mileena2

[quote name='Bents' post='22375' date='13 07 08']nanda, uma pergunta...pq o escolheu o stanozolol ?
vou falar do q ja vi, uma amiga ja usou stano, e tomava 10mg (comp) todo dia d treino.

de resultados, o q percebi foi:
aumento d massa - zero, talvez um pouco. Mas visualmente nao percebi
aumento de força - uns 15% em 2 meses
colaterais: voz rouca e uns pelos à mais no rosto foi possivel perceber

abs[/quote]

EU TOMEI WINSTROL V E OBTIVE UM GANHO MUITO SIGNIFICATIVO DE MASSA NAS PERNAS E GLÚTEO,TAVA FICANDO UMA"CAVALA",USEI POR 6 SEMANAS.MAS PERDI UMA PESSOA MUITO KERIDA PRA MIM(MEU PAI)ENTREI EM DEPRESSÃO E FIKEI 5 MESES LONGE DA ACDEMIA,OU SEJA,PERDI TUDA A MASSA QUE GANHEI,VOLTEI A TREINAR TEM 1 MÊS E DAQUI A 30 DIAS VOU TOMAR NOVAMENTE,EU ACONSELHO USAR SIM,MAS TEM Q SABER OK!!!
AH COLATERAIS,NÃO OBTIVE

Bom na minha academia tb só tem a mesa flexora...mas sempre dá pra adaptar,vamos lá

_graviton com steps empilhados
_stiff(um dos melhores!!!)
_stiff no hack machine
_cadeira extensora,em pé,de frente pra cadeira encaixa a almofadinha um pouco a cima do calcanhar(curvinha)e faz o movimento de sobe e desce(uma perna de cada vez)dá pra fazer tb com caneleira
_leg 45,porém com os pés bem em cima(pede orientação pro instrutor,na colocação do pés)
_agachamento smith,porém deitado...coloca um colchonete no chão,deita,encaixa os pés na barra e faz o movimento de sobe e desce,mas tem que pedir ajuda de alguém pra travar a barra........exercício é o que ñ falta né,agora é só montar a série..ñ vá fazer todos esses hein!!!

ESSA AÍ É O ANTES 48kg CINTURINHA E TAL
DEPOIS,2 ANOS DE ACADEMIA ENTRE IDAS E VINDAS 58kg.