ganso 0 Postado Junho 11, 2008 às 19:55 Compartilhar Postado Junho 11, 2008 às 19:55 logico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mataraia 0 Postado Junho 28, 2008 às 00:24 Compartilhar Postado Junho 28, 2008 às 00:24 [quote name='touro' post='17800' date='04 06 08']Po cara , concordo em com vc... mas ha de convir que nao sao apenas as pernas que são fortes .. os caras possuem o corpo todo musculoso e não perderam a agilidade. abraco[/quote] Mas eles tem uma dieta adeqüada, e o que importa no 100 metros rasos não é agilidade, e sim explosão, eles não precisam ser rapidos, eles precisam ter um treinamento E uma dieta que façam os musculos deles dispararem em uma força de tração proporcional por uma pequena fração de tempo... Agora olha aquele cara que ganhou a São Silvestre, essa sim, não é uma corrida de explosão, por serem 20km de percurso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sabonete 0 Postado Agosto 6, 2008 às 22:09 Compartilhar Postado Agosto 6, 2008 às 22:09 mais vc nao vai ficar musculosao a ponto de ficar mais lerdo de uma hora pra outra nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Setembro 11, 2008 às 22:07 Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 22:07 É só fazer um treino Pliométrico! Mesmo tendo mais músculos vai conseguir ser bem agil. Só que tudo e questão de fazer periodização do treino. Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelcosta3 0 Postado Setembro 11, 2008 às 23:13 Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 23:13 faço jiu-jitsu e musculação!!! pra mim praticamente naum mudou nada..a agilidade continua a mesma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ticanou 7 Postado Setembro 12, 2008 às 01:50 Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 01:50 Se você ta crescendo e treinando junto (jiu, thai, boxe ou seja lá o que for) não sentirá tanta diferença! Agora, se você parar a luta, treinar ferro, ficar enorme e depois voltar, daí sim vai sentir o peso! Abraço, Ticanou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
daniel.stronda 0 Postado Setembro 22, 2008 às 22:39 Compartilhar Postado Setembro 22, 2008 às 22:39 Se você conseguir juntar os dois.. M+A= over >) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KlausJr 0 Postado Novembro 22, 2008 às 01:09 Compartilhar Postado Novembro 22, 2008 às 01:09 As vezes acompanho K1 , pelo que vejo la, não se tem uma perda muito grande de velocidade. Vi algumas lutas do Melvin Manhoef, ele é musculoso, pelo menos eu acho, e ele é rapido, consegue umas sequencias boas. tem dois videos no youtube dele. [url="http://br.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs"]http://br.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs[/url] ele faz uma sequencia, resultando no KO, acontece em 5:05 de video. e outro video é uma luta dele contra Tomihira. [url="http://br.youtube.com/watch?v=JmgrGT9bweE"]http://br.youtube.com/watch?v=JmgrGT9bweE[/url] acho que se treinar o preparo fisico, se alongar, certo, não perde a agilidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Novembro 23, 2008 às 00:59 Compartilhar Postado Novembro 23, 2008 às 00:59 [quote name='gaspar' post='30862' date='11/09/08']É só fazer um treino Pliométrico! Mesmo tendo mais músculos vai conseguir ser bem agil. Só que tudo e questão de fazer periodização do treino. Bons treinos[/quote] Concordo. Antes eu fazia Muay Thai pratiquei pouco tempo. Agora to so surfando e jogando futebol de vez em quando dá minha aparente facilidade pra ter uma perna grande, jogar futebol desde mulekiim é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Novembro 26, 2008 às 11:51 Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 11:51 Cara é o seguinte, se você ganhar massa muscular vai ajudar em: -Ter mais força e menas agilidade! Mas isso vai ser uma questão de você se adaptar com a massa que ganhar, agora você precisa dar passos certos. Quando maior a massa muscular, maior será sua força e resistêcia, e a agilidade precisa ser trabalhada, é um conjunto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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