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Músculos Em Excesso, Te Deixam Lerdo?


FeLiPe

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[quote name='touro' post='17800' date='04 06 08']Po cara , concordo em com vc... mas ha de convir que nao sao apenas as pernas que são fortes .. os caras possuem o corpo todo musculoso e não perderam a agilidade.

abraco[/quote]

Mas eles tem uma dieta adeqüada, e o que importa no 100 metros rasos não é agilidade, e sim explosão, eles não precisam ser rapidos, eles precisam ter um treinamento E uma dieta que façam os musculos deles dispararem em uma força de tração proporcional por uma pequena fração de tempo...

Agora olha aquele cara que ganhou a São Silvestre, essa sim, não é uma corrida de explosão, por serem 20km de percurso...

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  • 1 mês depois...
  • 1 mês depois...
  • 2 semanas depois...
  • 1 mês depois...

As vezes acompanho K1 , pelo que vejo la, não se tem uma perda muito grande de velocidade.
Vi algumas lutas do Melvin Manhoef, ele é musculoso, pelo menos eu acho, e ele é rapido, consegue umas sequencias boas.

tem dois videos no youtube dele.
[url="http://br.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs"]http://br.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs[/url]

ele faz uma sequencia, resultando no KO, acontece em 5:05 de video.
e outro video é uma luta dele contra Tomihira.
[url="http://br.youtube.com/watch?v=JmgrGT9bweE"]http://br.youtube.com/watch?v=JmgrGT9bweE[/url]

acho que se treinar o preparo fisico, se alongar, certo, não perde a agilidade.

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[quote name='gaspar' post='30862' date='11/09/08']É só fazer um treino Pliométrico!

Mesmo tendo mais músculos vai conseguir ser bem agil.

Só que tudo e questão de fazer periodização do treino.



Bons treinos[/quote]
Concordo.
Antes eu fazia Muay Thai pratiquei pouco tempo.
Agora to so surfando e jogando futebol de vez em quando ;)
dá minha aparente facilidade pra ter uma perna grande, jogar futebol desde mulekiim é foda

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Cara é o seguinte, se você ganhar massa muscular vai ajudar em:


-Ter mais força e menas agilidade!

Mas isso vai ser uma questão de você se adaptar com a massa que ganhar, agora você precisa dar passos certos.

Quando maior a massa muscular, maior será sua força e resistêcia, e a agilidade precisa ser trabalhada, é um conjunto.

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