Avaliação De Treino Abcde

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 16:00

Infelizmente por mim eu tbm iria a semana inteira, eu me amarro em treinar, mas quando se trata de mais = menos, e quando se trata de menos = mais.

Nao adianta, eu tbm ia de segunda a sabado, me esforçava demais, estudei muito sobre nutrição tbm, mas havia algo que estava super errado e meus ganhos eram minusculos, foi qndo comecei a estudar e conversar com pessoas, e aqui do fórum quem me alertou e me ensinou legal sobre isso foi o mpcosta, fiquei quase um mes conversando com ele e entendendo o pq de ser assim de nao poder ir mais vezes e etc, entao comecei a entender o pq, agora ja ta td "mastigadinho" ai pra vc, para naturais a melhor frequencia seria essa mesmo!

Monta teu treino com essas bases ai que foram citadas, que vc nao vai se arrepender!

diego_well · Setembro 7, 2012 às 16:05

Infelizmente por mim eu tbm iria a semana inteira, eu me amarro em treinar, mas quando se trata de mais = menos, e quando se trata de menos = mais.

Nao adianta, eu tbm ia de segunda a sabado, me esforçava demais, estudei muito sobre nutrição tbm, mas havia algo que estava super errado e meus ganhos eram minusculos, foi qndo comecei a estudar e conversar com pessoas, e aqui do fórum quem me alertou e me ensinou legal sobre isso foi o mpcosta, fiquei quase um mes conversando com ele e entendendo o pq de ser assim de nao poder ir mais vezes e etc, entao comecei a entender o pq, agora ja ta td "mastigadinho" ai pra vc, para naturais a melhor frequencia seria essa mesmo!

Monta teu treino com essas bases ai que foram citadas, que vc nao vai se arrepender!

depois que voce fez o AB2x os teus ganhos foram melhores?

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 16:09

Sim, meu peso tava muito estagnado, eu acertei a dieta e o treino como te falei para AB 2x (Upper-Lower), logo nas primeiras 3 semanas havia conseguido ganhar 1,2 kg.

diego_well · Setembro 7, 2012 às 16:11

Sim, meu peso tava muito estagnado, eu acertei a dieta e o treino como te falei para AB 2x (Upper-Lower), logo nas primeiras 3 semanas havia conseguido ganhar 1,2 kg.

hum entendi , então eu vou fazer AB2x mesmo

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 16:13

=D, boa, vai curtir! Depois posta o treino ai pra avaliarmos!

diego_well · Setembro 7, 2012 às 16:14

o foda é querer os 5 dias mais só pode ir 4 :/

os foda querer is os 5 dias mais só pode ir 4

14th · Setembro 7, 2012 às 16:14

Sim, meu peso tava muito estagnado, eu acertei a dieta e o treino como te falei para AB 2x (Upper-Lower), logo nas primeiras 3 semanas havia conseguido ganhar 1,2 kg.

Tá não faça essa ligação entre treino e aumento de peso, pois você sabe que foi sua dieta apenas.

Se você quer ir 5 dias, faz ABCAB. E antes que venham: "nossa ele vai dar menos enfase nas pernas que é o maior musculo, que absurdo!" Bom, o cara não vai competir, então não vejo porque ele agir como se fosse.

Editado Setembro 7, 2012 às 16:15 por 14th

diego_well · Setembro 7, 2012 às 16:15

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 16:24

Tá não faça essa ligação entre treino e aumento de peso, pois você sabe que foi sua dieta apenas.

Se você quer ir 5 dias, faz ABCAB. E antes que venham: "nossa ele vai dar menos enfase nas pernas que é o maior musculo, que absurdo!" Bom, o cara não vai competir, então não vejo porque ele agir como se fosse.

Bom eu faço a ligação que eu quiser, nao relacionei meu ganho com a dieta, pois a dieta continuava a mesma, nao disse que acertei a dieta e depois o treino.

Ue, so pq o cara nao vai competir ele vai negligenciar o treinamento de pernas? hahaha comédia essa, a questão nao é competiçao querido, é estimulos para o musculo, treinar o musculo uma vez na semana ja foi discutido em outros topicos milhoes de vezes!

@diego_well bom te passei tudo que eu poderia passar, inclusive um outro membro aqui no topico ja confirmou o ab2x e 5x5 sendo melhores para naturais, procure mais informações aqui no forum que acredito a maioria dos que ESTUDAM vai te confirmar as coisas que te falei, e vai criticar o que o amiguinho ai de cima falou sobre treinar pernas apenas uma vez na semana ja que vc nao vai ser competidor --' .

Respeito a opiniao de cada um, mas ignorancia é falta de leitura!

diego_well · Setembro 7, 2012 às 16:27

o foda é ir apenas 4 dias quando voce fica com vontade de ir 5 :/

14th · Setembro 7, 2012 às 16:32

Bom eu faço a ligação que eu quiser, nao relacionei meu ganho com a dieta, pois a dieta continuava a mesma, nao disse que acertei a dieta e depois o treino.

Ue, so pq o cara nao vai competir ele vai negligenciar o treinamento de pernas? hahaha comédia essa, a questão nao é competiçao querido, é estimulos para o musculo, treinar o musculo uma vez na semana ja foi discutido em outros topicos milhoes de vezes!

@diego_well bom te passei tudo que eu poderia passar, inclusive um outro membro aqui no topico ja confirmou o ab2x e 5x5 sendo melhores para naturais, procure mais informações aqui no forum que acredito a maioria dos que ESTUDAM vai te confirmar as coisas que te falei, e vai criticar o que o amiguinho ai de cima falou sobre treinar pernas apenas uma vez na semana ja que vc nao vai ser competidor --' .

Respeito a opiniao de cada um, mas ignorancia é falta de leitura!

Leahpar, em 02:09:06 em 07/09/2012, disse:

Sim, meu peso tava muito estagnado, eu acertei a dieta e o treino como te falei para AB 2x (Upper-Lower), logo nas primeiras 3 semanas havia conseguido ganhar 1,2 kg

Procurando encontrar sentido na sua primeira frase. E sim, você faz a relação que você quiser. Pode relacionar seu ganho de peso com a posição das estrelas também. Fará sentido? Não.

E malhar uma vez por semana é negligenciar o musculo? Haha. A questão é: se ele não quer competir porque ele tem que ter pernas gigantes? Pergunta pra ele se ele prefere ter pernas gigantes ou braços grandes, e veja a resposta dele.

Agora que você falou sobre ignorância, me mostre uma única pessoa nesse forum que diz que 5x5 e ab2x são os melhores para naturais. Apenas uma. A razão de recomendarem tanto 5x5 e ab2x para INICIANTES/NATURAIS é outra. Agora vá você ler um pouquinho, aliás, leia e PENSE sobre o que está lendo, esponjinha.

Nota: só espero que você não vá ler uma men's health. Pois com seu perfil o resultado seria preocupante.

Editado Setembro 7, 2012 às 16:47 por 14th

diego_well · Setembro 7, 2012 às 16:33

cara só para esclarecer eu tenho 1 ano de academia então acho que seja intermediario

14th · Setembro 7, 2012 às 16:43

cara só para esclarecer eu tenho 1 ano de academia então acho que seja intermediario

Quer ir 5 dias na academia? Vá. Se for malhar pernas 1x por semana elas vão ficar para trás em relação ao resto do seu corpo? Provavelmente. Vai te deixar igual um funil? Não. Não será uma diferença tão grande.

Editado Setembro 7, 2012 às 16:43 por 14th

Luís Guilherme.m · Setembro 7, 2012 às 16:47

Diego foram ditas algumas coisas certas e outras radicalismos banais. Portanto concordo com 14th, siga as dicas que te demos!!!! Se quer treinar 5 dias, VÁ TREINAR 5!!!!!

"Segunda A, Terça B, Quarta C, Quinta A, Sexta B, Sabado off, Domingo Off

Segunda C, Terça A, Quarta B, Quinta C, Sexta A, Sabado off, Domingo Off

Segunda B, Terça C, Quarta A, Quinta B, Sexta C, Sabado off, Domingo Off"

Isso é uma droga?????? Quem diz q estuda tanto não pode dizer isso!!!!

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 16:57

O problema realmente é esse axar que apenas os braços constituem um bom shape --'.

Bom cara como o 14th disse vai de vc mesmo, prefere ter um braço grande ou pernas grandes? eu prefiro ter um shape todo trabalhado de forma igual, claro que terão musculos que se sairão melhor, mas prefiro trabalha-los de forma igual, sem me dar mt para os braços ou para as pernas.

@14th responderei suas perguntas:

Primeiro não vou discutir com vc, realmente vc esta certo em relação a minha frase da dieta e treino me expressei errado e tentei corrigir, porem vc continua batendo na mesma tecla.

- Se vc nao axa que 5x5 e ab2x seriam os melhores para naturais/iniciantes, qual seria na sua visão entao? E tbm qual a RAZÃO para recomendarem 5x5 e ab2x ? ja que sabe tanto explica-me tbm pq estou curioso.

- Uma pessoa que recomenda 5x5 ? Iceman, defende a ideia de 5x5 ser um ótimo treino para naturais e iniciantes.

@ Luís Guilherme.m

Eu falei que seria uma droga se o treino dele ficasse sabado sim e sabado nao, seria uma DROGA se o treino ficasse desregulado assim, isso na minha visao.

diego_well · Setembro 7, 2012 às 17:19

bom eu acho que vou de ABC2x ou talvez de AB2x se caso um não der resultado satisfatorio eu tento o outro , tenho muito tempo livre

14th · Setembro 7, 2012 às 17:23

O problema realmente é esse axar que apenas os braços constituem um bom shape --'.

Bom cara como o 14th disse vai de vc mesmo, prefere ter um braço grande ou pernas grandes? eu prefiro ter um shape todo trabalhado de forma igual, claro que terão musculos que se sairão melhor, mas prefiro trabalha-los de forma igual, sem me dar mt para os braços ou para as pernas.

@14th responderei suas perguntas:

Primeiro não vou discutir com vc, realmente vc esta certo em relação a minha frase da dieta e treino me expressei errado e tentei corrigir, porem vc continua batendo na mesma tecla.

- Se vc nao axa que 5x5 e ab2x seriam os melhores para naturais/iniciantes, qual seria na sua visão entao? E tbm qual a RAZÃO para recomendarem 5x5 e ab2x ? ja que sabe tanto explica-me tbm pq estou curioso.

- Uma pessoa que recomenda 5x5 ? Iceman, defende a ideia de 5x5 ser um ótimo treino para naturais e iniciantes.

@ Luís Guilherme.m

Eu falei que seria uma droga se o treino dele ficasse sabado sim e sabado nao, seria uma DROGA se o treino ficasse desregulado assim, isso na minha visao.

Se você quer um shape trabalhado de forma igual, você deveria ao menos saber das medidas de proporção. Quando você souber elas, diga se você está com o shape nas proporções "recomendadas". Pois eu dúvido muito que esteja. Não confunda TRABALHAR um shape de forma igual e ter um shape proporcional. E ninguém falou que só braços constituem um shape. Apenas falei para dar enfase nas áreas de mais destaque. Ele não vai subir no palco, então para que ele tem que ter pernas gigantes se ele só não quer ter elas finas? Daqui a pouco você vai pedir um glúteo definido só porque você acha que tem que trabalhar tudo de forma igual.

E não, você não tentou corrigir. Você tentou fingir que havia falado certo e ainda poderia fazer as relações que quisesse.

E nunca falei que não são ótimos para naturais e iniciantes. Se quer se basear no Ice, leia ele mesmo falando que 5x5 não é o melhor treino. Recomendam pois é um treino que pode construir uma ótima base. Com os melhores exercícios, progressão de cargas e além disso é um programa já montado.

bom eu acho que vou de ABC2x ou talvez de AB2x se caso um não der resultado satisfatorio eu tento o outro , tenho muito tempo livre

Faça como quer. Se você jogar exercicios compostos e consegue progredir com o treino, é um bom treino. Pode não ser o melhor, mais será bom.

Editado Setembro 7, 2012 às 17:31 por 14th

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 17:45

Se você quer um shape trabalhado de forma igual, você deveria ao menos saber das medidas de proporção. Quando você souber elas, diga se você está com o shape nas proporções "recomendadas". Pois eu dúvido muito que esteja. Não confunda TRABALHAR um shape de forma igual e ter um shape proporcional. E ninguém falou que só braços constituem um shape. Apenas falei para dar enfase nas áreas de mais destaque. Ele não vai subir no palco, então para que ele tem que ter pernas gigantes se ele só não quer ter elas finas? Daqui a pouco você vai pedir um glúteo definido só porque você acha que tem que trabalhar tudo de forma igual.

E não, você não tentou corrigir. Você tentou fingir que havia falado certo e ainda poderia fazer as relações que quisesse.

E nunca falei que não são ótimos para naturais e iniciantes. Se quer se basear no Ice, leia ele mesmo falando que 5x5 não é o melhor treino. Recomendam pois é um treino que pode construir uma ótima base. Com os melhores exercícios, progressão de cargas e além disso é um programa já montado.

Faça como quer. Se você jogar exercicios compostos e consegue progredir com o treino, é um bom treino. Pode não ser o melhor, mais será bom.

Hummmmmmm, bacana.

Cara axo que vc tem algum disturbio só pode, vc não entende nada do que eu escrevo ou vc se faz de "babaca" justamente pra provocar alguma briga, amigo eu só quis dizer que eu nao foco mais em braço do que perna, eu trabalho tanto um quanto o outro.

Não enxergo como vc enxerga, axando que so pq o cara nao é competidor não precisar ter um bom nivel de pernas, e em momento nenhum ELE disse que não quer ser competidor ou quer ser, axo que vc esta colocando palavras na boca dele na qual ele nem se referiu aqui ainda.

Outra coisa, eu trabalho os musculos de forma igual no sentido de dar me tanto pra um quanto pra outro, ja estou deixando bem claro pela terceira vez, LEIA oq eu estou me referindo, eu quero ter tanto as pernas grandes quanto os braços grandes mesmo nao sendo competidor qual o problema nisso? parece maluco vc, ja que ele nao quer ter pernas grandes, pergunta a ele se ele tbm quer ter os peitos pequenos, os braços pequenos as costas pequenas, não entendi qual a sua de afirmar a não importancia das pernas --'.

- Uma pessoa que recomenda 5x5 ? Iceman, defende a ideia de 5x5 ser um ótimo treino para naturais e iniciantes.

Eu apenas respondi sua pergunta, NÃO DISSE QUE O ICEMAN AFIRMA SER O MELHOR, ele APENAS defende a ideia.

Para de por palavras na boca das pessoas cara! Defende a tua ideia ai na boa sem por palavras a mais.

14th · Setembro 7, 2012 às 18:06

Hummmmmmm, bacana.

Cara axo que vc tem algum disturbio só pode, vc não entende nada do que eu escrevo ou vc se faz de "babaca" justamente pra provocar alguma briga, amigo eu só quis dizer que eu nao foco mais em braço do que perna, eu trabalho tanto um quanto o outro.

Não enxergo como vc enxerga, axando que so pq o cara nao é competidor não precisar ter um bom nivel de pernas, e em momento nenhum ELE disse que não quer ser competidor ou quer ser, axo que vc esta colocando palavras na boca dele na qual ele nem se referiu aqui ainda.

Outra coisa, eu trabalho os musculos de forma igual no sentido de dar me tanto pra um quanto pra outro, ja estou deixando bem claro pela terceira vez, LEIA oq eu estou me referindo, eu quero ter tanto as pernas grandes quanto os braços grandes mesmo nao sendo competidor qual o problema nisso? parece maluco vc, ja que ele nao quer ter pernas grandes, pergunta a ele se ele tbm quer ter os peitos pequenos, os braços pequenos as costas pequenas, não entendi qual a sua de afirmar a não importancia das pernas --'.

- Uma pessoa que recomenda 5x5 ? Iceman, defende a ideia de 5x5 ser um ótimo treino para naturais e iniciantes.

Eu apenas respondi sua pergunta, NÃO DISSE QUE O ICEMAN AFIRMA SER O MELHOR, ele APENAS defende a ideia.

Para de por palavras na boca das pessoas cara! Defende a tua ideia ai na boa sem por palavras a mais.

Acho que o problema não é eu não entender o que você fala. E sim você não entender o que você faz.

"eu prefiro ter um shape todo trabalhado de forma igual".

Primeiro: se você quer isso, você deveria seguir medidas de proporção. Segundo: você malhar cada músculo com a mesma frequencia, não quer dizer que você vai ter um shape "todo trabalhado de forma igual". Apenas quer dizer que você malhar cada músculo com a mesma FREQUENCIA. E isso acontece com todo mundo. Por isso seguimos um PLANO de treino. Fazemos por bastante tempo esse plano de treino, construimos uma boa base e depois "consertamos" o que ficou pra trás. Vou escrever em negrito a conclusão para te ajudar a entender: Malhar peito duas vezes na semana e PERNAS duas vezes na semana, não quer dizer que eles vão crescer proporcionalmente. Apenas quer dizer que os atinge com a mesma frequencia.

Ok, por que não perguntamos para ele o que ele quer mais, pernas ou braço? E por palavras na boca? Quem é que foi falar que o treino ele ficaria escroto por ele não malhar todos os músculos com a mesma frequencia sem ao menos saber o objetivo do cara? Ah eh, foi você.

PS: Você mesmo falou que ab2x e 5x5 são os melhores para naturais. :/ Você só se referiu ao ice dizendo que é "ótimo" depois da minha correção sobre ser o melhor. Ou vai negar? De "o melhor" passou a "ótimo" logo após o meu post.. estranho não?

Editado Setembro 7, 2012 às 18:15 por 14th

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 18:19

Beleza, retiro minha participação do post, minha intenção foi ajudar o diego e não continuar a discutir idiotices com vc do que eu quis dizer com trabalho igual, mais uma vez afirmo vc tem problemas de interpretação textual, e pela ultima vez me referi que da mesma forma que quero ter braços grandes quero ter pernas grandes, por isso eu cuido tanto de um quanto de outro, sem preferencia!

E volto a falar eu prefiro maior frequencia de treino pros musculos sendo igual a frequencia para todos e com um maior descanço no caso citei o ab2x, tbm nao citei que malhando os musculos com a mesma frequencia estarei tendo ganhos ou trabalhando de forma proporcional!

Não tem como continuar essa conversa com vc, minha participação esta dada, diego torço para que faça boas escolhas, e peço desculpa se coloquei algumas coisas em duvida ou me expressei errado, portanto procure mais um pouco quanto mais opiniões melhor!

14th · Setembro 7, 2012 às 18:28

Beleza, retiro minha participação do post, minha intenção foi ajudar o diego e não continuar a discutir idiotices com vc do que eu quis dizer com trabalho igual, mais uma vez afirmo vc tem problemas de interpretação textual, e pela ultima vez me referi que da mesma forma que quero ter braços grandes quero ter pernas grandes, por isso eu cuido tanto de um quanto de outro, sem preferencia!

E volto a falar eu prefiro maior frequencia de treino pros musculos sendo igual a frequencia para todos e com um maior descanço no caso citei o ab2x, tbm nao citei que malhando os musculos com a mesma frequencia estarei tendo ganhos ou trabalhando de forma proporcional!

Não tem como continuar essa conversa com vc, minha participação esta dada, diego torço para que faça boas escolhas, e peço desculpa se coloquei algumas coisas em duvida ou me expressei errado, portanto procure mais um pouco quanto mais opiniões melhor!

Problema de interpretação deve ser seu. Sabemos que você quer braços e pernas GRANDES. Eu apenas disse que você malhar os dois com a mesma frequencia não quer dizer que vão ser GRANDES IGUAIS, só quer dizer que vão ser trabalhados com a mesma frequencia.

É ótimo que você queira ajudar. Afinal o fórum é para nos ajudarmos. Mesmo que o que você tenha dito não seja completamente correto, você tentou. Porém, guarde sua arrogância e insultos para quando você souber o que estiver falando. Quando estiver completamente certo. Pois chamar os outros de ignorante enquanto você fala bobagens é tenso.

Se decide campeão. Você quer um treino com maior frequencia e maior descanço? Dificil hein.

Não tem como continuar a conversa pois a cada post você percebe que foi arrogante, falou bobagem e tenta de maneiras frustradas fugir ou "modelar" as bobagens ditas. E não, quanto mais opinião não é melhor. Se você ouve que o céu é azul, ouvir 3000 pessoas dizendo que ele é preto, vermelho, amarelo, não ajudará em nada.

Editado Setembro 7, 2012 às 18:32 por 14th

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 18:42

ab2x não dará uma maior frequencia para cada musculos, ou seja cada musculo sera treinado duas vezes na semana sendo isso considerado uma boa frequencia, e um descanço de três dias sendo isso considerado tbm um bom descanço? ou estou errado mais uma vez?

Quanto mais opinião não é melhor? entendo, deve ser por isso que vc é desse jeito, não sabe escutar a opinião das pessoas.

Mas tem uma frase boa pra ti:

“Esvazie sua xícara primeiro, só então você poderá provar meu chá. Afinal de contas a utilidade da xícara está em poder esvaziar-se. Abra sua mente para receber novas idéias.”

Portanto quanto mais opinião melhor sim, para vc mesmo construir sua própria base, se a primeira opinião que eu escutasse eu a adotasse, estaria ferrado, no entando é perceptivel que vc é esse tipo de pessoa a primeira coisa que escuta adota, sem necessidades em escutar o resto.

14th · Setembro 7, 2012 às 20:00

ab2x não dará uma maior frequencia para cada musculos, ou seja cada musculo sera treinado duas vezes na semana sendo isso considerado uma boa frequencia, e um descanço de três dias sendo isso considerado tbm um bom descanço? ou estou errado mais uma vez?

Quanto mais opinião não é melhor? entendo, deve ser por isso que vc é desse jeito, não sabe escutar a opinião das pessoas.

Mas tem uma frase boa pra ti:

“Esvazie sua xícara primeiro, só então você poderá provar meu chá. Afinal de contas a utilidade da xícara está em poder esvaziar-se. Abra sua mente para receber novas idéias.”

Portanto quanto mais opinião melhor sim, para vc mesmo construir sua própria base, se a primeira opinião que eu escutasse eu a adotasse, estaria ferrado, no entando é perceptivel que vc é esse tipo de pessoa a primeira coisa que escuta adota, sem necessidades em escutar o resto.

AB2x = Seg - A // Terça - B // Quarta - Off // Quinta - A // Sexta - B // Sabado - Off // Domingo - off isso quer dizer: 48horas de descanso pro musculo durante a semana. ABC2x = o mesmo descanso para o músculo, menos dias na academia. Produtivo não? Você troca volume e talvez intensidade do treino por dias em casa.

Haha. Claramente não me conhece. Há diferenças entre escutar opiniões CORRETAS e escutar bobagens. E me descreve como o tipo de pessoa que a primeira coisa que escuta adota? Você faz dezenas de afirmações sem nem pensar sobre o assunto e vem falar de mim? Por que você acha que te chamei de esponjinha? Porque é igual crianças crescendo. Se você fala pra uma criança que bala é bom para dor no pé, ela escuta, absorve, acredita e repete. Exatamente como você: Você lê: "ab2x é o melhor. Crescimento é frequencia" o que você faz? "EH ISSO AI PO" clica no topico de outra pessoa e repete.

E não diga que não tenho mente aberta para coisas novas e opiniões dos outros quando eu apenas me recuso a escutar as opiniões de alguém que não entende nada.

Agora pode falar o que quiser, não quero desvirtuar ainda mais o tópico do cara. Claramente não tem bagagem suficiente para me convencer de um argumento seu, então não tem sentido em responder. Só lamento pelos que podem acreditar em suas falácias.

Já que está me mandando frases, fica uma pra você:

"Silêncio é bom para o sábio; e muito mais o é para o tolo."

Editado Setembro 7, 2012 às 20:11 por 14th

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 20:44

"ABC2x = o mesmo descanso para o músculo, menos dias na academia. Produtivo não?"

Será? abc 2x = menos dias na academia? responda a ti mesmo se sua afirmação esta certa.

Caro amigo, não descrevi nada, vc mesmo se auto descreveu dizendo que não precisa de mais de uma opinião, sendo ESTE CONSELHO DADO AO CRIADOR DO TÓPICO e não me referindo a vc.

O problema é que vc se mete muito aonde não é chamado, meu conselho de mais de uma opinião ser melhor foi dirigido ao criador do topico, mais uma vez afirmo, tens problema de interpretação amiguinho .

Exatamente eu testei aprovei e li, pq não repassar? vai dele testar ou não, da mesma forma que vc esta repassando as suas ideias, foi pq em algum lugar vc aprendeu ou nasceu sabendo tbm? deixa de ser tolo cara, oq eu to fazendo é a mesma coisa que tu esta a fazer, repassando as ideias aprendidas e testadas, vc ta querendo levar uma briga que pra mim não tem fundamento nenhum, só lamento por ti.

14th · Setembro 7, 2012 às 21:17

"ABC2x = o mesmo descanso para o músculo, menos dias na academia. Produtivo não?"

Será? abc 2x = menos dias na academia? responda a ti mesmo se sua afirmação esta certa.

Caro amigo, não descrevi nada, vc mesmo se auto descreveu dizendo que não precisa de mais de uma opinião, sendo ESTE CONSELHO DADO AO CRIADOR DO TÓPICO e não me referindo a vc.

O problema é que vc se mete muito aonde não é chamado, meu conselho de mais de uma opinião ser melhor foi dirigido ao criador do topico, mais uma vez afirmo, tens problema de interpretação amiguinho .

Exatamente eu testei aprovei e li, pq não repassar? vai dele testar ou não, da mesma forma que vc esta repassando as suas ideias, foi pq em algum lugar vc aprendeu ou nasceu sabendo tbm? deixa de ser tolo cara, oq eu to fazendo é a mesma coisa que tu esta a fazer, repassando as ideias aprendidas e testadas, vc ta querendo levar uma briga que pra mim não tem fundamento nenhum, só lamento por ti.

Escrevi errado, mas acho que você entendeu.

Não. Acho que os problemas de interpretação são seus. Vou citar novamente o exemplo e dessa vez vou explicá-lo para ver se você consegue acompanhar:

Se você ouve que o céu é azul, ouvir 3000 pessoas dizendo que ele é preto ou vermelho não ajudará em nada.

Acho que fica claro que se você escuta algo certo você não precisa de demais opiniões. pessoas dizendo asneiras não te acrescentarão nada, apenas irão te por em dúvida. Essa é exatamente a diferença entre nós, um falando que o céu é azul, outro ouviu que é vermelho e está repassando essa informação. Você leu e testou? Desculpa amigão, mas se não me engano há no máximo um mes atrás você criou um tópico de ABCDE e te corrigiram. Agora você conseguiu ler TESTAR e repassar um treino em um mes? Nem terminou a adaptaçao do treino e ja pode dizer que testou? Falácias e mais falácias.

Eu estou tentando levar uma briga sem fundamento? Você diz que ganhou 1,2kg porque mudou o treino e acertou a dieta. Eu disse que não foi o treino, foi a dieta e que se o cara não quer competir (entenda-se como: não quer proporcoes perfeitas), não precisa malhar perna 2x se não as quer tanto. Você simplesmente falou que faz a ligação que quiser, usou de conceitos radicais e bobagens para defender seu ponto E me chamar de ignorante, sem leitura. Trágico pois a cada post seu, você tentava corrigir as merdas que disse. Chegando ao ponto de partir com criticas a minha personalidade, em uma tentativa frustrada de ter razão.

Agora tchau que to indo pra academia.

Editado Setembro 7, 2012 às 21:32 por 14th

Leahpar · Setembro 7, 2012 às 21:37

Erro de pontuação nao vi, acredito que seja algum erro de palavras msm!

Interessante, a primeira opinião que vc escuta vc ja deduz como certa?

como pode isso? vc é onisciente agora?

Maneiro cara, me ensina ai, pq ate hoje eu aprendi que quanto mais opiniões é melhor para vc tirar uma base e deduzir oq realmente encaixa com seu pensamento e se é digno dizer que esta certo, agora, afirmar que apenas uma opinião é necessaria para se julgar como certo é tenso!

Agora entendo da onde vem sua arrogancia, deve ter aprendido isso com apenas uma pessoa, sem dar chance de mudanças .

Pois é cara, ja estou treinando a quase dois meses, mas engraçado que nao foi APENAS UMA opinião que me levou a afirmar oq eu citei no topico, pelo contrario deve ter sido umas 8 opiniões e de cada uma eu absorvia algo legal, sem contar que embora o metodo de explicar fosse diferente todos chegavam ao mesmo X, legal ne? por isso eu digo quanto mais opinião melhor para vc saber se o CERTO que vc leu ou escutou realmente é CERTO. Sem mais amigão, parece até um cavalo só enxerga a frente a unica verdade é a sua nunca reparando oq tem aos lados!

14th · Setembro 8, 2012 às 00:28

Erro de pontuação nao vi, acredito que seja algum erro de palavras msm!

Interessante, a primeira opinião que vc escuta vc ja deduz como certa?

como pode isso? vc é onisciente agora?

Maneiro cara, me ensina ai, pq ate hoje eu aprendi que quanto mais opiniões é melhor para vc tirar uma base e deduzir oq realmente encaixa com seu pensamento e se é digno dizer que esta certo, agora, afirmar que apenas uma opinião é necessaria para se julgar como certo é tenso!

Agora entendo da onde vem sua arrogancia, deve ter aprendido isso com apenas uma pessoa, sem dar chance de mudanças .

Pois é cara, ja estou treinando a quase dois meses, mas engraçado que nao foi APENAS UMA opinião que me levou a afirmar oq eu citei no topico, pelo contrario deve ter sido umas 8 opiniões e de cada uma eu absorvia algo legal, sem contar que embora o metodo de explicar fosse diferente todos chegavam ao mesmo X, legal ne? por isso eu digo quanto mais opinião melhor para vc saber se o CERTO que vc leu ou escutou realmente é CERTO. Sem mais amigão, parece até um cavalo só enxerga a frente a unica verdade é a sua nunca reparando oq tem aos lados!

Não, infelizmente não sou onisciente. Se fosse poderia dar um jeito de acabar com toda a burrice do mundo.. Mas ainda bem que sou o cavalo, no caso você é o burro. Falei três vezes que uma opinião CERTA basta, não uma opinião qualquer, e você ainda não conseguiu entender. Vamos voltar ao exemplo? Se uma pessoa te fala que o céu é azul, o que adianta as outras falarem que é de outra cor? Só te desviará do caminho certo.

No caso, você diz precisar da opinião da maioria para deduzir algo como certo? Então compre um CD do Restart. Pede opinião por aí, vai aparecer MUITA gente falando que são ótimos. Os fará ser? Não. Como você deduziu isso? Por acúmulo de opiniões? Não. Por que? Porque suponho que por ter escutado música a vida inteira, você entende alguma coisa de música. Mas caso nunca tivesse escutado música, como faria para julgar as opiniões como corretas? Simples. Escutando muita música e estudando música. O mesmo vale para hipertrofia. Aliás, o mesmo vale para tudo.

Se você forma seu conhecimento baseado em opiniões, você nada mais é do que o que eu falei inicialmente: Uma esponjinha. Uma criança com o caráter em formação. Uma criança conhecendo o mundo. Opinião amigo? Opinião o mundo tá cheio. E lamento, 99% delas tão erradas. 0,5% estão corretas e vem de graça, e os outros 0,5% só conseguirá pagando.

Aprendi minha arrogancia apenas com uma pessoa sem dar chance de mudanças? Wtf? Depois reclama que não da para te entender. Frases assim vinda do amigão que me chamou de ignorante e sem leitura. Haha.

O treininho que você faz ha 2 meses e acha otimo, já entende tudo dele, já viu resultados, fiz no minimo do minimo por 6x mais de tempo que você. Os que você nunca fez, eu também fiz. Minha "arrogancia", como você diz, vem da minha experiência e estudo. Ao contrário da sua que vem de absorver opiniões.

Só algumas dicas: arrogância e insultos não te farão parecer menos tolo. Pelo contrário. Suas tentativas de ter razão para se autoafirmar são ridículas. Prova disso é que há muito tempo você já parou de defender as idéias que estava defendendo no início. Bonito esponjinha, absorvendo as minhas opinioes. Mas não se preocupe, não tenho interesse nenhum em dar opiniões erradas para prejudicar. Pelo contrário, entendo necessidades de autoafirmação e mesmo assim tento ajudar. Mas no fim é até engraçado como você desistiu dos seus argumentos sobre hipertrofia e simplesmente começou a tentar me atingir para tentar ter razão em alguma coisa. Ah, por favor, não volte agora a defender seus argumentos inicias só porque apontei que você desistiu dos mesmos. Isso faria tudo ser ainda mais engraçado e você parecer ainda mais infantil. E não queremos isso, queremos?

Quando uma criança não consegue entender e fica teimando, a gente geralmente fala "tá bom" faz um carinho na cabeça e deixa o tempo a ensinar (Isso no caso das crianças inteligentes. As burrinhas geralmente acreditam, absorvem, tudo) Acho que preciso fazer isso com você agora. Até porque não quero responder mais e ganhar alerta por algo que não vale a pena. Então vamos lá: Tá bom esponjinha, você ganhou. Eu estou errado, você está certo!!!!!!!!!! Pronto, acho que fiz uma criança mais feliz e aumentei a autoestima da mesma.

Editado Setembro 8, 2012 às 01:01 por 14th

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