Uma Duvida Sobre Suplemento Agradeço A Ajuda

[MarceloShadows 0]

assim queria saber como utilizar 2 suplementos vou começar a tomar termogênico e BCAA , mas o BCAA e para tomar 2 cápsulas antes e 2 depois ,mas o termogênico Tbm 2 cápsulas antes do treino , mas queria saber se posso tomar o termogênico antes e no final do treino tomar 4 cápsulas de BCAA de uma vez ? posso fazer isso ? ou como deveria fazer?

agradeço desde já a ajuda

OBS: claro que para tomar os suplementos estou fazendo uma boa dieta

[GuilhermeEver 1]

Bem o BCAA's você pode tomar ele antes e/ou depois do treino.

Já o termogênico pode variar de forma a marca do produto, mas a maioria 30 a 40 minutos antes do treino.

[MATHEUS²º¹¹ 8]

OBS: claro que para tomar os suplementos estou fazendo uma boa dieta

Há algo errado nisso, se tem boa dieta não precisa de suplementos '-'

[Tanin 5929]

Há algo errado nisso, se tem boa dieta não precisa de suplementos '-'

[blbraga 1]

hahahahahha.

[MATHEUS²º¹¹ 8]

Em momento algum eu disse que EU tinha uma dieta boa ^^

Editado Maio 7, 2012 às 16:36 por MATHEUS²º¹¹

[MarceloShadows 0]

Há algo errado nisso, se tem boa dieta não precisa de suplementos '-'

não vejo nada de errado nisso dieta é 70% para qualquer objetivo na academia ,e os outros 30% são os suplementos não a nada de errado nisso é apenas um auxilo a mais no objetivo xD

[krebz 3676]

Pode tomar sem problemas dessa forma, mas aumente essas dosagens do BCAA (da uma olhada no topico fixo sobre BCAA aqui do forum)

[frlps 7]

Cara, leia o topico fixo sobre bcaa, so pra esclarecer algumas questoes.

o termo, varia o modo de se tomar. qual o seu?

[Mister Incrivel 12]

Qual a dosagem do bcaa? . . .