Entre praticantes de musculação, BCAAs estão entre os suplementos mais usados, ficando atrás apenas de whey protein e creatina.
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Suplementação
Artigos sobre suplementação!
O que é ribose: não compre antes de ler isso
Ribose, ou d-ribose, é um suplemento usado para aumentar a quantidade de ATP disponível durante exercícios físicos.
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Como tomar ZMA: seus efeitos, dosagem e efeitos colaterais
Entenda como tomar zma para melhorar seus resultados na musculação e o que esperar do suplemento (sem exageros ou marketing).
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Tomar malto antes ou depois do treino?
Veja se você precisa tomar malto (maltodextrina) antes ou depois do treino, para melhorar os resultados do treino de musculação.
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Tudo sobre o suplemento HMB: como tomar, dosagem e para que serve
Entenda a utilidade do suplemento de HMB em sua rotina de musculação e como ele pode ajudar em seus resultados.
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