rafinhagps Postado Abril 6, 2009 às 00:30 Postado Abril 6, 2009 às 00:30 Ola Pessoal Vo começar um ciclo com alguns suplementos, se alguem tiver alguma dica me fale tenho 1,73 e peso 88kg ja chequei a pessar 109kg. HMB 3g ao dia Cromo 2 cap. ao dia Termogenico 1 antes do treino Wey pos treino. Sera que é uma suplemetacao boa p deficinicao?
Gustave Postado Abril 6, 2009 às 01:03 Postado Abril 6, 2009 às 01:03 Amigo o básico se esqueceu. Cade o malto ou a dextrose junto desse whey ?
LAONDA Postado Abril 6, 2009 às 01:16 Postado Abril 6, 2009 às 01:16 Amigo o básico se esqueceu. Nao nao!!! O basico q vc esqueceu foi de PESQUISAR!!!!! a muitos topicos q podem te ajudar no forum, fora os fixos!!! abras!!!
Monstroboy Postado Abril 7, 2009 às 14:36 Postado Abril 7, 2009 às 14:36 manda malto + whey no pos-treino, porra! esse link aqui, tem TUDO que vc deseja saber! https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=Search
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