Massa Muscular Em Relação A Idade

[mattheuus]

A idade pode influenciar nos ganhos de massa muscular ?

[Visitante usuario_excluido22]

Sim, por causa dos hormônios anabólicos.

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Uma pessoa na faixa de 14 a 16 podem ter mais difiuldades que entre 18 a 20 ou 20 a 22?

[manel007]

Sim, dizem que o período mais "anabólico" ficam entre os 20~22 anos

[mattheuus]

Pois é, porque oq acontece é o seguinte, eu percebo que forçando o meu braço biceps cresce bastante (36cm), mas deixando o braço solto parece q tenho 20cm de braço '-' Então imagino q talvez eu ainda nao tenha idade pra ter um braço com massa mesmo frio e solto !

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Pois é, porque oq acontece é o seguinte, eu percebo que forçando o meu braço biceps cresce bastante (36cm), mas deixando o braço solto parece q tenho 20cm de braço '-' Então imagino q talvez eu ainda nao tenha idade pra ter um braço com massa mesmo frio e solto !

Isso e osso msm caso meu forçando fika maneiro solto parece uma porcaria

[sergecc]

Pois é, porque oq acontece é o seguinte, eu percebo que forçando o meu braço biceps cresce bastante (36cm), mas deixando o braço solto parece q tenho 20cm de braço '-' Então imagino q talvez eu ainda nao tenha idade pra ter um braço com massa mesmo frio e solto !

Isso não tem a ver com idade, provavelmente vc não tem muita massa nem muita definição muscular.

[Visitante usuario_excluido22]

Uma pessoa na faixa de 14 a 16 podem ter mais difiuldades que entre 18 a 20 ou 20 a 22?

Isso irá depender da sua condição hormonal que depende de vários fatores externos e internos, por exemplo, alimentação, estilo de vida, genética.... e por aí vai. Então é difícil te dizer quem irá se beneficiar mais.

[mattheuus]

Bom, eu ganhei 10kg em 6 meses, não sei se é bom, mas eu só aprendi a malhar direito agora, meu treino era pra ser ABC a mt tempo, mas era AB, e minha alimentação era toda errada, cada dia eu chegava com um peso diferente na academia (61kg,63,61,63) eu tava catabolizando mt, mas agora q mudei tudo isso, meu peso tem ficado firme e só sobe!

< Alias, esse na foto sou eu!!!

Editado Maio 17, 2012 às 23:45 por mattheuus

[sergecc]

Bom, eu ganhei 10kg em 6 meses, não sei se é bom, mas eu só aprendi a malhar direito agora, meu treino era pra ser ABC a mt tempo, mas era AB, e minha alimentação era toda errada, cada dia eu chegava com um peso diferente na academia (61kg,63,61,63) eu tava catabolizando mt, mas agora q mudei tudo isso, meu peso tem ficado firme e só sobe!

Continua assim então que os ganhos vão continuar vindo... Só controla sua dieta direito pra ter certeza que o que vc tá ganhando é mais MM do que gordura!

Há quanto tempo vc treina?? Depois de um tempo pode mudar seu treino pra ABCD hein.

[Rodrigo Souto]

Cara eu tenho 39 de biceps, pouca definição mas olhando no espelho parece q eu tenho 35 36 é fodaaa dms

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Esse negocio de variação de peso e foda tem dia que to com 77 outro 78,79 ou 80 fiko puto da vantade de falar pro corpo se decide porra

[JoelAnimal]

A idade na musculação possui suas vantagens e desvantagens, pelo medio nivel de hormonios como testosterona, ou uma facilidade a mais para perda de gordura ou ganho de massa...

[mattheuus]

Mas heittor eu nao estou mais assim com o peso mudando direto, depois q começei a fazer uma dieta pra ganhar massa muscular, comendo certinho e tudo mais eu só ganhei peso, nunca mais perdi, vc ainda ta catabolizando, pra parar com isso vc tem q comer de 3 em 3h direito, alimentação muda tudo pelo q eu pude ver!

[Heittor Hemétrio Castilhos]

MAs eu acho que essas mudanças de peso se da ao horario que eu me peso quando da 79 e pq comi 3h antes e to cheio de agua e quando da 77 geralmente e quando to muito tempo sem come e 78 geralmente e quando to um tempo sem come mais cheio dagua tede

[Coleman]

pode sim vc vai ter maiores ganhos com o tempo de treino ,creio q a partir dos 17 anos