Waggamama

Bulk, as obliquas, aposto eu, que devem sumir, com o tempo some, de tanto cut/bulk, bulk/cut, acaba sumindo, foca nos exerc que peguem o obliquo tb.

ta linda tamy.

Sabio monstro fuzilador de vaginas, comedor de pipilas e xerecas do mundo! Compartilhe, se achar que somos merecederores, de seus ensinamentos! Ganhou um seguidor,farei tudo que disseste grande sabio senin dos seis caminhos, pai da rola! Quanto uma droga deve pesar pra eu usar? E quanto teve medir o ciclo? 30 cm ta bom? fmz mosntros hahahaa

Não tem mulher mais comentando? Queria saber :/ queria postar uma foto pra ve o que elas acham.

Sabia q c ia zuar HAUEADJSDSDHJDS

HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM, QUER FICAR ASSIM NÉ, HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK essa fts cara... na boa KOAEKOAKEOAKE

Acho que dependendo do shape...fica uma briga entre perna e bunda x peitoral e abs, o que elas preferem primeiro, que se torne evidente, chamativo, apesar de isso ser subjetivo, depende do corpo.

Sabio mestre Arlindo Anomalia, seus ensinamentos perpetuarão por seculos! Ele ta no facebook galera! https://www.facebook.com/arlindoanomalia FUARK

Aqui na minha cidade mesmo, um carinha na faixa dos 20, tem um shape bem bacana, estilo mesmo fitness, bem pouco volume... basta ele postar uma foto sem camisa, fudeu, 387438324 curtidas, fora os comentarios... pra voce ter uma ideia do que agrada, digamos, com certeza ele não precisa fazer esforço, elas ja devem "puxar assunto, pedir whats", etc. P voce ver, como uma coisa, puxa outra, agora o conteudo é +500, é o que vai manter ela interessada, seja pelas qualidades de macho e pelas pirocadas violentas...(vamo descontrair ne.) vou ve se posto uma foto pra terem ideia..

Tão mentindo, elas são atraidas por isso, não adianta negar, chama atenção, basta tirar a camisa e ficar parado no centro da cidade. sim, é sim, pq teve um tempo que ele dava uns cut violento, e ficava magro p kct, ai acabei falando..

O tipo "Jeff Seid", ja agrada muito, acredito eu. Voce só n pode ter 25 de braço e nem uma pança de barril.

sim, bem menos mesmo elas ja curtem, quanto mais assim.

Meu irmão tem, o bico do peito é bem inchado...e claro tem gordura em volta, se ele emagrecesse, acho que ainda ia ficar um "bicão" . Tem um amigo na minha facul, que tem bico pontudo, chama atenção e tudo na camisa, é feião, apesar dele n ter gordura em volta.

que gostosa . Achei q era a ex dele, a Roberta.

Concordo, agora que to levando tudo a serio.... antigamente quando tinha aquela pancinha, era vergonhoso, eu não fazia questão de nada, apenas de não ter aquela pança, obvio que não queria perder as medidas do braço, virar um frango do caralho, mas queria perder a pança e além do mais eu tinha gordura em volta dos peitos, muita, hj tem menos, to removendo toda a graxa...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk "malto fazer efeito" "aqui no cel só esperando de boas, jaja #malhar" Tenho um acervo muito bom de memes..de zuera e tudo, mas o problema é upar um por um, vai demorar muito, seria bom se pudesse upar do proprio pc, ao invés de colar link.

Pode n, se malhar vai ficar mt forte e grande, fica feio, n é isso que queremos, é?

Como é o nome dessa coisa linda ao lado dele?? To apaixonado.

Phil em off seasson

Troco minhas panturrilhas(minha genética favorece) por um abs seco, liso(n faço questão de six packs) HAUEHAUEHAUHADUAHD vou ve se tiro foto pra vcs verem!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk troll

Conheço muitos assim, comem de tudo e continuam com o mesmo corpo, salvo os problemas com engordar, a maioria e genetica e biotipo(sim, acredito nisso). Vale a pena dependendo do seu objetivo, quer ser um BB? Então vale, se for seu sonho vale a pena,obviamente! Se for no questito saude, vale a pena limitar-se a ter um corpo estetico, dentro dos padrões "saudaveis". Não se privar de tudo, tire uns dias se achar necessario, depois volte a rotina até chegar ao seu objetivo.

Digo por experiência propria, começar devagar, com aerobio leve, caminhada, uns trotes...depois começar a correr pra ganhar resistência...acho que você sente quando está bem para o HIIT depois de um certo tempo de aerobio, eu mesmo se eu correr uns 3 min ja começo a cansar..

da fazendo td certin né? obviamente ajkeake ve ae um doido comprando AE's innnnnn mexicooooo:(vai adiantando, até a parte q ele ve as embalagens dos venenos)

AEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS '-' O dono da minha academia n treina n, só é dono msm kkkkkk