não sabia que era 'normal' isso, valeu aos dois que falaram isso o.O
mais mesmo assim vou tomar mais cuidado, porque é uma merda vomitar principalmente em academia, só falto sai macarrao no nariz aí sim ficava show!
valeu a todos, e se continuar muuuuito normal nos treinos de perna vou subir o carbo um pouquinho.