aki ou https://colunistas.ig.com.br/obutecodanet/2013/01/15/nasce-um-novo-fetiche-na-europa-cheirar-e-lamber-tenis-e-sapatos/ Entendeu agora?

Enviado cara, abs!

Muito bom cara, objetvo alcançado! Proximo objetivo comprar uma tekpix, kkkkk abs!

Quem sabe esse lipo black uc seja melhor mesmo, pois estou tomando Lipo6x a um mes e não perdi muita coisa não, aumentei a dose para 3 caps manha e 3 caps a tarde faz uma semana pra ver se sinto algo diferente, mas até agora não vi vantagem no produto, a dieta ta restrita, aero e musculução 6x semana... considerando meu BF de 25% ja deveria ter uma diferença notavel na pesagem. Nesse ritmo dura até o final do mes, vamo ver no que da... fevereiro começo com ECA e AEJ, quero ver se o BF não vai pra 15% .

Duck face, kkkkk Pelo menos não esta lambendo maçanetas como no japão ou sapatos como na europa.