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Atualizada automaticamente

  1. Recentemente
  2. ai mede por colateral... esse ai não falha kkkkkkk Eu sem shape socando anabol até pela orelha dava pra ver só por causa das espinhas e inicio de gineco porque shape que é bom eu tava deixando em casa
  3. Tem que sair perguntando pq o que nao falta em academia é mlq sem shape usando mais testo que eu e treinando fofo auahauha
  4. Búlgaro compete diretamente com mesa flexora unilateral
  5. Boa noite - Treino Dia 23/07/25 quarta-feira Leg press unilateral: 3x10 Remada cavalo máquina: 4x7-8 Elevação lateral: 3x8 Rosca bayesiana: 3x6-9 Tríceps unilateral polia: 1x15w + 3x8 Adutora: 4x7 Aumento de 1 rep em cada série do leg. Vou manter a carga por mais um tempo antes de progredir, estratégia de quem já lesionou o quadril antes. Aumentei 1 kg no biceps, foi bom, considerando que a polia tava uma droga toda travada. Aproveitei a folga de hoje para curtir o meu sofá. Basicamente limpei a casa, joguei videogame por umas 8h seguidas e fiquei tossindo igual condenada. Ah, descobri que fazer força inibe o reflexo de tosse. Basicamente eu só não tava tossindo durante as execuções do treino kkkkk fora isso, tá foda. Também acabei não fazendo o cardio programado. Sei lá, só queria ir para casa deitar. Não tenho um dia de glória Kkkkkkkkkk só derrotas
  6. Melhor que búlgaro
  7. Acho que devia fazer igual outro que apareceu no forum usando deca pra melhorar a libido ainda, pega a de farmacia que é sucesso (contem ironia pelo amor de Deus) Mano se tu tirar a testo agora tu nem precisa de TPC, espera tudo se regular (coisa que vai ser rapido), foca na dieta, treina certinho e dai se tu decidir "eu nunca mais vou parar de treinar e quero tomar *asteroides*" ai vai na fé e proteção divina mas espera e não se afoba porque depois que a merda ta feita tu vai ter que lidar com a merda feita Ta precisando de motivação? vai pra academia e se compara com outras pessoas da tua idade que estão treinando com ou sem bomba e depois se olha no espelho
  8. Buenas Voltando a programação empolgante de comer batata inglesa e frango '-' Treino de hoje é o treino que eu menos gosto por motivos obvios "mesa flexora" Vamos ao treino cross over polia baixa 3x 10 (40kg) Adutora 4x 10 (55kg) Mesa flexora 2x 8 (9 placas) 1x 4 (10 placas) leg 180° 4x 18 (100kg) tive preguiça de fazer unilateral Remada articulada 2x 10 (60kg) uni Crucifixo inverso 4x 10 (45kg) Remada alta 3x 10 (40kg) Rosca martelo 3x 6 (48kg)
  9. Ontem
  10. Eu sempre crítico quem vem postar só criticando os post da galera, mas devo admitir que esse aqui ta dificil... Ta tudo errado amigão... droga não é para te motivar e não te fazer desistir da academia... droga é para quem ta disposto a treinar por anos mesmo sem droga hehe... é exatamente o inverso disso! Pare agora que você tera poucos colaterais na parada se vc manter isso por mais meses vai penar muito na retirada da testo, vai broxar, ficar desanimado, alteração de humor, acne ainda mais pq deu para ver que tu ta acompanhamento zero neh... (medico) Essa testo nesse momento vai ser super ineficiente no ganho de massa magra... Amigo ta tudo errado... ngm vai te dar dica de droga com 3 meses de academia não a dica é pare de usar... treine 2 anos com dieta que vc bate tranquilo seus 75kg e ai vc analisa quero parar aqui to feliz ou quero mais... ai vc pensa na droga
  11. Pelo pouco tempo de uso, improvável a causa ser o hormônio, mas fica de lição, talvez você ja tenha algum problema ou pode só ser um erro do exame, mas mantendo o uso, uma hora esse susto se torna realidade
  12. Treino de hoje: B (pull): Barra fixa - 3x6 - 14 kg Remada curvada (Yates) - 3x8 - 31,25 kg de cada lado Remada máquina - 3x6 - 17 placas Remada em pé na polia - 8/8/7 - 17 placas + 5 kg Elevação lateral - 14/16/17/16 - halteres de 16/13/10/9 kg Rosca de punho - 17/13/12/12 - 6/5/4/2 kg de cada lado Nada demais.
  13. Eae meu amigo como anda a dieta? @DocM
  14. obrigado por me orientar sem me esculachar, espero que não seja nada direto relacionado direto ao coração :)
  15. Improvável, se der algo é porque ja tinha problema. Por isso a importância de fazer o exames de imagem antes de iniciar o uso. A maioria não tem costume nem de aferir pressão
  16. Só te deixo 1 conselho; Os caras q estão te incentivando, vc já viu o shape deles te motiva? Já viu o exames de sangue deles? Os colaterais etc… Põe na balança e veja se é isso q vc quer pra sua vida. Nao escute conselho de qqer um só pra validar a sua ideia isso pode sair caro.
  17. Esse fórum tá insalubre. de 10 caras, 8 falam maluquice e são aplaudidos, 2 são coerentes e levam pedrada 🫠 Complicado é que quem fala maluquice não tem força e nem shape. 🫦
  18. Será que nesse pouco tempo e nessa quantidade, tenha afetado diretamente o coração?
  19. Fefe

    "Fefe on line"

    Eis-me aqui muito confiante, porque segunda-feira teve treinão de pernas com tudo que tenho direito e agachei na barra livre com 80 kg +a barra - primeira vez na vida, amém. Hoje fui brincar de construír glúteos e aumentei o peso no terra sumô e no cruzado na polia, então já senti evolução 😁. Entre um treino e outro temos o famoso AEJ e sigamos a vida para sempre fazer melhor que antes. Papo aleatório: um ser humano que começa a treinar de forma disciplinada mostra rapidamente no corpo sua dedicada. Tenho visto alguns assim.
  20. um pouca mais de um mês
  21. Com certeza, mas se foi tao pouco tempo pode ser uma alteração temporária que reverte durante o uso. Infelizmente só aqui não vamos conseguir te “diagnosticar” e resolver o problema ele provavelmente vai te solicitar um eco(pra ver se houve hipertrofia ventricular), fazer um bom exame físico(a gente consegue palpar essa região, normalmente ela está no 5 espaço intercostal quando está no tamanho normal), observar presença de frênicos e outros sinais enfim, como já falado antes o melhor caminho é procurar um médico que saiba o que está fazendo e jogar limpo com ele
  22. Se vc tiver desenvolvido isso, usando nessa quantidade e nesse tempo, pode comprar um anão que amanhã ele acorda com 1,80 de altura.
  23. Ah sim, você não deixou isso claro, você tomou 1ml a cada 10 dias por quanto tempo? A cada 10 dias ja fica supra, se você tem predisposição a ter problema, vai ter! Passou do fisiológico, está correndo risco. Só cardiologista e exames pra te responder isso.
  24. Obrigado pelo orientação pessoal, eu vou passar pelo medico dia 5 de agosto. Caso até lá eu ainda possa responder o tópico, eu irei fazer isso.
  25. Assino embaixo. Agradeço muito pelos posts do @lorenzo_EP.
  26. E sim, óbvio que pode estar relacionada ao uso de anabolizante. Certeza? Não tem como ter, mas sim pode ter relação
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