Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 15, 2012 às 11:23 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2012 às 11:23 Eu faço essa porra no suporte do supino reto hahahaha Curti a evolução, e o treino foi bom tbm mano. Vamos que vamos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 15, 2012 às 18:07 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2012 às 18:07 Eu faço essa porra no suporte do supino reto hahahaha Curti a evolução, e o treino foi bom tbm mano. Vamos que vamos Tá carregando quanto no agacho Rodrigão ? tem medo de falhar não ? você tira a barra como ? pela frente ou de costas e sai andando pra frente ? por quê estranho fazer no supino Reto, o banco deve atrapalhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreDM 46 Postado Dezembro 15, 2012 às 21:56 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2012 às 21:56 Evolução massa velho, isso ae! Agora com o Upper/Lower os resultados vão continuar a aparecer, com certeza Dá um jeito de fazer squat, não pode ficar sem não oauehuoahouhaeouaehouea Eu tirava a barra por trás do banco, dava um passo pra trás, e fazia Eu fazia uma repetição de squat para tirar a barra haha se usar o reto talvez não precise \o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 17, 2012 às 16:30 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 16:30 hey man, sumiu ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Josney 1 Postado Dezembro 17, 2012 às 18:56 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 18:56 se nao me engano, ele ta sem internet rodrigao... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreDM 46 Postado Dezembro 17, 2012 às 21:03 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 21:03 Vish... ouaehuheaouehaouehauhaeouhea Estamos aguardando os relatos hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RABISKDO 122 Postado Dezembro 17, 2012 às 22:44 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 22:44 Issoe zanop,boa evolução cara,2013 vem aí e vamos arregaçar td. No aguardo do relato tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanop 3 Postado Dezembro 18, 2012 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 00:15 Porque não tenta o suporte do supino inclinado, eu faço assim skkaoskaopkspoks o @Alexandre Fazia no Declinado, o @shogun faz no suporte desenvolvimento, é só arranjar um suporte e pronto Vou esperar até final de janeiro que o dono disse q vai ter a gaiola, por enquanto vai ficar só uma vez na semana. Eu faço essa porra no suporte do supino reto hahahaha Curti a evolução, e o treino foi bom tbm mano. Vamos que vamos Opa, ta começando ficar bom. Evolução massa velho, isso ae! Agora com o Upper/Lower os resultados vão continuar a aparecer, com certeza Dá um jeito de fazer squat, não pode ficar sem não oauehuoahouhaeouaehouea Eu tirava a barra por trás do banco, dava um passo pra trás, e fazia Eu fazia uma repetição de squat para tirar a barra haha se usar o reto talvez não precise \o Ta ficando massa, nunca tentei nos suportes de supino, quem sabe eu testo. hey man, sumiu ? Tava sem net, agora ja voltou se nao me engano, ele ta sem internet rodrigao... Agora vortou kkkk Vish... ouaehuheaouehaouehauhaeouhea Estamos aguardando os relatos hahaha Isso ai, hj nao eu pra treinar, trabalhei o dia inteiro com meu pai e a noite tive q sair, amanha tem treino com certeza. Issoe zanop,boa evolução cara,2013 vem aí e vamos arregaçar td. No aguardo do relato tb Isso ai, 2013 que nos aguarde. Já estou com internet novamente, meu pai tinha esquecido de pagar essa joça no sabado, ai ficou fora do ar no domingo, hj ele ja pagou e voltou. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreDM 46 Postado Dezembro 18, 2012 às 00:32 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 00:32 ouaheouahouaheouahueoah sem internet é tenso... Mas é isso ae brother! Amanhã é treino pesado *-* hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RABISKDO 122 Postado Dezembro 18, 2012 às 00:39 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 00:39 Sem internet é mole,foda é ficar sem luz com os mosquitos com esse calor fdpa desde as 19h Tnc,to passando perrengue aqui,to perdendo cal devido ao calor. To postando pelo cel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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