Creatina Prolab Não é Micronizada

[madlinux 1]

com o selo creapure, é confiável.

[LeandroTwin 2085]

Leandro, a prioridade da creatina não é o ganho de força, mas sim o ganho de massa muscular.

Em alguns indivíduos, a força pode aumentar até 40%...

No meio do ciclo tomou 15 g?!

Só desperdiçou cara.

Hmmm, então ta certo ¬¬

Perdi 1,5kg e ganhei 0.5cm de biceps. Mas força nada, ou quase nada...

sou a favor da saturação+isso nos primeiros 5dias,depois c/ctza édisperdicio...

povo ta cansado de saber q creatinal animal mesmo é universal

pq gastar R$ c/outras???afffffffffffff

cara vc ta se hidratando bem???tome minimo 3.5litros/agua e máximo 6l/dia

Vc ta certo, na proxima eu vou de universal e pronto, quis economizar me fudi.

To tomando 4l sim, pra mais...

[M2a 45]

Tô tomando a 11 dias. Essa creatina.

No começo não sabia se ia fazer a saturação ou não. então totalmente errado tomei

15g/ 20g/ 20g/ 10g ai de ai em diante sempre tomo em torno de 3g antes do treino e 3g pós treino.

Resumindo. eu sei como é a saturação. só que falam tanta coisa, que não sabia mais se faria ou não. por isso do 4 dias errados ai.

Mas ganhei uma força considerável sim. e agora com 3g antes e 3g pós eu tô achando melhor que tomar 5g pós.

Ganhei 2kg nesses 11 dias. um pouco acho que até foi devido a creatina sim. mas vamos ver quando acabar.

Podem falar que o certo é 5g pós, mas vou terminar com 6g/dia 3 antes e 3 depois.

Porque acho assim. quem toma fazendo saturação ganha peso mais rápido. mas maior retenção hidrica. mas se souber treinar e comer bem. vai manter boa parte dos ganhos.

quem toma 5g depois. vai ter ganhos mais demorados. mas vai ter.

eu tomo 3g antes e 3 depois para dar mais força no treino. e manter os 5~6g /dia.

No fim dá tudo na mesma. se seu organismo reage bem você ganha peso e pronto.

[Ruan.90 20]

Talvez seu corpo não tenha reagido bem à creatina, Leandro. E fazer saturação no meio do ciclo é esquisito, né?

[LeandroTwin 2085]

Talvez seu corpo não tenha reagido bem à creatina, Leandro. E fazer saturação no meio do ciclo é esquisito, né?

Sim é verdade, mas fiquei meio PUTO com a situação. Agora vo toma certo até o fim do pote e quando tiver grana mando universal

[raleba 0]

Tem necessidade de tomar a creatina antes do treino mesmo ?

[Magro.Boy 10]

pô o tópic viro sobre o leandro(nada contra ;D) rs usem o tópic fixo pra isso

;D

hehehehe

seis acham que creatina é um trem de 7cabeça , dai depositão toda a esperança e tals

dai não da resultado como querem começam inventar umas dosagen malucas que as vezes dão certo hEIUHEIuEH

mais galera tem que ir com calma

creatina tbm não é a bomba milagrosa

uma boa sorte pra todos

e bons treinos

[Ciro 0]

cara...eu ja tomei muitas creatinas

prolab,universal,optimum

a minha preferida eh a prolab

vai por min....ira ter bons ganhos

mais n esqueça,alimentação eh tudo,TUDO

e beba muita agua,eu tomava 4litros,e obtive um resultado muito bom.

abrass e bons treinos

[dfiaux 0]

Odiei esse creatina. Tomei o bagulho certo e não vi aumento de força ainda (4 semanas quase).

Te venderam farinha de trigo e tu tomou pensando que fosse creatina irmão!

uiahiuahuihaioa

[Hemogenin 1]

universal tb nao é micronizada

e como o magro.boy falou

vcs depositam toda a esperança na creatina e quando os resultados nao vem vcs ficam desapontados

mesmo sabendo que NENHUM suplementos faz milagre