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Líderes

Conteúdo Popular

Exibindo conteúdo com a maior reputação em 22-12-2018 em todas áreas

  1. MBD

    Ajuda tpc primeiro ciclo

    Pouco tempo de dieta "sério" pra querer ciclar. Melhor da uma limpadinha no bucho antes, pra responder melhor ao protocolo.
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  2. VBOL

    Café da manhã

    Boas fontes de proteína e carboidrato
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  3. Faz ombro antes do tríceps. Esta good bom
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  4. Execute o movimento corretamente, erga cargas desafiadoras mas as quais você consiga controlar e programe seu treino adequadamente. Musculação, se praticada corretamente e com inteligência, a chance de lesão é bem baixa.
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  5. TMJ! 186 Definir quem você é, um dos primeiros passos para a mudança. Quando sabemos quem somos ninguém é capaz de nos ofender, não precisamos da validação dos outros, não falamos mal sobre ninguém para nos auto afirmar, enfim, é o mais puro e verdadeiro "foda-se". Acostumei acordar às 3, o silêncio da manhã é viciante. Defini que todo dia é segunda, até conquistar. Se não for nesse, será no outro, se não for, vai no próximo. Enquanto estiver respirando vou tentar. "Irmão, você não percebeu que você é o único representante do seu sonho na face da terra. Se iss
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  6. os cara querem me ver sendo esmagado mesmo nao é possivel kkkkkkk
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  7. fletcher

    "Fefe on line"

    Imagina, faz isso não. A ideia do diário é justamente acompanhar a sua rotina e sair dos "trilhos" é absolutamente normal para qualquer ser humano. Vai ser igualmente interessante acompanhá-la nessa nova fase. A satisfação pessoal de fazer o que deseja é também um grande fator incentivador.
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  8. Seu problema é o mesmo de 98% de quem cicla e aparece com problema de libido. Estrogenio. Usar hcg vai te zoar mais ainda, vai aromatizar ainda mais, vai subir ainda mais e vai ficar com a libido pior ainda. Defina libido. Da pra identificar os problemas. Se vc nao consegue ficar o penis totalmente ereto, parecendo que nao vai sangue pra ele, penis com comprimento menor, e sensiblidade ruim, é estrogenio alto
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