luciano_Surfing 1 Postado Novembro 8, 2008 às 12:14 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 12:14 eu tô tomando a da saltos .. tem alguma influência de tomar com água ou com leite ? ou é diferente da whey protein ( a absorção) e sobre os dias q devo tomar , eu treino de Segunda a SExta , devo tomar albumina só nos dias em que treino? tomo ela de manhã quando acordo e 1 hora antes de ir dormir.. t + Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SnoOx 3 Postado Novembro 8, 2008 às 13:22 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 13:22 Como a albumina é uma proteína de absorção lenta, pode ser tomada tanto com água tanto com leite, aí fica da sua preferência. Pode tomar todos os dias, inclusive os que você não treina. O jeito de tomar está certo. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hepcampos 0 Postado Novembro 8, 2008 às 13:48 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 13:48 Quem procura acha já escutou isso? AGUA ou LEITE SEMI DESNATADO... Não tome com leite integral por conter corduras e carboidratos e etc... a proxima vez procure no forum que você acha a resposta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Novembro 8, 2008 às 14:42 Compartilhar Postado Novembro 8, 2008 às 14:42 tem milhares de tópicos aqui no forum falando sobre isso já, é só pesquisar um pouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Novembro 9, 2008 às 03:55 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 03:55 Use a busca parceiro!!! Essa duvida ja foi respondida algumas milhares de vezes!!! abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Novembro 9, 2008 às 04:45 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 04:45 Eu acho o seguinte:compramos a salthos por conter quase zero de carbo,então pq tomaria com leite?mesmo o leite sendo desnatado,o que diminui é a quantidade de gordura e ñ de carbs..então ñ faz sentido tomar albumina com leite á noite,mas pela mnhã ñ vejo problema. E tem um fixo sobre albumina aí...esse deveria ser trancado!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Novembro 9, 2008 às 13:45 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 13:45 ai ai.... belo corpo hein Seu pai é agricultor?? Porque vc é 1 chuchuzinho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Novembro 9, 2008 às 18:23 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 18:23 Eu acho o seguinte:compramos a salthos por conter quase zero de carbo,então pq tomaria com leite?mesmo o leite sendo desnatado,o que diminui é a quantidade de gordura e ñ de carbs..então ñ faz sentido tomar albumina com leite á noite,mas pela mnhã ñ vejo problema. E tem um fixo sobre albumina aí...esse deveria ser trancado!!!! q corpo heim!!!!! fiquei louco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chicão 2 Postado Novembro 9, 2008 às 21:06 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 21:06 ai ai.... belo corpo hein Seu pai é agricultor?? Porque vc é 1 chuchuzinho! hashashuaheheh, essa é boa __ aproveitando o topico tomo albumina só no pós, tem q tomar antes de durmir e ao acordar tbm? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Novembro 9, 2008 às 21:25 Compartilhar Postado Novembro 9, 2008 às 21:25 hashashuaheheh, essa é boa __ aproveitando o topico tomo albumina só no pós, tem q tomar antes de durmir e ao acordar tbm? vlw pelo q eu vi a albumina n eh recomendada no pós treino pq eh de absorçao lenta e dps do treino seu corpo precisa d nutrientes rapido. eh + recomendada ao acordar e antes d durmir vlw abraçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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