Está virando rotina recebermos e-mail de leitores perguntando sobre a eficácia de certos suplementos (que não podemos citar o nome) que prometem ganhos milagrosos em poucos dias de uso, porém ao analisar o produto em questão, logo à primeira vista […]
Apesar da suspeita estar no ar desde de julho nos Estados Unidos, acreditamos que seja válido o alerta, já que é possível encontrar facilmente o suplemento no Brasil. Artigos relacionados: A Evolução Das Fontes Energéticas Dica Rápida: Como perder tempo […]
Mesmo com diversas pesquisas mostrando a segurança dos suplementos, volta e meia aparecem relatos de pessoas acusando tais produtos por terem sofrido com pedras nos rins ou outro problema do gênero. Somado ao terrorismo feito pela mídia e “profissionais” da […]
A creatina é indiscutivelmente o suplemento mais popular que existe, e por uma ótima razão. Além de ser uma biomolécula crítica, a creatina é um dos suplementos mais seguros e efetivos que existem. Artigos relacionados: Vídeo: Tudo sobre a creatina […]
Muitas pessoas compram Whey Protein por pensar que o investimento é um sinônimo de ganho de massa muscular, quando na verdade a sua função básica é apenas complementar a quantidade de proteínas que a sua dieta precisa, mas de uma […]
Apesar de não ser “sexy” como a creatina ou whey protein, o magnésio tem muitas utilidades anabólicas para nós praticantes de musculação, mas que infelizmente tem o seu uso subestimado pela maioria das pessoas, que pensam que ele é um […]
O horário de ingestão de suplementos é uma questão que confunde muitas pessoas, tanto iniciantes como avançados, principalmente pelo medo de estar desperdiçando o produto tomando-o incorretamente. Pensando nisto, veja o horário “ideal” para ingerir os suplementos mais famosos do […]
Todos nós sabemos o quanto os suplementos podem facilitar a nossa vida, contudo nem todos nós, meros mortais, podemos reservar uma parcela da renda para gastar com os famosos alimentos em pó. Levando isto em consideração, é possível amplificar a […]
Apesar da suplementação, como o nome já diz, apenas complementar uma dieta pré-existente, não podemos negar que ela facilita a nossa vida e ainda nos mantém nos trilhos para conquistar nossos objetos. O único lado negativo desta comodidade é o […]
Um assunto muito debatido nos fóruns de musculação e rodas de academia, é a respeito da suplementação quando começamos a treinar. Afinal, vale a pena suplementar logo nos primeiros meses de treino ou é apenas perda de dinheiro ? Artigos […]
