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Treino de hoje, 24/7/25, quinta-feira, 20h LEGS Agachamento hack: 3x8 - 30kg cada lado Panturrilha no hack: 4x15 - 50kg cada lado Leg press: 3x12 - 30kg cada lado Stiff: 1x8 - 15kg cada lado (barra grande) / 2x10 - 10kg cada lado (barra grande) Cadeira flexora: 3x12 - 48kg Cadeira extensora: 3x12 - 60kg Panturrilha sentado: 4x15 - 20kg cada lado
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é foda...
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Entendi a referencia loló chocolate loló de pessoas loló termogênico (hormonizado pode)
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Treinão esse meu Eu tambem não sou muito fa de chokito, da caixinha de chocolates eu sempre gostei mt do lolo (ironia do destino)
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Pratico prefiro sneakers (de morango [com whey da espartanos]) .
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Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
andersonluisr respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É foda -
Bueeenas Hoje foi o treino mais chato de todos, baseando meu treino em muito conhecimento cientifico, artigos e estudos avançados eu fiz o seguinte Esteira 65 minutos Acho que agora meu peitoral e braços explodem ja que low volume é o negocio, imagina sem volume algum... projeto Chokitão ta on galera
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primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
andersonluisr respondeu ao tópico de ShakurKing em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O cara alugou um triplex na cabeça do pessoal, deu rage até não conseguir mais e deixou o triplex abandonado -
Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
Hakaii respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Compreendi. -
Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
Hakaii respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
- Ontem
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Cade as fotos do resultado?
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Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
Pacote-san respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Falta - Fotos - %BF - Fotos -
é entao, a diferencia do remedio pro veneno é a dose kkk
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Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
Genshi respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dura, deca e diana ciclo de 8 semanas??? Tá cada vez mais foda...PQP!!! Estuda mais e volta. -
Peso crescente
Arruda01 respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Da um toque no seu médico que a estabilidade nos níveis sanguíneos de testo são obtidos entre 5 a 6 meias vidas do ester de liberação mais lenta. O que no seu caso seria por volta de 6 a 8 semanas, assumindo aplicações a cada 12 dias. Sua resposta deveria ser medida imediatamente após esse período. -
primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
adaounder respondeu ao tópico de ShakurKing em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara, que fim deve ter levado o teste de DNA daquele mano hein? -
Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
thiagords respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
4 litros de agua por dia da uma boa diferença no hematocrito, mas como foi dito, o caminho eh acompanhar com exame e se for preciso entrar com sangria ou suspender o uso mesmo -
thiagords se registrou na comunidade
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Cara a fome ta de boa. Problema desses medicamentos é que tu fica sem força pra nada, corta total a fome mas desempenho na vida e na academia cai muito. venvanse é top mas tenho medo da dependência. Top tanto em controle de fome como energia, desempenho e etc Eu uso em curtíssimos períodos quando minha vida tá muito corrida(pra mim é fantástico mas sou receoso de usar direto) eu se for usar algo, vou em microdose de clembuterol e talvez bem perto do verao e caso eu opte por usar bomba é possível cogitar brincar com tiroidiano
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Treino baseado em vozes da minha cabeça
Gugallo123 respondeu ao tópico de SteveCigarro em Treinamento
Esse tópico tem muita informação excelente, que pode te dar uma luz. Resumidamente, repetir 3x o mesmo exercício traz mais ganhos de força, enquanto 2x traz mais ganhos de hipertrofia. Porém ainda prefiro repetir apenas 2x o mesmo exercício (acho que é o "sweet spot"), pois planejar e dosar o um treino fazendo 3x o mesmo movimento na semana é mais difícil, algo que só vejo necessidade em quem compete mesmo, como alguém que precisa melhorar as cargas no agachamento ou snatch. Outros tópicos que recomendo: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/261608-versão-20-como-planejar-a-montagem-do-seu-treino/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264890-versão-40-qual-o-volume-ótimo-para-a-hipertrofia/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/260978-a-fichinha-básica-que-serve-pra-90-dos-iniciantes/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/266643-modelos-clássicos-de-treino-para-força-e-hipertrofia/ No mais, você quer aumentar a força em exercícios específicos, mas não disse quais... -
Tenho Potencial?
EtBilu fitness respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
Depois que falaram um monte de coisa. Encontrei uma foto de mais ou menos 1 anos atrás Depois: https://ibb.co/Fqq1hzKt Antes: https://ibb.co/DDXJgQx0 -
Peso crescente
ccarmona respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ele me receitou 1 testo a cada 12 dias, apenas por um mês para monitorar a testo e ver como vai ficar a ideia dele e dar um "tranco" no organismo para ver se estabiliza num valor bom com a dieta com bastante calorias e com uma reposiçao curta irei ajustar isso, a ideia de pre treino seria a banana por absorver rapido e que eu nao consigo comer carbo pos treino pois vou direto para o serviço mas irei usar as dicas suas para aprimorar isto. -
wallacerreis se registrou na comunidade
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primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
Polaco88 respondeu ao tópico de ShakurKing em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E ae man! Ta sumido Saudades dos posts e dos artigos (Ansioso pra sair o do carbo, tenho bastante coisa pra conversar kkk) -
Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
Polaco88 respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara recomendar é bem dificil, tu quer uma boa historia de como as coisas são? le esse topico aqui -
primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
LucasMoreira29 respondeu ao tópico de ShakurKing em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sempre cirúrgico -
Cara, já que estamos no seu post, podemos polemizar né kkk Como tu ta no acabamento, já pensou em usar alguma coisa, tipo Venvanse, Wegov essas coisas ? Ou tu não tem problema com fome, e leva de boa