shogun14 6 Postado Fevereiro 8, 2013 às 00:51 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 00:51 boa noite Babi, como ta a rotina de estudos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafAw 25 Postado Fevereiro 8, 2013 às 10:30 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 10:30 Corta o rosto nao que vou ficar bravo heim rssss!! Esta numa otima idade Babizinha, nao queira ser mais velha nao hehehe... ainda mais começando a treinar cedo assim, com 20 melhor nem pensar como vai estar heUheuhE!! Bjoooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David C 1 Postado Fevereiro 8, 2013 às 17:02 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 17:02 Belo shape. Vou começar a acompanhar. Só não esqueça de focar também nos estudos. Tive problemas com meus pais na adolescência por causa da musculação, era jovem e comecei a focar mais na academia rsrsrs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shester2 1 Postado Fevereiro 8, 2013 às 17:11 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2013 às 17:11 Parabéns belo corpo e rosto tambem , ahh e resultados melhore virao alem da experiencia seu niveis de testosterona ainda tao normaliZando devido a idade, continua firme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Fevereiro 9, 2013 às 03:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 03:38 @Shogun Está tudo certo, Marcelinho.. Estou estudando e não troco meus estudos por nada, alias são eles que vão me dar futuro.. No brain, no glory! Beijos, bom carnaval! @Rafa É complicado, ficar postando foto com rosto aqui.. Depois da merda, tô meia ressentida de deixa-las aqui, confesso. É, acho que vou começar a gostar mais da minha idade com o tempo u.u Até os 20 anos, já espero ter iniciado as competições, hahaha Beijos e bom carnaval! @David Seja bem vindo e muito obrigada! Pode deixar.. Meus estudos eu não largo, quero ser alguém na vida, tenho objetivos aos quais não se limita só a musculação e competições! beijos e bom carnaval! @Shester Seja bem vindo e obrigada! Vou continuar, é verdade.. Quero melhores evoluções logo! Meu amei sua frase *-* Perfeita! Beijos e bom carnaval! ________________________________ Quinta-feira, não treinei! Treino de sexta feira: Parte inferior (cheguei na academia atrasada e fiz tudo junto) Extensão de perna - 40kg - 4x8 fazendo 1 desses movimento por série de isometria. Mesa flexora - 4x8 - 20kg Agachamento smith - 30kg - 4x8 Agachamento sumô - 16kg - 4x8 Adutor e abdutor - 35kg - 4x8 Panturrilha sentada - 2x20 com 24kg e 2x15 com 26kg Eu consigo fazer smith com 20kg sem dor nas costas, mas aumentei pra 30kg e já to sentindo.. Meu treinador nem tá querendo mudar, disse pra mim colocar o cinto e disse que o livre também vai doer. ____________________________________ Olhem a lentilha que eu fiz, to ficando mestra na cozinha: Fiquei meia decepcionada, achei que estava bem maior :/ _____________________________________________________ Obrigada por me acompanhar! Um ótimo carnaval á todos! Beijos e se cuidem! Boa noite! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shogun14 6 Postado Fevereiro 9, 2013 às 15:08 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 15:08 orra, mais o biceps ta legal sim, ele vai crescer mais nao se preocupe linda bom descanso ae no carnaval, bjs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Fevereiro 10, 2013 às 05:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2013 às 05:31 @Shogun Ele está super pequeno... não vejo a hora dele crescer mais e mais u.u Obrigada, bom carnaval e descanso, já que as academias não abrem! beijos! ilmg00. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 74 Postado Fevereiro 10, 2013 às 05:59 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2013 às 05:59 Ta bem linda mesmo. E fazendo pose de maromba ainda! Curti. Segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Fevereiro 11, 2013 às 05:10 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 05:10 @Tomelirola Obrigada! Tem que ir treinando já, né? hahaha *-* Sempre, boa sorte nos seus objetivos também.. E seja bem vindo! __________________________________________________________________ NOVIDADE ~sóquenão~: Sábado fui comer fora de casa e eu comi tanto que parecia que ia explodir, mas pelo menos consegui ver qual era o limite do meu estomago e o quanto eu conseguia dilatar ele para enfiar comida.Comi 1kg de comida (Arroz, feijoada com linguiça, 1 brócolis, 1 couve flor, maionese, 2 peixes, 1 carne, 1 frango, 3 batatas sauté, salada de alface, couve... se tinha mais coisa não lembro também)1 garrafa de água de 500ml 1 copo de milk shake de chocolate tinha uns 800ml aquele do MC 100g de salada de fruta Sim, eu comi tudo isso u.u KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ~era dia do lixo, por isso o milk~ O legal é que agora sei que meu metabolismo é/está bem rápido, pois depois de 1 hora, já estava com estomago quase vazio. Ou seja, minha digestão é rápida. __________________________________________________ Recupera o tempo perdido, por que homem, diferente de massa muscular, vem fácil, vai fácil. ~Vale para as mulheres e para os homens, só trocar o sexo da frase~ Beijos, muito obrigada por acompanharem.. E uma ótima semana! ♥ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l-carol-l 13 Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:04 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2013 às 21:04 Viii sua fotos!! Amei o corpo e que carinha de nenemmmm Bjuuuuuu CarozZzin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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