Bom sempre pos treino tomo Whey com água,

porém final de semana que estou em off, tomo de manhã na vitamina com leite,

porém andei vendo, Whey com leite tem diferença do que com água?

devia ter pesquisado mas vou falar

A Diferença do leite pra agua

é que o leite retarda a absorção do whey pelo organismo, ou seja ele demora bem mais...

São tantas as variáveis, então na prática acho que não, já tomei com água ou com leite, não notei diferença nenhuma!

devia ter pesquisado mas vou falar

A Diferença do leite pra agua

é que o leite retarda a absorção do whey pelo organismo, ou seja ele demora bem mais...

A sim... então acho que quando está em off, não há mal

A diferença é só na absorção. O leite contém outras proteínas, carboidratos, lactose, cálcio e se não for desnatado vai ter gordura também. O corpo precisa processar tudo isso aí, por isso com água a absorção é mais rápida. Agora, não sei te dizer "quanto mais" vai demorar, assim como não sei dizer se o corpo absorve menos em função das outras substâncias presentes no leite. Eu só tomo whey com leite se eu tiver que fazer uma refeição rápida que não seja pós-treino, geralmente por não ter muito tempo (em função de algum compromisso).

Tem um topico todo fixado só falando disso.

whey com algua não é igual a whey com leite

- com leite é mais calórico (mais proteína e mais carboidrato)

-Lactose

-resto da dieta

se sua unica duvida for em relação a absorção então manda com leite mesmo que isso não faz a minima diferença em termo de resultados!

A diferença é que em vez de água vc tá tomando leite junto com o whey.

agua = transparente leite = branco a principal é essa

Só muda na questão de velocidade de absorção ou seja quase não faz diferença ( a não ser se você for um fisiculturista ou acabou de voltar de uma caminhada de dias no deserto sem alimento)

Editado 19/08/2012 às 02:37 08/19, 2012 por tristan90 (veja o histórico de edições)

agua = transparente leite = branco a principal é essa

agua = transparente leite = branco a principal é essa

Pra que você responde? Não vejo utilidade...

Espero que agora você aprenda que a absorção e mais lenta, assim como eu também aprendi.

Agora outro tópico parecido você bota algo útil

A diferença é que em vez de água vc tá tomando leite junto com o whey.

Exatamante brother.

Discursão antiga, que nao leva a lugar nenhum, é a mesma coisa. Esse papinho de retardar absorção é a coisa mais manjada e mais sem noção no mundo.

Vai da no mesmo, só vai mudar o saldo calorico e claro, vai vim junto com os carbos e gorduras do leite.

Editado 19/08/2012 às 04:02 08/19, 2012 por Overmax (veja o histórico de edições)