arthuro

muito robusta, costas largas demais, lembre-se usar anabolizante é um taboo na sociedade as vezes é melhor dizer que não usa, principalmente para famosos ou pessoas que trabalham com o corpo, usar anabolizante no pensamento convencional é se definir "roubando"

quem tem medo de cagar nao come, se quer fazer vai lá.
 
quando é com a profissão dos outros todo mundo bate palma(exemplo uber)

É proibido, mas se quiser pode.

por um acaso li que isso é normal em alguns lugares, pensem o seguinte: da pra achar academia nos EUA por 50 dolares por mês +-, com esses 50 dolares vc ganha acesso ao vestiário da academia, chuveiro, pia, local de descanso caso a academia tenha. Basicamente vale muito a pena para morador de rua assinar uma academia. Não que esse cara seja natural, mas pra morador de rua vale a pena ir para academia

Se eu for fazer legpress jogo 380kg +ou -. Aí cabe o bom senso eu prefiro colocar 180 a 200kg e fazer uma perna por vez. No mais algumas unidades possuem o smart box, onde pode fazer agacho e etc. Eu prefiriria ir correndo ou pedalando até outro bairro do que frequentar uma smartfit. Já cogitou?

Man...com certeza pra mim nao rola... As melhores sao as de bairro. Na minha opinao. Um monte de anilha de varios locais diferentes. Suporte pros lifts, a boa e velha ferrugem. Poucas pessoas a maior parted do dia. Mas nem sempre rola. Tomara que vc encontre uma

Smartfit é uma merda

Ja treino a alguns anos, porém depois que a segunda academia que eu frequentava faliu em outubro do ano passado, fiquei sem treinar. Decidi que ia me inscrever em uma academia nova, acordei quarta preparado para isso sem mais enrolação, quando chego na frente dela descubro que faliu também ¬¬.
 
Sempre evitei malhar na smart fit porém  fiquei sem opção, sempre li que não pode usar peso livre ou quando pode é pouca coisa, não pode agachamento livre.
 
Decidi me inscrever quinta na smartfit, blz tenho ido a tarde, não tava tão cheio, deixaram eu fazer terra coma  barra do supino(tinham me dito que não podia) porém não tem gaiola de agachamento(só smith). Hoje(sabado) chego na smartfit por volta de 11 da manhã, todos os aparelhos com no mínimo uma pessoa, área de peso livre lotada hahaha. Dei uma corrida e decidi voltar amanhã(parece que domingo é vazia).
 
ja frequentei no total 6 academias, smartfit perde de lavada, mas vou ter que ficar 2 meses nela, até implementarem um programa de pagamento em uma academia melhorzinha aqui. Smartfit é uma academia pra quem não entende nada, ou ta no veneno(sem preconceito, é só um fato).
 
obs: só tem smartfit e essa outra academia que quero ir agora no bairro, todas as outras faliram. Eu entendo que para alguém leigo a smartfit parece ser uma academia muito boa, cheia de equipamentos novos e bem cuidados, por isso acaba chamando muito cliente e no fim das contas é oq importa em um negócio, mas fica a recomendação de só em último caso.
 
Fica aí os dados para pesquisas futuras.
 
Vantagens:
o preço
os instrutores nesses 3 dias vinham conversar comigo sobre o treino e pareceram atenciosos(apesar de eu montar meu treino)
a parte de aeróbico é boa isso n tenho doq reclamar
 
Desvantagens:
muito cheia
sem agachamento livre
a barra grande é do supino, to usando pro terra ainda n reclamaram(edit)
me proibiram de fazer terra com a barra do supino
pouco peso, se for fazer leg press acaba com as anilhas da academia
 

40 de braço para uma pessoa alta aprece normal, 40 de braço para uma pessoa baixa da pra notar que o cara malha.
 
fonte: eu tenho 1,95 e mais de 40 de braço, nem chama atenção
 
obs: 40 de braço é o padrão do Rei do Supino

As pernas são da mulher de blusa branca, ela está sentada com as pernas cruzadas.

sua mina caiu no argumento da autoridade, ela acha que a nutricionista sabe mais apenas por causa do diploma.

uma pena, sinceramente

compre logo essa dextrose dela porque ela confia mais na nutricionista que em vc e a partir disso só vai ter discussão... e vai ficar magoada

pqp eu Ri disso...haushaushausahsu

Vocês n curtiriam fazer uma engenharia e levar a musculação apenas como hobby? eu sou fã de exatas, to seguindo esse caminho, no meu caso na eng. mecânica..

Apesar de gostar bastante dessa área de fisiologia, eu n me vejo trabalhando com isso.. Talvez uma medicina, hehe daí eu faria residência em endocrinologia ( )

Acho que pra seguir carreira na ed. física só se o cara gosta muito da parada, porque pra ganhar uma grana boa é difícil.. Tem um outro que consegue, mas é a minoria

Pros que leram os topicos sobre banho frio e sobre banho quente venho mostrar que não são as unicas opções, chega dessa polarização, nem frio nem quente

1-Nostalgia: volte no tempo
Relembre e reviva a epoca de menino levado, epoca que voce ainda tinha opnião e não aceitava as regras sociais a toa

2-Como se fosse um no-fap dificultado
Se voce puder ter alto-estima alta e não se abalar com criticas por estar mau cheiroso e sujo, voce pode passar o aperto que for que vai se sair bem da situação

3-Ajude a salvar o planeta
Todos sabem que a agua esta acabando, se tomar um banho menos demorado ja ajuda imaginem não tomar banho!!

4-Pele e cabelo saudaveis e lindos
Estudos compravam que o melhor hidradante para pele e para os cabelo é o sebo natural produzido pelo corpo

5-Liberte o neandertal em voce
Adotando habitos rudimentares como o de não tomar banho, pode se obter niveis estratofericos de testosterona. Saia por ai ostentando um semblante masculo das cavernas e obtenha sucesso com todas femeas, um verdadeiro macho alpha

6-Seu corpo suas regras
Caros militantes do povo, precisamos organizar um boicote contra as grandes corporações para alcançar a justiça social ja, chega de aceitar o imperialismo da elite branca reacionaria, chegou a hora de participar da manifestação contra a matrix social (via comunices)

bonus:

7-Manter o pump pós treino
Terrivel a sensação de voltar enorme da academia e sair pequeno do chuveiro não? sem banho seu pump tem duração indefinida ajudando na hidratação das celulas,transporte de nutrientes e esticar a fascea muscular

hahahahahahaha frango???? batata doce???? hahahaha

se quiser ganhar dinheiro coloca uns salgados, coca-cola, salgado integral, suco de caixinha, açaí, pizza, umas camisas da academia, outras de no pain no gain, e um sertanejo universitário tocando

quem vai pra academia sério nem olha pra cantina(salvo casos raros)

Sim jovem....
agora coloque q não precisa ser médico; coloque um empresário milionário, com 1 pouco menos dessas qualidades.

e agora me diga qual 95% das mulheres escolherão?

agora é lógico, quanto mais qualidades vc tiver melhor.
Se for rico, bonito, gente boa, culto e companheiro vc certamente irá ESCOLHER.

É como diz aquela piada.

"Um shopping de maridos foi aberto
As mulheres só podem entrar 1 só vez.

No primeiro andar, estavam os homens ricos. Antes de escolher, as mulheres foram avisadas que no andar de cima haviam ricos e bonitos.
Então todas foram para o segundo andar. Chegando lá, falaram que no terceiro andar haviam ricos,bonitos, e inteligentes.
Então todas foram para o terceiro andar. Chegando lá, falaram que no próxmo andar, haviam ricos,bonitos,inteligentes, e bons pais.
Então todas as mulheres foram para esse andar. Chegando lá , a gerente informa :
- Lamento, todas as unidades aqui já foram vendidas, e não há como voltar.
Então as mulheres saíram de lá com as mão abanando.

Do lado , havia um shopping de esposas.
No primeiro andar, haviam mulheres que gostavam de sexo.Antes de levar sua mulher, falaram para os homens que no segundo andar haviam mulheres gostosas e que gostavma de sexo.
Todos os homens correram para o segundo andar.
Os andar 3, que havia respectivamente mulheres que gostavam de fazer sexo, eram gostosas e eram ricas; nunca foi acessado...."

isso prova q pro homem só importa uma coisa, já pras mulheres... ela sim são insaciáveis

Na mente das mulheres é

pra casar: o cara endinheirado

pra gratinar: o cara sarado

no inconsciente das mulheres os marombeiros são feitos pro acasalamento, e os barrigudos pro casamento kkkkk

Por isso que o cara tem que treinar pra ficar bem consigo mesmo. Consequentemente atrairá as melhores mulheres, não por estar musculoso e sim por estar com a auto-estima elevada.

e ele está, qual a vantagem de estar apaixonado?? NENHUMA, paixão é um dos sentimentos mais ordinários e destruidores q existem.

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Paixão te cega.

Amor é uma coisa, paixão é outra, pessoal está confundindo as coisas.


bem observado, a realidade é essa mesma.

concordo. (só a parte da hipergamia q não concordo muito não, elas são hipergamicas somente na hora de selecionar o macho)

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De ler alguns comentários vejo o estrago q o feminismo fez nessa geração.

homem de verdade não se apaixona

homem de verdade não se apaixona

homem de verdade não se apaixona

homem de verdade não se apaixona

homem de verdade não se apaixona