M.Vinícius.

he-man cheio de blablabla, vem me dizer que isso tudo é aveia e whey da max, vai se foder he-man, passe-nos teu verdadeiro segredo

HUAHUAUHA, foda é a dureza aqui, sou tão articulado quanto uma árvore, mas vou tentar

definição ta massa, pena é definir esses gomos no tamanho de um bago de feijao ahuhuahua

eu não vejo problema, desde que não prejudique o squat dps

então você ta sugerindo que eu faça 5x5 no deadstop e pronto? ai posso passar pro proximo exercício? a barra esta a 27cm do chão, preciso subir ainda mais?

When I'm gone just carry on don't mourn Rejoice every time you hear the sound of my voice Just know that, I'm looking down on you smiling And I didn't feel a thing So, baby, don't feel no pain just smile back... / Quando eu me for, apenas siga em frente, não sofra Fique alegre toda vez que ouvir o som da minha voz Apenas saiba, que estou olhando o seu sorriso E eu não sinto nada Então, querida, não sofra, apenas sorria de volta... https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1463944_436127083153520_1284350231_n.jpg

cara, fale mais sobre sua relação com a profissão. fiquei interessado, a desilusão foi só financeira mesmo?

pra mim, causava mais LESÃO do que microlesão, tinha vezes que conseguia treinar biceps e triceps só na outra semana, fodia totalmente minha rotina de treinamento

sua analise era a que mais aguardava até ia te mandar mensagem caso você não visse meu vídeo hoje e comentasse ahahhaha farei como você falou, e realmente a coordenação tá foda, mas to pegando o jeito com o tempo. quero deixar meu agradecimento especial p você cara, me ajudou bastante no outro topico com suas criticas construtivas, valeu!

exatamente! vendo esse vídeo é tudo muito perfeito, na prática pra naturais o jogo muda

vou dar mais uma estudada sobre isso, mas valeu!!

PORRRRRRRRRRRRRRRRRAAAAAAAAAA nunca tinha visto os videos desse maluco me mijei de rir kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vou acompanhar ele certeza kkkkkkkkkkkk

ganho de força, não consigo imaginar fazer o deadlift pra outro objetivo. além de querer trabalhar melhor meu CORE

já sim, o problema é que meu antebraço é muito fraco e a barra escorrega, assim preciso de strap pra cargas boas, mas to trabalhando na pegada, fazendo exercícios de antebraço pra que eu consiga fazer a pegada mista caso eu comece a sentir dor vou muitar isso, em relação a explosão realmente fiz bem devagar pra poder ser avaliado melhor foi na hora do setup sim, quando eu fazia errado, com o quadril mais alto ainda e sem aquelas anilhas para aumentar a altura da barra eu tinha toda hora que ficar cuidando do meu joelho, vou tentar gravar com alta carga pra ver como vou me sair sim, sou bem alto, acho que por volta de 1,97 e ja me esforcei bastante pra deixar o quadril daquele jeito, sou meio durão e as pernas ja estavam judiadas do agachamento de anteontem HUAHUAHU, vou tentar fazer olhando chão então vou tentar sim, valeu. @ obrigado a todos os comentários até agora, vou relatar o que senti depois dos ajustes em relação a meu primeiro vídeo - senti um maior uso da cadeia muscular anterior, principalmente pra tirar a barra do chão - acordei sem sentir a lombar, porém com um pouco de dor no pescoço, proximo treino vou tentar evitar me olhar no espelho tenho outra dúvida, vocês acham que vale a pena eu fazer 4 séries, usando a carga máxima com o descanso de 1-2min entre cada série, fazendo apenas uma repetição?

é que a carga tava "baixa" 110kg, fiz só pra mostrar a execução mesmo

E ai pessoal, espero que lembrem de mim eu postei um vídeo algumas semanas atrás do meu deadlift e pedi pro pessoal avaliar, quem não viu o video, era esse: https://www.facebook.com/photo.php?v=438775749555320&set=vb.100002686974402&type=3&theater então... como sugerido, tentei arrumar alguns problemas da antiga execução e filmei, espero o feedback de vocês. segue o vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=Ru5G1stuSPs&feature=youtu.be desde já, agradecido.

depende do que eu como, mas normalmente é de boa

to fazendo, estou na terceira fase, e sou realista a ponto de aceitar que não terei muito dinheiro, mas posso viver bem caso eu me torne um bom profissional, porém ganhando muito ou pouco, tenho certeza que serei feliz, como já estou sendo

meu deus do céu, o infeliz nao desiste

+1 cade dieta muito isolador faça compostos excedente 500kcal bulk terra agacho supino paralela pau no cu dos suplemento aqui eh maromba porra vai se fude um monstro treina como um, mas come como 2

não adianta chorar agora, é correr atrás do prejuizo, gogo

como eu trampo em academia, quando abro, aviso os marombeiros e marombeiras de verdade pra irem lá treinar no horário que eu vou, hoje dia primeiro de 2014 qro ver quem vai aparecer lá ahhaha

VAMOOOOOOO! todos pelo esporte

HUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAHUAHU essa de não poder multar de madrugada acho que não é verdade senão não fariam blitz de lei seca né

falta de pesquisa. @ cara, da uma olhada no forum, ficou evidente que voce nem procurou, ninguem vai te passar uma dieta de mão beijada, não tem problemas tirar dúvidas, mas antes tens que correr atrás de informações básicas.