Faz sentido pensar que a creatina engorda. Um dos efeitos “colaterais” do suplemento é o aumento da retenção de líquidos, o que, automaticamente, faz com que as pessoas pensem que ficarão inchadas ou perderão definição ao usar a creatina. Mas […]
Como se a indústria de suplementos não fosse bem sucedida o suficiente, muitas empresas usam truques mirabolantes para alavancar ainda mais as vendas dos seus produtos, fazendo os olhos dos menos desentendidos brilharem de esperança. Com isto mente, veja as […]
Uma dúvida muito comum que surge em nossos e-mails, é sobre a segurança de uso do Roacutan em conjunto aos suplementos mais utilizados por quem treina. Afinal, alguém que está fazendo tratamento com Roacutan pode suplementar normalmente ? Artigos relacionados: […]
Está virando rotina recebermos e-mail de leitores perguntando sobre a eficácia de certos suplementos (que não podemos citar o nome) que prometem ganhos milagrosos em poucos dias de uso, porém ao analisar o produto em questão, logo à primeira vista […]
Apesar da suspeita estar no ar desde de julho nos Estados Unidos, acreditamos que seja válido o alerta, já que é possível encontrar facilmente o suplemento no Brasil. Artigos relacionados: A Evolução Das Fontes Energéticas Dica Rápida: Como perder tempo […]
Mesmo com diversas pesquisas mostrando a segurança dos suplementos, volta e meia aparecem relatos de pessoas acusando tais produtos por terem sofrido com pedras nos rins ou outro problema do gênero. Somado ao terrorismo feito pela mídia e “profissionais” da […]
A creatina é indiscutivelmente o suplemento mais popular que existe, e por uma ótima razão. Além de ser uma biomolécula crítica, a creatina é um dos suplementos mais seguros e efetivos que existem. Artigos relacionados: As Perguntas Mais Frequentes Sobre […]
Muitas pessoas compram Whey Protein por pensar que o investimento é um sinônimo de ganho de massa muscular, quando na verdade a sua função básica é apenas complementar a quantidade de proteínas que a sua dieta precisa, mas de uma […]
Apesar de não ser “sexy” como a creatina ou whey protein, o magnésio tem muitas utilidades anabólicas para nós praticantes de musculação, mas que infelizmente tem o seu uso subestimado pela maioria das pessoas, que pensam que ele é um […]
O horário de ingestão de suplementos é uma questão que confunde muitas pessoas, tanto iniciantes como avançados, principalmente pelo medo de estar desperdiçando o produto tomando-o incorretamente. Pensando nisto, veja o horário “ideal” para ingerir os suplementos mais famosos do […]
