Whey Ao Acordar

[allekzin]

Entao pessoal, to tomando whey e so estou tomando no pos-treino junto com malto, e eu to pensando em tomar quando acordar,então ao acordar eu faço o shake de whey e posso comer algo junto, um pão por exemplo ou devo esperar determinado tempo para comer?

[miguelliz]

Cara pode tomar a hora que você quiser,desde que encaixe nos seus macros diários.

[C.K.]

Pode comer tranquilo, olha o tópico fixo na parte de suplementação, "Guia da Suplementação - FAQ" lá tem várias questões mais populares.