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Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

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Postado

hauihauhua foda isso de instrutor

por sorte comigo nunca teve algo sério ou irritante mesmo, só teve uma vez que eu tava fazendo o meu treino AB lá(sem isoladores), e ela veio perguntar quando eu treinava braços, falei que não treinava, ali ela começou um discurso de q precisa treinar se não sei lá o que, fiquei só tomando minha agua e imaginando quantas barras conseguiria fazer no dia, no fim ela perguntou um treco e eu só falei "uhum" UAHEIUAHEUIAHE

mas po, vc tá pagando, até onde eu sei vc não assinou nada dizendo que deveria ou iria seguir o que instrutor falava e tal...

"A esperança do universo resplande o poder das nuvem de trazer o mistério do copo de leite quando eu andava na praia com o sol ao luar da matéria benevolente dos cosmos."

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  • Desculpe, parceirinho, maaaaaaaas não vejo pq vc deva se irritar!! Cada um sabe de si, não sabemos da rotina do brother, seus problemas, seus compromissos etc! Não podemos cobrar nada aqui dele, o

Postado
  • Autor

hauihauhua foda isso de instrutor

por sorte comigo nunca teve algo sério ou irritante mesmo, só teve uma vez que eu tava fazendo o meu treino AB lá(sem isoladores), e ela veio perguntar quando eu treinava braços, falei que não treinava, ali ela começou um discurso de q precisa treinar se não sei lá o que, fiquei só tomando minha agua e imaginando quantas barras conseguiria fazer no dia, no fim ela perguntou um treco e eu só falei "uhum" UAHEIUAHEUIAHE

mas po, vc tá pagando, até onde eu sei vc não assinou nada dizendo que deveria ou iria seguir o que instrutor falava e tal...

ASHIOSIOAHIO, deixou o maluco falando sozinho KKK

pois é, nem assinei nada, vou treinar do jeito que eu quiser mesmo, foda-se.

Tá sumido heim cara, aparece mais ai.

Abraços!

Postado

Complicado mesmo, os instrutores da minha academia não falam nada e até ajudam na execução e talz, mas sempre me olhando como se eu fosse um ET rsrs.

Esta fazendo dieta montadinha ou só olhando kcal/prot ?

Postado
  • Autor

Complicado mesmo, os instrutores da minha academia não falam nada e até ajudam na execução e talz, mas sempre me olhando como se eu fosse um ET rsrs.

Esta fazendo dieta montadinha ou só olhando kcal/prot ?

To só olhando as kcal/prot mesmo, fica difícil fazer uma dieta montadinha com minha rotina :/

Postado
  • Autor

Não rolou treino hoje. Por uma estupidez minha, um segundo de atenção desviada eu acabei batendo o carro no caminho pra academia. Amassou legal a porta do motorista (não tá rangendo nem nada, só tá feio), sem contar que vou ter que pagar a franquia do seguro do outro cara (coitado, foi super gente boa comigo).

Não sei como isso vai afetar meus treinos, eu precisava do carro pra ir pra academia e duvido que meus pais vão me deixar sair tão cedo agora :ph34r_anim:

Abraços deprimidos.

sad_man_rnd.jpg#.UJWVE8XA-s0

PS: Enem foi de boa.

Editado por Heezy (veja o histórico de edições)

Postado
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Putz mano.... é foda essa situação, mas ae espero que não afete seus treinos em ! é um braço mesmo..

um braço? :nerd:

é tenso, to deprimido aqui até agora.

puta q chato em

acontece né brother, fazer o quê.

-

To com um pouco de dor no posterior da perna esquerda, não tinha reparado nessa dor antes, não sei dizer se foi pelo acidente mas acho que não, deve ser dor de frescura mesmo.

Postado
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é que aqui onde moro, um cara que faz besteira no volante é chamado de bração SAHUUHASUHASUHASHUUS os cara grito :

OOOOOOO BRAÇOOO, VOLTA PRA CASA !!!!!!!

Ah sim, HIOSAIOSIOAHISO nunca tinha visto essa antes. Mas cabe na situação mesmo

Epic fail meu, tinha que ter um tópico com perolas da vida real, essa com certeza ia pra lá.

Postado

Ah sim, HIOSAIOSIOAHISO nunca tinha visto essa antes. Mas cabe na situação mesmo

Epic fail meu, tinha que ter um tópico com perolas da vida real, essa com certeza ia pra lá.

Estava pensando em que mano ?

Meu colega bateu o carro em outro olhando para uma mulher gostosa do outro lado da rua, ai ele foi olhando quase quebrando o pescoço e continuando com o carro ai já viu a merda né ! Moral da história: UMA mulher tem o poder para foder com todos os homens

Postado
  • Autor

Estava pensando em que mano ?

Meu colega bateu o carro em outro olhando para uma mulher gostosa do outro lado da rua, ai ele foi olhando quase quebrando o pescoço e continuando com o carro ai já viu a merda né ! Moral da história: UMA mulher tem o poder para foder com todos os homens

Tava com um amigo no carro e ele tava tagarelando, acabei me distraindo com a conversa e não vi o sinal. Pura touperisse mesmo

Postado

pqp heezy... ai eh foda heim?

Eh mto longe a academia? nao da pra ir de bus?

Abraco

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado
  • Autor

pqp heezy... ai eh foda heim?

Eh mto longe a academia? nao da pra ir de bus?

Abraco

Cara o pior é que não sei, é no meio dum bairro e não sei que ônibus vai pra lá, vou ver isso depois. É um pouquinho longe sim, mas de carro era rapidinho né, fazia o caminho em menos de 10minutos

tira uma fotoo ?

Vou tirar amanhã, agora o cell nem vai enchergar o carro no escuro OSAHSHH

Postado
[...] (mentira, tá na garagem e lá e apertado pra caralho nem dá pra tirar foto agora)

kkkk

Ri pra kct!!

Peso: 73kg
Marcas RAW - Equipado
Squat: 210kg - 240kg
Supino: 130kg - ------
Deadlift: 240kg - 260kg

[Galera 30+]

Postado

Bom dia Heezy, iae alguma news de como vao ficar os treinos?

Abraçoo cara

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado

Bom dia Heezy, iae alguma news de como vao ficar os treinos?

Abraçoo cara

[2]

Boa tarde Heezy !

Não esquece a fotenha da porta ook ?

[2] queremos rir de sua desgraça meu rapaz aushaushuahsuah, brinks, curiosidade msm :D

Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep


http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

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