Sobre Leg Press 45º.

[MarmombaMirim]

Bom, a pergunta pode ser totalmente idiota e de um frango, mas vai lá:

O leg press 45º em si já possui uma carga? Tipo, mesmo sem anilhas, ele já possui um peso em si?

[AmericanHero]

precisa responder?

[Kaleo]

Bom, a pergunta pode ser totalmente idiota e de um frango, mas vai lá:

O leg press 45º em si já possui uma carga? Tipo, mesmo sem anilhas, ele já possui um peso em si?

Não né rsrsrs,mas ele é mais pesado sim ,pois a enfase fica mais nos quadríceps ,no 90° você tem um pouco mais de ajuda dos glútos pelo grau do aparelho ser maoir.

[Fat2Fitness]

...

[MarmombaMirim]

Mas eu digo, eu apenas coloco 40kg de cada lado, e já fica muito mais dificil doq no 90º q eu uso em torno de 100kg (n reparem no peso, sou frango msm).. além do mais, bem onde colocamos os pés no de 45º, possui um aviso que eu n entendi, mas está mostrando: 75,7kg...

Mas eu digo, eu apenas coloco 40kg de cada lado, e já fica muito mais dificil doq no 90º q eu uso em torno de 100kg (n reparem no peso, sou frango msm).. além do mais, bem onde colocamos os pés no de 45º, possui um aviso que eu n entendi, mas está mostrando: 75,7kg...

[Kaleo]

sim completamente normal cara

[MarmombaMirim]

sim completamente normal cara

entao, mas oq significa os 75,7kg?? =X

[Kaleo]

entao, mas oq significa os 75,7kg?? =X

nem faço idéia cara ,é coisa da sua academia ai que colocaram, alguma referência para as pessoas coisa do tipo,mas seria mais facíl você perguntar lá né/?

[MarmombaMirim]

nem faço idéia cara ,é coisa da sua academia ai que colocaram, alguma referência para as pessoas coisa do tipo,mas seria mais facíl você perguntar lá né/?

isso..

eu tava achando q 75,7kg era a carga do leg press sem as anilhas aushasuhausha

entende?? como se eu fizesse sem anilhas, eu estaria executando com 75,7kg de carga.

[IRLAM]

é logico que ele ja possui uma carga ne... mas tipo.. vc ta se preocupando com uma coisa que nao vai ter diferença nenhuma cara.. srs

[MarmombaMirim]

é logico que ele ja possui uma carga ne... mas tipo.. vc ta se preocupando com uma coisa que nao vai ter diferença nenhuma cara.. srs

Não cara, mas dependendo, poderia fazer diferença sim, pois se os 75,7kg for realmente a carga do leg press sem as anilhas, se eu acrescentar + 80kg em anilhas por exemplo, ao inves deu estar carregando 80kg, eu vo estar carregando 155.7 kg (80+75,7)... n sei se vc me entendeu, mas essa era minha duvida.

[IRLAM]

sim mas tipo o peso da chapa do leg press pode pesar um certo peso... mas tipo ele pendurado em outra coisa para vc empurrar.. vc vai precisar usar uma força para mecher mas nao vai ser a mesma eu acho

[Fat2Fitness]

Tambem acho que você está se preocupando com pouca coisa.