Então Você Acha Que Sabe Agachar

[Visitante Thaigor Gabriel]

Puts... altas dicas viu!! Vlw cara!

[Higor Teixeira 72]

Passando só pra compartilhar que o mundo dos marombas ainda tem futuro!!!

[Stockton 591]

crianças e muitas pessoas leigas em musculação agacham com perfeição... e ainda dizem que é um exercício perigoso... perigosos é não fazer exercício e quebrar da primeira vez que precisar executar um movimento!

[Visitante usuario_deletado17]

Toda criança com 5 anos pra baixo sabe agachar de forma absurdamente perfeita

A propósito. ótimo tópico

[josuka 3]

Eu já conhecia os detalhes técnicos da cintura pra cima, mas os detalhes técnicos da cintura pra baixo que ele ensinou pra mim são novidade, nunca vi instrutor nenhum ensinar isso.

O foda é chega na academia e eles ensinam isso:

[josuka 3]

isso quando ensinam né?

Não querendo desmerecer o estudo de ninguém, mas esses carinhas que fazem Ed. Física atualmente com físico de frango e vão trabalhar em academia, uma boa parte é aquilo, só sabem passar 4x8, 4x10, 3x8, 3x10 e nem olham se a galera tá fazendo exercício direito. Não levam tanto a sério quanto alguns de nós que treinamos.

Concordo plenamente!!!!!!!!!

[tosko 0]

No full squat é quase impossível o quadril não fazer o movimento de dobrar, pelo menos pra mim. Mais alguém com este problema?

[tosko 0]

Quanto será que tem aí? Carrega 3x mais que eu, eu acho. Oo

Editado Dezembro 8, 2012 às 03:51 por tosko

[Stockton 591]

Eu já conhecia os detalhes técnicos da cintura pra cima, mas os detalhes técnicos da cintura pra baixo que ele ensinou pra mim são novidade, nunca vi instrutor nenhum ensinar isso.

O foda é chega na academia e eles ensinam isso:

Descobri aqui no fórum que os vídeos da Trust são simplesmente horríveis, servem mais para ensinar como não fazer!

Quanto será que tem aí? Carrega 3x mais que eu, eu acho. Oo

Já rolou uma discussão sobre essa imagem e NÃO, ela NÃO está pegando mais de 200 kg como quer fazer parecer a foto!

[Visitante]

Então são anilhas de 15?