Popye 2 Postado Setembro 26, 2012 às 00:39 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:39 Boa noite, Nesse caso, resolvi fazer o seguinte: 1/2 Copo de Aveia 5 Claras de ovos 2 Colheres de Leite em pó 300ml agua Tomar imediatamente após o treino no lugar da whey e mais tarde sólido normal. Tá valendo? Alguem faz de outro jeito? Obrigado!! Ale_mg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 26, 2012 às 00:40 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:40 claro que é valido haha, melhor do que gastar tanto dinheiro com um simples whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zaraki Kenpachi 16 Postado Setembro 26, 2012 às 00:43 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:43 claro que é valido haha, melhor do que gastar tanto dinheiro com um simples whey no meu ver whey só e valido pela praticidade eu mesmo to a um bom tempo sem whey e nao mudo nada e tb tenho tempo pra preparar refeições solidas durante todo o dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ale_mg 1 Postado Setembro 26, 2012 às 00:44 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:44 O meu Tbm ta terminando, e essa semana to sem grana pra comprar,,, vo fazer igual vc! gostei desse leite em pó, é uma otima opção, e não tinha pensado nisso ! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 26, 2012 às 00:46 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:46 Cara gastar dinheiro com whey é besteira, a mas como vc disse tem a questão da praticidade nesse caso manda uma albumina ou um blend de proteínas. O shake ae ta ótimo, atualemnte eu to estou tomando whey pq eu comprei 3kg a ultima vez, porem mando no pré treino com aveia, e vou começar a mandar uma batata doce, só pela praticidade mesmo cara, porque não compro mais whey, agr é albumina ou blend Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 26, 2012 às 00:52 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:52 Eu fiz as contas, o whey para mim acaba saindo mais barato doque carnes, 30g de prot de whey sai mais barato que 30g de prot de carne(para mim, aqui, nao sei como é ai). mas se para voce sai mais barato essa pos-treino ai, bem, ele ta otimo, substitue tranquilamente o whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ScarpellyJr 1 Postado Setembro 26, 2012 às 00:56 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 00:56 Ovo pos treino? come outra proteina cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Popye 2 Postado Setembro 26, 2012 às 01:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 01:01 Tem aquele fator psicologico, que agente acha que Whey é indispensável, eu vou ver o que acontece. Se calcular tem aproximadamente 45gr de proteina nesse pós treino. O meu caso é que acabou minha whey e estou dentro de um navio!!! Só vou poder comprar daqui um mês! Ovo pos treino? come outra proteina cara Qual a sua sugestão e porque voçe acha que ovo não é uma boa proteina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 26, 2012 às 01:01 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 01:01 Ovo pos treino? come outra proteina cara Porque não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Setembro 26, 2012 às 01:06 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 01:06 Também não entendi pq não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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