Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

eduardoescobar

Membro
  • Total de itens

    245
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que eduardoescobar postou

  1. Estou com uma nova dieta de bulking que vou utilizar agora vou começar com ela juntamente com o ciclo que estou iniciando, espero que vocês possam me ajudar caso algo esteja errado. Altura:183cm Peso:79-80kg Café: 3 ovos inteiros + 120g Tapioca + 30g Whey Lanche: 200ml leite desnatado + 60g aveia integral Almoço: 200g batata inglesa + 300g frango pesado cru + 12 ml de azeitei Lanche 200ml leite desnatado + 200g banana Janta:200g batata inglesa + 300g frango pesado cru + 12 ml de azeitei Ceia:200ml leite desnatado + 200g banana + 60g amendoin Pós treino = Malto 30g + 5g Creatina Total: Kcal:3.475 - Carboidrato: 351 - Gordura 96 - Proteina - 288 Agua- 3~4 litros
  2. Vamos lá tenho algumas duvidas em relação ao meu ciclo, espero que vocês possam me ajudar. Altura: 183cm Peso: 79~80kg Tempo de treino: Varias idas e vindas, agora estou a 1 ano sem pausas Divisão do treino: A-B-C-D-E Obs: (Nunca ciclei) e por ser primeiro ciclo, é de minha vontade usar apenas uma droga para fim de conhecimento corporal, logo não irei acrescentar mas nem uma. Protocolo: 1-10 500mg semana ou 1-8 625mg semana Marca das drogas: BIOTECHLABS , 20ML- 250mg por ml Intra-Ciclo Anastrozol 0,5mg DSDN TCP Tamoxifeno, 1-15 40MG, 16-30 20MG, Start em 30 dias apos a ultima aplicação Silimarina, 120mg Dieta em ciclo: Kcal 4.070 - Carbo 520 - Gordura 80 - Proteina 310 (total) - Sodio 1.500mg Dieta pos ciclo: No pós, eu não tenho os macros calculados, mas é mais calórica, pois faço redução na proteína e aumento o carboidrato Obs: A dieta é bem simples, combo basicamente proteina do frango e whey, carboidrato é banana, batata doce e inglesa, e gordura é azeite e amendoim. Bom tenho duvidas em relação a dosagem, pois li um artigo dizendo que dosagem acima de 600 aumenta o ganho de massa magra e reduz a gordura, por isso a duvida em ciclar maior tempo com menor dose ou menor tempo com maior dose. Outra duvida é que não achei uma explicação de como deve ser feito o desmame do Anastrozol, o mesmo sera usado 0,5mg DSDN, começando no start do ciclo. É possível que no pós ciclo tenha perda de libido e ereção ?
  3. Bom comprei 150 caps de oxan 20mg cada cápsula, porem não sabia que viria em cápsula, imaginei que seria em comprimido, o que posso fazer nesse caso para dividir a dose... Pois a meia vida sendo 8h teria que iniciar o ciclo com 60mg dia.
  4. cara, conhecido meu encontrou com ele numa churrascaria no rio, nesses dias que tava pra rola o ufc rio 3 e ele foi todo sem educacao... crianca chegava pedia foto ele olhava com cara de nojo pra tirar foto e quando tava indo embora uma crianca segurou na blusa dele pra chamar ele, ele so tirou a mao do menininho e nem falo nada e foi embora, eu ja nao gostava dele mesmo entao se foda
  5. eduardoescobar

    Eleições

    vota em algum amigo seu, pra da uma moral pra ele
  6. segundo minha vo, nao da nada comer o ovo assim.
  7. foi ironico? tava acompanhando a treta e nao manjei do desfecho.
  8. Namoral, malhar para pegar mulher com 30 anos, nunca comeu ngm na adolescência (15 a 17), dai entra na atividade com 27 anos, fica uns cara de 30 a 40 anos querendo as meninhas de 18+.
  9. boatos que o thiago natural seja imortal, e tenha matado o proprio spartacuss.
  10. Yuyu Hakusho eh o melhor de todos, deu ate saudade
  11. vei essa porra desse luta ta me dando ate tremilique vei
  12. vai começar agora , sonhei que o jon jones quebrava a perna na luta
  13. PQP to fudido, comer vadia nao precisa de corpo e sim de dinheiro portanto pode ir na rave e ate amputar o braço
×
×
  • Criar Novo...