Líderes

AQUI estamos nós em mais uma semana, E nessa semana trago novidades! Voltei a fazer academia com um plano da empresa que fica pela metade do preço e me impressionei com os resultados. Faço a maioria dos exercícios com um professor me acompanhando. Eu realmente esperava menos de mim mesmo mas no final me saí bem melhor do que eu esperava, segue a ficha com a quantidade de peso e repetições👇(Coloquei a quantidade maxima de repetições que consegui com o peso citado). Segunda - Peito e tríceps Supino Reto na barra - 3x12 Máquina peck press - 3x12 - 90kg Crucifixo na polia alta - 2x12 - 80kg Crucifixo na polia baixa - 2x12 - 60kg Tríceps mergulho - 2x17 Tríceps polia - 3x14 - 90kg Tríceps testa unilateral na corda - 3x11 - 30kg Terça - Costas e bíceps Puxada alta aberta - 3x9 - 90kg Puxada com apoio - 3x9 - 60kg pulldown polia - 3x8 - 75kg Puxada baixa fechada - 2x8 - 90kg Rosca martelo - 3x9 - 24kg Rosca polia V - 3x8 - 70kg Quarta - Ombro Desenvolvimento maquina - 2x10 - 40kg Elevação lateral unilateral - 2x8 - 18kg Crucifixo no voador - 2x8 - 100kg(max) Encolhimento com halter - 2x10 - 34kg Quinta - Perna e abdômen Leg 45° na máquina - 3x10 - 90kg Cadeira adutora - 3x8 - 80kg(max) cadeira extensora - 3x8 - 100kg(max) panturrilha unilateral - 3x15 - 330kg(max) Abdominal infra - 3x15 Abdominal - 3x20 Sexta - Peito e bíceps (Dia de reforço) Supino convergente 3x8 - 120kg Máquina peck press - 3x8 - 90kg Crucifixo na polia baixa - 3x12 - 30kg Voador peitoral - 3x12 - 100kg(max) Rosca na barra W - 3x10 - 38kg Rosca Martelo na corda - 3x8 - 80kg(max) Abdominal infra - 3x20 Sei que não é a melhor ficha, mas criei ela levando em conta o tempo que tenho (principalmente na quarta feira), e as lesões que tive tanto no joelho quanto o bico de papagaio que tenho na lombar. Optei por evitar muitos exercícios que exijam alteres e troquei por outras variações justamente por causa do bico de papagaio que me incomoda bastante com qualquer exercício que utilize o alter. Hoje tirei uma foto massa no banheiro da academia assim que tinha terminado os exercícios de peito, pelo menos eu curti kkkk: https://imgur.com/a/wZ2cqj3 Por enquanto é isso pessoal, até semana que vem. ✌️

TREINO RESISTIDO 81/2025 Boa noite! GERAL Não treinei terça, nem quarta, nem quinta. Imprevistos? Sim e não. Nada em termos de tempo, mas podem crer que as DMTs de retorno duraram esses três dias. Não achei boa ideia bater de novo nos grupos e quase todos estavam doloridos. Paciência. Retorno é assim mesmo. Ainda mais quando seu treino é quase fullbody. Voltei a filmar. Hoje foram três exercícios. Não sei se estou 100% curado do troço da semana passada, pois ando me sentindo mais cansado que o normal. Hoje estava doido pra não ir. Costumo lidar até bem com segunda metade de treinos, mas hoje eu estive ofegante e muito cansado em todos os exercícios. Pode ser reacostumando também. Será que foram os vinte dias sem treinar quadríceps e afins? Leg press me destruiu pro resto do treino. Cheguei mortaço nos últimos exercícios. Curiosamente isso até que não resultou numa perda de força. Deve ter sido por descansar bastante. Os nove exercícios me tomaram umas duas horas contando tudo. A - LEG PRESS Foi o quinto exercício, mas começo o relato por ele. A segunda série foi a melhor. Porém, eu não esperava isso, então nem gravei. Só gravei a primeira. Hoje testamos só 200kg por dois motivos. Quero ver se meu joelho esquerdo vai voltar a ter algum incômodo (não é a primeira vez que ele "se cura") assim e essa carga permitiu a amplitude máxima que o máximo do limitador da máquina permite. Na primeira série, ainda desci com o limitador "no meio". A segunda é que foi no talo. Pra minha surpresa, saíram as mesmas dez reps. No fim meu coração tava a mil. Verdadeiro cárdio. B - PARALELAS/DIPS Primeiro do dia. Fiz uns três aquecimentos hoje. Demais talvez. Fui disposto a transformar esse exercício em low reps. Muito mais legal assim. Pois bem, inaugurei 40,algo kg extras (pra juntar com meu atual peso de adolescente - 69 a 70kg) e saíram cinco reps completas. Vou tentar progredir nessa base mesmo. Inicialmente estranhei bastante o peso, mas depois foi ficando mais natural. A inclinação é pra meu peitoral. Creio que na próxima vez farei melhor. C - SUPINO RETO PAUSADO Quarto exercício do dia. Já fiz sete reps ou até mais para este peso. Escolhi seis reps por precaução, pois quis ter certeza de que haveria uma boa pausa em todas as reps. Acho que a força está mais ou menos na mesma, apesar da semana trágica passada. Acelerei os 40 segundos me ajeitando (viram 8s). Esse ângulo até que me deu uma noção diferente do exercício. Está havendo algum trabalho de perna, só nunca sinto que é bom como quero. D - BARRA FIXA COM PESO EXTRA Segundo exercício do dia. Sei que consigo entre 6 a 8 barras com 20kg extras. Então fiz 3x3. A ideia é treinar com RPE baixo durante quase todas as séries do mês. Mais volume e menos RPE. Vamos ver se ganho força. E - GRIP TRAINING Grande surpresa do dia. Agora é o terceiro exercício e, talvez por isso, sustentei muito mais segundos hoje. Pensei que ter feito três séries de pull-ups antes poderia desgastar a pegada, mas que nada. PR, por muito, em ambas as séries. Vou ter que aumentar pra 75kgs totais ou mesmo 80kg totais. Na próxima, vejo. Pode ser alguma melhoria técnica também. Enfim, não sei se sei explicar. ISOLADOS: Tudo pouco comparável. Ordens novas; pesos novos; exercícios diferentes anteriormente. Achei desempenhos ok. Na linha com as últimas semanas em que os fiz. SUPINO MÁQUINA: recuperei as duas reps. PR anterior para 10r x 72,5kg neste último exercício. Foi o reajuste da altura. De toda forma, achei ótimo não perder força. Chupa, "dengue/covid/gripe"! Conclusão: mais uma vez parece que não houve danos à força. Fico meio surpreso. MEU PESO HOJE = 69 e pouco kg. No mais, o treino foi bem legal, mesmo eu ficando mais exausto que o normal. Não sei a razão. Próximo? Quero que seja domingo ou antes. É ver se meu corpo vai deixar. "LEGENDAS/SÍMBOLOS": NÚMEROS DO TREINO: Todas as máquinas da academia são da LIFE FITNESS. 1 ) PARALELAS/DIPS Uns três aquecimentos. 1x5 - B.W. (69 a 70 kg) + 40 Kg add sexta não foi. 2) BARRA-FIXA RPE BAIXO Um aq. 3×3 - B.W. (69 a 70 kg) + 20 Kg add D = 150 a 180s. 3) GRIP TRAINING (Pegada com braço pra trás) Sem aq. 2 x 50s 40s - 70kg + 9s na 1a. Deve ser a mudança de dia/ordem. + 8s na 2a. Antebraço teve alguma espécie de pump. D = 120s a 150s 4) SUPINO RETO PAUSADO Hoje três aq. 20kg 40kg 60kg. 2x6-5 - 70kg Um pouco menos de peso e um pouco mais de rep e pausa. ...Reserva? Zero a dois. Nunca sei. D = 180s a 240s. 5) LEG PRESS Dois aqs. 120kg e 160kg. 2x10 - 200kg (anilhas) testando outras amplitudes. Na segunda foi máxima. D = 180s ou mais. Revezei com duas pessoas. 6) TR. FRANCÊS BILATERAL NA POLIA Uso as cordas na pegada. Sem aq. 2x6 - 29.75kg 27.25kg + 0,5 rep na primeira. - 0,5 rep na segunda. Chego cansadão aqui já. D = 90s a 95s. 7) FLEXÃO NÓRDICA Sem aq. Na antiga gym tinha um banco ótimo pra esse exercício. Aqui não tem. Prendo a perna no espaldar. Fica meio alto. ...Resumindo: uma merda pra fazer, mas é o jeito. 3x6 a 7 - B.W. dá pra controlar muito pouco com os pés tão altos. No mais, aqui eu me empurro de volta. É o jeito. (eram pra ser só duas séries). D = não contei hoje. 8 ) PANTURRILHA "HORIZONTAL" ESTENDIDO É aquela máquina levemente inclinada em que a gente empurra o corpo pra cima. Um aq com 95kg. 2x10i-11e.f. - 120kg mudei a execução pra dificultar. Aumentar na próxima pra ficar entre oito e dez reps aqui. T.U.T. = 37s - 35s D = 100s. 9) SUPINO MÁQUINA Um aq. 1x10 - 72.5kg regulei altura certa e recuperei duas reps. É isso. A semana foi ok e estou até feliz. Nova era dessa vez? Quem sabe... Torcer pra ter mais um treino ainda esta semana. Até breve!

Bom, fiquei mal uma semana, tomei remédio, melhorei e voltei. Fiz um treino e voltou tudo. Hoje depois de mais uma semana que consegui voltar. Diante disso, achei melhor não começar por perna, e tb não trocar de treino logo na volta. Por isso recomecei no upper 1 de novo, até pra fechar os dias melhor. Vou fazer pelo menos um upper e um lower antes de bater o martelo de ir pro ppl. Só inclui uns exercícios a mais, dei uma leve afofada nas cargas e fiz tudo em máquina nessa volta. Treino 14/7/25 - Upper Supino reto máquina articulada: 3x10 - 40kg cada lado Puxada fechada neutra (triângulo): 3x10 - 52,5kg Desenvolvimento maquina articulada: 3x12 - 25kg cada lado Remada baixa triângulo: 1x12 - 45kg / 2x12 - 52,5kg Elevação lateral com halteres: 3x12 - 12kg Tríceps corda: 1x15 - 40kg / 2x12 - 40kg Biceps martelo corda na polia: 2x15 / 1x12 - 30kg 10 minutos de esteira: 1 min a 5 e 1 minuto a 8

Estradiol é bem particular e bem sensível, pra todo mundo é um coringa, nunca da pra saber direito como dosar, pra alguns acima de 100 ta ótimo, pra outros com 40~50 ja ta cheio de colateral. Você tem que ir dosando e testando mesmo a dose do anastro e de quantos em quantos dias ir tomando, as vezes eu tomo uma vez na semana, outras vezes mais ... ainda mais que você parece ser bem sensível mesmo nessa parte de libido. Uma solução média é tentar usar masteron junto de alguma testo, costuma controlar bem estradiol e costuma resolver problemas de libido, se não resolver então é psicológico ou outra coisa. Mas é só uma opinião, nunca tive problema real de libido dentro de ciclo, então não tenho tanta autoridade pra falar.

SEXTA Levantamento terra - 1*3-149-1*4-129 - começando os trabalhos com a nova carga. Agachamento livre - 3*6-99 - foi pesado, mas fiz. Mesa flexora - 2*10-40 - progredir Afundo com halteres - 2*10-14 - progredir Remada alta - 2*8-43 - progredir Paralela - 2*8-BW - não sei o que fazer.... Panturrilhas - 2*12-110 - segue o baile Cárdio 15min Esse vai ser meu treino de sexta, são poucos exercícios, porém só no terra são mais de 30min aí tenho que agilizar os demais para não exagerar no tempo da academia. Fora que a demanda de energia gasta no terra é absurda, gosto muito. Sextou galera, mais uma semana de treinos realizada, devagar e constante eu chego na linha de chegada! Fds vou tentar descansar e quem sabe dominar o mundo!

Tem estudos dizendo que o clenbuterol é anticatabolico e até levemente anabólico (não espere ganhar massa magra por conta dele), mas teoricamente sim, ele te ajudaria a segurar mais massa magra enquanto perde gordura melhor do que simplesmente aumentar a quantidade de cardio. Mas ele tem colaterais que o cardio n te traria, então tem que colocar na balança e ver o que vc quer. Um intermediário um pouco menos potente e que não te faça ter que ir pro mercado negro ou pra uma agropecuária comprar clenbuterol é o salbutamol que já foi mencionado.

Valer a pena vale. E eé exatamente oq vc disse, ele simplesmente vai aumentar sua TMB. Ou seja se vc tá nesse exato momento em uma dieta de manutenção (não tem déficit calórico) ele vai te colocar em deficit com vc comendo exatamente oq come agora. Vc também pode fazer mais cardio ao invés de usar clenbuterol pra isso, ou diminuir as calorias que está comendo (ou até msm tudo junto), tudo depende do quanto de resultado vc quer em determinado tempo.

Cara, clembuterol é um medicamento, ele é um B2 agonista não tão seletivo semelhante ao salbutamol e forno teria que são medicamentos usados pra asma e DPOC. Como todo medicamento traz colaterais(que variam de pessoa pra pessoa e dependem da do tempo e da dose) Se tu tem margem na dieta e cardio, eu iria nisso Agora se tu não tem, saiba que tu vai estar trocando saúde por desempenho e aí cabe a tu decidir se vale ou não a pena obs: nada comprova esse efeito(poupador de massa muscular do clembuterol) obs 2: o que vai poupar tua massa muscular é um bom aporte proteico(2-2,5g/kg de proteína) e manter a intensidade no treino

Pra recomp, sim. Pra só manter massa magra dá pra baixar bastante.

Rapaz não trabalho não, até faço consultoria e tal, pq eu era personal, não ando mais trabalhando em academia. Mas tenho o conhecimento prático e muita leitura, muita leitura mesmo, aqui no forum você já acha bastante coisa. Tbm já comprei curso, já testei as coisas em mim mesmo. A call é essa que a gente deu ali em cima, tenta usar anastro 2 ou 3 vezes na semana, retornar uma trt e fazer sua esposa feliz. Eu só uso anastro quando sinto colateral, tipo deu sensibiidade já jogo 0,5mg e presto atenção outro dia. Dependendo da sua grana, pode ir pra um coach tipo zuccaro, esse cara manja bem nessa área. Não parte pra nada doido não, esse teu contato ai nada haver kk. Se for usar algo, é durateston ou enantato. Quanto melhor a confiabilidade da parada melhor pra você. Se puder usar de farmácia, melhor ainda. Teu médico é esportivo ? esses caras as vezes não sabem conduzir bem usuario de hormônio. Se quiser a gente pode conversar, trocar uma ideia, mas não é minha especialidade também, Só uso o bom senso, pessoal aqui do fórum é gente boa, mas as vezes fazem gosto ruim na hora de ajudar e explicar as coisas, por isso quando eu posso eu tento passar maximo do que eu conheço.

Outra coisa, estuda usar anastro bem de leve, eu nunca usei 3 dias seguidos de anastro. Ela zera teu estradiol brincando. Você mesmo relatou que ela saiu de 90 pra 30 com 1 dia de uso. Então assim, imagina usar 3, 4 , 5 dias seguidos, tem que ter cautela, estradiol zerado tbm fica sem libido. Eu tomo 1 ou 2 por semana só, principalmente quando to usando masteron.

Assim, o normal quando da b.o em questão de colateral, ainda mais se for colateral "leve" sem risco a sua saúde, é não parar com os hormônios, você pode sim reduzir a dose, ai você entra com medicamentos pra controlar os problemas, como estradiol, prolactina, etc. No seu caso seu estradiol estava bem alto em comparação ao tanto de testo que você tem, pelo problema que você teve e os sintomas tipo sensibilidade no mamilo, é um indicio forte de estradiol desregulado. O ideal seria só ter colocado anastro junto, não resolvendo reduzir as doses de testo, e ir acompanhando com exames claro. Você tirou o principal hormônio do teu corpo, ai realmente fez uma bagunça enorme ai dentro. Além de que você deu uns picos doidos ali pq aplicou em datas diferentes e misturou ester, então era bem provavel de dar colateral. Era só acertar as datas novamente, acertar a dose e reduzir colateral que provavelmente teria estabilizado antes de virar essa montanha russa toda ai. Mas faz parte da experiência kkkk

Eu entendi que você ta em tpc e ta tentando religar o eixo, mas seu médico nunca pensou na possibilidade de fazer uma trt não ? ou mesmo você de tentar, as vezes você já ta "escravo" disso, acostumou com a substância no corpo, agora que ta sem é complicado mesmo, só deus sabe o tempo, tem gente que é rapido, outros nem tanto ... Além de que, da pra ir descendo bem devagar as doses até desmamar completamente e seu corpo ir produzindo, nao é exatamente tão comum mas já vi fazendo isso. O cara ao invés de largar tudo, vai reduzindo a dose até um valor muito baixo, quase nulo, quando ele tira a droga o corpo já está reagindo. Entenda que você fez uso de hormônio exógeno e você bagunçou todo equilibrio de hormônios do seu corpo por conta disso, se você não fez exames antes de começar a usar, você provavelmente nem sabe direito o que está ou não errado ai, não adianta ir nas referências pq cada corpo é único, ali é so uma base. Por isso talvez no seu caso o ideal seja fazer uma trt mesmo, não ficar misturando ester igual você fez e manter as datas certas, pra tentar ter um equilibrio novamente. Mas se você não tiver pressa, é ir testando medicamentos e esperar corpo normalizar... Agora muito cuidado, pq uso a longo prazo desses remédios, tadala , etc, pode viciar teu psicológico e atrasar ainda mais sua libido a voltar ao normal, pois no momento você está dependendo de remédios para uma coisa que era pra ser natural no corpo.

Treino de hoje: Upper: Supino reto - 1x5 - 35 kg + 3x7 - 31 kg de cada lado Barra fixa - 1x3 - 38 kg + 3x7 - 8 kg Desenvolvimento em pé c/ barra - 4x8 - 11,25 kg de cada lado Remada curvada (Yates) - 4x8 - 27,5 kg de cada lado Tríceps corda - 12/15/15/13 - 8/5/4/4 placas Rosca inversa pulley - 14/12/13/16 - 9/7/5/4 placas

Isso já é um alento, de verdade. Estou normal, treino, cinema, saída, futebol, tenho dormido bem, só nestes 3 últimos dias que não, já que percebi essa queda novamente. Foda, agora é seguir neste protocolo do médico e ir avaliando e torcer para voltar.

Para kkk puro terrorismo. igual quem usa hormônio vai morrer e se não comer frutas vc não faz dieta. cada um é cada um. Vai voltar, fica tranquilo. Esse medo todo faz demorar mais, aí tu fica martelando que nunca mais vai ser igual, aí que não vai mesmo. aproveita pra levar a gata no cinema, dar um rolê no parque (só não leva na aula de Crossfit) sei que tu quer brincar com a patroa, usa esse tempo pra distrair a cabeça e fazer outras coisas. vc vai ver que tempo de qualidade é melhor que qualquer remédio

Cara pra religar o eixo é realmente um misterio, pode levar 1 mes, 6 meses, 1 ano e talvez nunca mais voltar é esse o risco de tomar as paradinhas mas acredito que ficar mexendo no E2 enquanto não toma nada só vai agravar mais o caso e talvez pirar sua cabeça

Sim, meus últimos exames deram bom, o problema foi o estradiol ter subido novamente segundo o médico. Estou tomando tadalafila 3 x na semana de 5mg, o foda é ficar nessa sem saber quanto tempo vai durar.

Posso estar errado mas estais em processo de religar seu eixo por isso esta com psicologico abalado e libido/ereções fracas, acho q só tadala ou viagra nessa situação Eu não tomaria mais nada e faria exames daqui 2/3 semanas dnv pra ver como esta testo e outro marcadores

Ah… tu tá fazendo TCP entao … até teu eixo voltar e vc ficar de boa tu ta na zona cinzenta mesmo ai man, é tempo mesmo. não adianta colocar muita expectativa … tenta fornicar quando tiver se sentindo bem, mais animado, e sabendo que vai dar … mesmo se vc tiver vontade, dá uma segurada 1x semana, pra não perder a prática kk

Tu vai morrer hein... Come frutinha não pra tu ver

Saudades fazer um deadlift

Buenas Leg day hoje Treino de hoje fiz ele só maquinas pq meu ombro/trapezio ainda esta zoado então sigo firme Panturrilha sentado 4x 15 (100kg) Mesa flexora 4x 10 (8 chapas) Flexora em pé 3x 8 (50kg) extensora unilateral 4x 10 (70kg) Leg 180 unilateral 4x 10 (60kg) Panturrilha no leg 180 2x 20 unilateral (60kg) 31/40

Gostar de "força", isoladores e máquinas, tudo ao mesmo tempo, é um exercício de paciência e autocontrole. Minha vontade é de encher de exercício todo treino e estourar duas horas. Só o deadlift toma meia hora mesmo ou mais. DFez minutos é tirando e botando peso. Dez minutos é aquecendo. Dez minutos é descansando entre séries, sei lá rs. No mais, tá voando! Bons treinos!

Treino de ontem: 6 km de corrida Treino de hoje: Lower: Agachamento frontal - 3x12 - 26,25 kg de cada lado Levantamento terra romeno - 3x12 - 36,25 kg de cada lado Leg press 45º - 3x12 - 240 kg Cadeira flexora - 22/14/16 - 40/35/30 kg Cadeira adutora (isometria 3s) - 10/8/8/9 - 10/8/7/6 placas Panturrilha sentado - 16/16/21/20 - 45/40/30/30 kg Long lever plank - 30/30/18s - peso do corpo + 10 kg Pallof press isométrico - 50/50/30s - 4 placas

Isso, por isso ganhei um pouco da barriga devolta, sinto que emagreci (perdi aquela aparecia de obeso) mas ao mesmo tempo criando massa magra, subir as kcal e desacelerar foi uma decisão boa que tomei, essa dos 90 dias realmente agora estou repensando, realmente estender esse prazo seria uma forma muita mais inteligente de fazer isso.

Droga n dá densidade, ela preserva durante um cutting ou preparação "forçando" o músculo a segurar glicogêni Desenvolver densidade = Treino Pesado por anos.

Puta q pariu irmão que conjunto foda tá , parabéns

Você não é melhor do que ninguém por ser natural, ENZINHO. Se tua mãe e avó não te ensinaram isso, a vida te ensinará. Tenho a mais absoluta certeza de que sou mais regrado, disciplinado e esforçado que você, mesmo utilizando recursos ergogenicos. Se tá com vergonha, se manda, não pedi sua opinião. Dei minha opinião para outro usuário, mas você, como foi criado sendo o alecrim dourado natural, veio dar pitaco onde não foi chamado. Isso sim é vergonha. Encerro aqui.

Buenas Ia treinar braço isolado hoje por motivos de estar com ombro fodido e não esta melhorando mas acabei que sai com a namorada no meu intervalo Treino hoje OFF Queria deixar registrado que apesar de minha pele continuar uma merda as espinhas estão virando pústulas (espinhas amarelinhas) e não mais cistos e nodulos super inflamados e doloridos. É um avanço grande pra quem estava completamente fodido a um mes atras. não vejo a hora de postar um antes e depois Sobre tretinha no forum eu não tenho o melhor jeito de me expressar e nem de receber comentarios e acabo rebatendo a grande maioria pois quero uma resposta objetiva ao que eu pergunto mas agradeço todo tipo de contribuição que seja do assunto perguntado

Parece açúcar cristal mesmo, e empedra facinho …

Vc ta confundindo com arginina

Todas que já tomei tem gosto doce.

Agora td mundo sabe que vc tem pinto pequeno.

Eu ano passado comprei da integral e tem essa mesma aparencia e era "doce" não tem nada de amargo nela Joga umas 5g pra dentro que da uma formigadinha no corpo

Obrigado pela participação de todos. Vou tentar responder a todos: TAB - 1ML por semana, fracionado 0,5ml a cada 3 ou 4 dias. BF pré ciclo era 19%. Pós ciclo não medi. Mas, na minha opinião, a melhor forma de medir BF se chama espelho. O segredo é não se preocupar com a opinião dos outros, desde que o que voce faça te torne feliz (ou menos triste) e não prejudique ninguém. Leo Augusto - Faça o que te faz feliz. Se te faz feliz hormonizar, sempre faça com acompanhamento médico, faça exames com uma certa frequencia, treinando e fazendo dieta. Tem cara que come pizza e fast food todo dia e ninguém julga. Tem cara que toma 8 comprimidos para ansiedade/depressão e ninguém julga. Tem cara que fuma dois maços por dia e ninguém julga. Aí quando o camarada toma 1ML por semana é julgado. Temos que nos acostumar com a hipocrisia humana. Realdeal - Gastei dinheiro? Sim, mas as contas estão em dia e não deixei de comprar um pacote de arroz para fazer isso. Perdi saúde? Depende, pois apenas alguns exames ficaram discretamente alterados e que com o tempo voltarão ao normal. Mas fui bem mais feliz por dois meses. De modo análogo, o cidadão que viaja por 1 semana gasta uma fortuna e depois volta para a vida normal, aturando patrão, público etc. Para que viajar, né? Os "efeitos" da viagem vão embora em uma semana. Não citei no texto principal, mas um outro motivo que me levou a hormonizar foi um concurso de modelo que participei, mas que não obtive êxito. Ou seja, estava planejando "abdicar" um pouco de saúde para um suposto negócio, que não foi concretizado. Mas agradeço pela participação. Polaco88, DocM - Obrigado pelo elogio. Sucesso ! Não desistam. Ferreir4 - A resposta da sua pergunta consta na resposta que dei ao Readeal (em negrito). O ciclo foi curto pois foi para uma finalidade específica, que me trouxe outros benefícios por tabela, ainda que de forma temporária. Minha produção de testosterona é boa a meu shape natural considero bom. Mas, como eu disse, futuramente, após os 40 anos, pretendo ficar no 1ML por semana. Fique à vontade para perguntar. Abraço Uma outra observação que gostaria de fazer é a seguinte: saiba que após parar o ciclo, se não se preparar psicologicamente, pode se sentir, digamos "fraco, inútil". Pois voce ganha força, recuperação mais rápida, mais massa muscular e, quando volta à "realidade", nada disso permanecerá igual. Tenham em mente isso. No mais, gostei da interação do pessoal, mesmo com uma crítica, que é sempre bem vinda, desde que de forma construtiva. Continuo aberto a dúvidas, críticas e interação.

Salve galera boa tarde. Seguinte minha esposa tem 49 anos esta passando pela menopausa.... ela malha 3 X na semana...segunda quarta e sexta é terça e quinta ela faz cardio. Ela tem cargas bem altas... alimentação peito de frango ovo batata doce ou macarrão... 6 X ao dia. Tmbm toma whey, creatina e bcaa. Ela está fazendo uso de nandrolona... 0,25 a cada dois dias. Porém devido a menopausa ela está tendo dificuldades para definir principalmente abdômen... fizemos avaliação ela está com 70% do corpo de massa magra e 30% de gordura, sendo que a maior concentracao de gordura é no abdômen ...Li muito a respeito do clembuterol... Vcs acham que ela pode tomar pequenas doses diárias? E vai ajudar ela a dar uma secada? Idade 49 Altura 1.72 Peso atual 101,600 Desde já agradeço a atenção pessoal, abraços...

Primeiro ciclo ajustado com Cipionato de Testosterona 200 mg/mL da Alpha Laboratories (ALP). Dose semanal: 250 mg, dividida em duas injeções de 125 mg por semana (segunda e quinta-feira). Esta dosagem é mais segura para indivíduos com maior percentual de gordura corporal (28%) e usuários iniciantes. Suplementação durante o ciclo - Vitamina D3: 2000 a 5000 UI por dia - Tome com uma refeição que contenha gordura (como almoço ou jantar) - Ajuda a melhorar a força, o suporte hormonal e a imunidade Terapia Pós-Ciclo (PCT) Início: (14 dias após a última injeção) - Tamoxifeno 40 mg/dia durante 14 dias - Então 20 mg/dia por mais 14 dias - Estima de término: 11/10/2025 O anastrozol pode não ser necessário nesta dose. Use apenas se aparecerem sinais de alto estrogênio (Como sensibilidade ao mamilo, inchaço ou oscilações emocionais). Se necessário: 0,5 mg a cada dois dias, começando com uma dose e reavaliando

O que é bom para misturar com deca?

Impressionante... kkkk

relaxa mano, qualquer coisa você fala assim "Pequeno, porém... LETAL"

Cara nem pra falar que a duvida era de um amigo dele, espero que ele n esteja por ai olhando fotos de antes e depois.