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[duvida] Clico De Dura.


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Postado

Duvida.. clico de dura....

Dosagem: Nao sei.

Peso: 85

Idade: 20

Tempo de treino: 3 anos com intervalo.. voltando serio vai faze 1 ano.

Altura: 1,78

Galera eh o seguinte.. quero começar meu primeiro ciclo de dura... nao sou iniciante.. so que tenho um poko de gordura na regiao abdominal inferior.. acredito eu que com um ciclo eu consigo o resultado que eu quero...

Mas eu nao sei quantas dura aplicas.... alguem pode me dar uma dica.. os dias da semana.. e a quantidade de ML a aplicar? vlw no aguardo!

Lembrando tb que eu quero cria massa mas com definição!

Postado
Dura pra perder barriga ?

Acredito com um treinamento adequado de aerobicos e abdominal a dura vai fortalecer e "destacar" meus gominhos.. hehehe.. alem da musculatura inteira do meu corpo....

bomberman? qt Ml eu preciso entao pra fazer um ciclo de dura?! obs: to sem minhas medidas!

Postado

cara

com tanta informaçao no forum

voce nao sabe nem a dosagem???

vai pesquisar um pouco que aqui a gente nao receita ciclo nao

Postado

Por favor né amigo

Use a busca que vai saber qual é a dosagem.

E perder gordura você consegue fácil sem AE´s apenas usando termogenicos aerobicos e dieta. Como disse não ser iniciante deveria saber disso.

LOCKED

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