infelizmente não tenho muitas fotos da minha avó, ela morreu quando era bebê.. a maioria das fotos dela estão na casa da minha tia. assim que der eu escaneio e posto p vocês.

Não precisa postar fotos da sua avó, nem ficar respondendo com tantos detalhes...

Pessoal aqui gosta de caçoar o tempo todo praticamente...

Agora eu só não sei se você respondeu com tom irônico também.

Vai pra área de nutrição e leia leia e releia os artigos...

Aqui quase ninguém vai te ajudar mais, se é que já ajudaram.

vê ai na minha galeria tem de frente.. https://www.hipertrof...o-pain-no-gain/

De fato você tem um corpitcho bem massa, principalmente pra essa idade, mas ainda não é o suficiente para esse ano, e talvez nem para o próximo. No entanto vc tem uma baita potencial, é só fazer as coisas certinho que vc chega lah facil

Eu acho que dificilmente você consiga ganhar o campeonato, mas se você participar, acho que pode atrair a atenção das pessoas, e pode ate ajudar na sua carreira como fisiculturista.

Eu acho que dificilmente você consiga ganhar o campeonato, mas se você participar, acho que pode atrair a atenção das pessoas, e pode ate ajudar na sua carreira como fisiculturista.

ela falo q n quer fikar ogro nao, quer fitness kkk

Campeonatos regionais de bodybuilding fora do parana, sao paulo e rio de janeiro são ridiculos.

Ainda bem que entendeu a situação que as pessoas do forum querem evitar que você passe, mas se uma imagem vale mais que mil palavras...

Claro, tá exagerada a foto porque tu tem genética melhor que esse infeliz aí kkk mas fica esperta com esse povo querendo te colocar numa fatídica eventual roubada!

Sucesso e se cuida!

Editado 31/08/2012 às 04:10Ago 31, 2012 por helb4o

Eu achei bacana o shape, só esqueceu de ter pego um bronzeado antes, isso diminuiu as chances dele.

Esse até que premiou bem.

Pq uns que tomei conhecimento, o prêmio era suplemento.

A 1ª colocada ganhava um whey isolado.

A 2ª ganhava um hipercalórico.

A 3ª ganhava uma malto.

Sério mesmo...

vish, serio? imagine eu ir la me despir pra ganhar um malto ? so falta dizer q tava vencido ..

so pq é menina ja tem 5 paginas em pouquissimas horas , se fosse homem ne...

mas respondendo a pergunta do tpc é claro q vc nao conseguir esses objetivos e pouco , mas ja q vc esta determinada e quer participar , vai la entao ; ja serve de experiencia pra quem sabe as proximas competicoes

vish, serio? imagine eu ir la me despir pra ganhar um malto ? so falta dizer q tava vencido ..

so pq é menina ja tem 5 paginas em pouquissimas horas , se fosse homem ne...

mas respondendo a pergunta do tpc é claro q vc nao conseguir esses objetivos e pouco , mas ja q vc esta determinada e quer participar , vai la entao ; ja serve de experiencia pra quem sabe as proximas competicoes

não é isso.. é porque geralmente tópico engraçados dão bastante ibope mesmo...

Kkkkk, @Pa Prut, a maior evolução do cara, além desse bronzeado show, foi mesmo nos quadríceps e no abdômen inferior, a perna ficou perfeita!!!

os mamilos ficaram meio polemicos nao?

os mamilos ficaram meio polemicos nao?

Suspeita de ginecomastia???

Acabei de chegar da academia, mudou meu treino.. ta beem puxado. Agora ja sei a data da competição 21/10/12. preciso dar o máximo de mim até lá.

Acabei de chegar da academia, mudou meu treino.. ta beem puxado. Agora ja sei a data da competição 21/10/12. preciso dar o máximo de mim até lá.

Aí minha jovem, sugiro você criar um diario!

Acabei de chegar da academia, mudou meu treino.. ta beem puxado. Agora ja sei a data da competição 21/10/12. preciso dar o máximo de mim até lá.

Aí minha jovem, sugiro você criar um diario!

Sugiro voce nao competir, mas persistir na academia.

Oiie Kamila, bom acho que tua pergunta com o tópico já foi respondida! Mas lendo teu tópico lembrei de uma postagem que vi no blog da Dani Tâmega, vou colocar a foto e o texto da postagem aqui, pra tu ver

Final com a Alice Matos merecidamente campeã.

Não sei se vocês repararam na atleta de amarelo na direita do palco...

Eu, como juíza e espectadora já vi muitas meninas nos EUA fora do "padrão" e da categoria, no inicio cria-se um desconforto, as pessoas reagem e criticam, normal, eu mesma quando via algo assim, achava estranho... até porque não é comum, mas logo vem na cabeça...wow que coragem!

Nesse mundo que admiramos tanto, com corpos que achamos inatingíveis, vem uma pessoa e mostra que qualquer um pode subir naquele palco e mostrar sua auto estima elevada, confiança e beleza.

Ninguém é melhor do que ninguém, acredite em você.

Ela não teve tempo e não atingiu a meta do peso e padrão, mas mesmo assim foi e mostrou sua confiança.

Com essa coragem de saber que poderia ser criticada, ou até mesmo ridicularizada, alguém duvida que se ela pegar um bom treinador e em alguns meses de dieta consegue subir e ganhar? Eu nao duvido dessa garota.

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Bom acho que foi mais ou menos essa a mensagem que o pessoal aqui do forúm tento te mostrar!

Namoral velho, se isso for sério, escuta o que eu tenho pra te falar .. NÃO COMPETE! Respondendo a pergunta do tópico, não NÃO CONSEGUE! Fala sério mano, não sou nenhum fisiculturista, nunca competi, pretendo, mas nem ciclei ainda e EU já acho um absurdo isso que você ta falando mano, presta atenção, isso é FALTA DE RESPEITO, com que cara você acha que vai competir? Se liga mano, todo mundo ta ali se preparando no mínimo 1 ANO pra vim do meu lado posar um cara que não tem o mínimo de conhecimento (muito provavelmente), nem um shape condicionado tem pra ficar do meu lado, e já quer subir no palco? Pra quem ama o fisiculturismo e vê a competição como a "prova máxima de seu esforço de ANOS" isso é MUITA FALTA DE RESPEITO! O Próprio Manu que ganhou o Mr. U Jr., que JÁ TEM um shape fora do comum, decidiu se preparar 2 ANOS pra ter um shape competitivo e você ACHANDO que tem condições de subir no palco? Pessoal tá achando que é fácil agora, affe, e eu pensando no meu orgulho quando eu posar no lado dos MELHORES .. tsc, tsc --' Obs: Minha opinião!

lendo o que a Kamila Oliveira postou, vou discordar um pouco .. aparentemente a atleta errou na preparação, poderia ter um shape bem competitivo e quem sabe se tudo desse certo, ganharia! Mas a situação é um pouco diferente, a menina tá à um pouco mais de 1 mês da competição, sendo que há um mês atrás ela NEM TREINAVA! Olha, não to falando pra desistir, isso jamais! Só estou dizendo que deveria ter um bom senso em entender, que a maioria que estão ali no palco ralaram ANOS para poderem estar ali, com a ideia de competir com os MELHORES para ser o MELHOR! Pensando nisso, eu não consigo medir o tão quanto é a falta de respeito uma pessoa posar do meu lado sem ter sequer uma shape condicionado entende? É minha opinião, muitos pensarão diferente, mas se é eu competindo eu me sentiria até ofendido :x De qualquer forma, daqui 1 ano você relatando aqui sua preparação, vou te apoiar .. mas agora não, por favor, presta atenção :/