Qual É O Melhor Queimador De Gordura ?

[Shakezera]

Pessoas, alguém já tomou o Ripped Extreme RedCaps da Athletica Evolution? Gostaria de saber se é bom ou não o produto, pq tem o YellowCaps, este, e outras variações(ambos da Athletica Evolution).

[morenospanish]

Gostaria de saber, se alguem sabe onde comprar o Oxyelite pro! só encontrei um site que vende com cartão de crédito, e possuo apenas hipercard! aguardo resposta.. grato!

[Sucramv]

Hydroxycut Hardcore - Muscletecht ou Meltdown - VPX ... estou em dúvida de qual comprar... Qual é melhor ???

[Pri22]

Ola alguem ja tomou o Ripped Extreme Yellow Caps - Atlhetica Evolution

ele tem um preço bom mas tenho medo de comprar e nao ter nenhum resultado.

E quanto ao Lipo 6x encontrei ele neste site https://www.prozis.com/br_pt mas esta com um preço bem a baixo do que vi em outros sites (somente R$65,00) sera que é confiavel alguem ja comprou por este site demora a entregar??

[Bruno Manfredini]

Ola pessoal, sou muito leigo no assunto de suplementos em geral, estou com 1,73 e 88 kg, já estou malhando a 1 mês e queria comprar um BOM suplemento para queima de gordura! esse lipo 6 Black me parece bom pelos comentários, mais estou com medo de comprar por que diz que não pode usar, por pessoas com menos de 21 anos de idade! eu vou fazer 20 dia 6 de agosto sera que tem algum problema eu tomar? antes de malhar eu praticava Bmx ate que quebrei meu ombro e fiz uma cirurgia estou em faze de recuperação, mais nada que impeça a musculação e aeróbicos! malho 5 vezes por semana 1h e meia 2h de musculação, 30 minutos diário de aeróbico!

estava também pensando em comprar este kit aqui!

Combo Emagrecimento e Definição - Atlhetica Evolution

1 Chromalin (120 caps) + 1 Ripped Extreme Red Caps (160 caps)

132,00 a vista!

oque acham?

Editado Julho 21, 2011 às 12:06 por Bruno Manfredini

[Sucramv]

Ola pessoal, sou muito leigo no assunto de suplementos em geral, estou com 1,73 e 88 kg, já estou malhando a 1 mês e queria comprar um BOM suplemento para queima de gordura! esse lipo 6 Black me parece bom pelos comentários, mais estou com medo de comprar por que diz que não pode usar, por pessoas com menos de 21 anos de idade! eu vou fazer 20 dia 6 de agosto sera que tem algum problema eu tomar? antes de malhar eu praticava Bmx ate que quebrei meu ombro e fiz uma cirurgia estou em faze de recuperação, mais nada que impeça a musculação e aeróbicos! malho 5 vezes por semana 1h e meia 2h de musculação, 30 minutos diário de aeróbico!

estava também pensando em comprar este kit aqui!

Combo Emagrecimento e Definição - Atlhetica Evolution

1 Chromalin (120 caps) + 1 Ripped Extreme Red Caps (160 caps)

132,00 a vista!

oque acham?

Bruno...

Sempre antes de tomar alguma coisa, procure fazer exames para saber se está tudo ok.

Quanto a idade, acredito que eles indicam 21 por ser maior responsável (legalmente falando).

Mas é dificil quem segue a risca a idade. L6B é bom sim cara... é uma queimador

que dá resultado mesmo!

Mas acredito que com seu peso e altura tu não esteja tão gordo assim... tomando certinho o

L6B e aeróbico, com certeza, você vai queimar! Controle alimentação e uma coisa que eu indico

é tomar água de berinjela todos os dias em jejum! Ajuda a controla o colesterol bom (HDL) e

abaixa o ruim (LDL), além de ser uma ótima fonte de fibras e auxiliar na perda de peso.

Quanto ao kit... eu fico com o L6B !! (:

Editado Julho 22, 2011 às 11:14 por Sucramv

[GustavoPooF]

Ola pessoal, sou muito leigo no assunto de suplementos em geral, estou com 1,73 e 88 kg, já estou malhando a 1 mês e queria comprar um BOM suplemento para queima de gordura! esse lipo 6 Black me parece bom pelos comentários, mais estou com medo de comprar por que diz que não pode usar, por pessoas com menos de 21 anos de idade! eu vou fazer 20 dia 6 de agosto sera que tem algum problema eu tomar? antes de malhar eu praticava Bmx ate que quebrei meu ombro e fiz uma cirurgia estou em faze de recuperação, mais nada que impeça a musculação e aeróbicos! malho 5 vezes por semana 1h e meia 2h de musculação, 30 minutos diário de aeróbico!

estava também pensando em comprar este kit aqui!

Combo Emagrecimento e Definição - Atlhetica Evolution

1 Chromalin (120 caps) + 1 Ripped Extreme Red Caps (160 caps)

132,00 a vista!

oque acham?

Eu tomei o Lipo 6 black, 3 potes e to com mais 2 e tomando, isso em um periodo de 6 meses quase 7, tem toda uma recomendação para voce nao passar mais de 2 meses seguidos tomando ele, ai voce para 1 e volta depois caso queira, claro que com o tempo eu acho que o organismo ou vai se acostumando ou pegando imuni, nao sei... pq diminui-se os resultados, agora os results nao estao tao evidentes quanto no primeiro, segundo e terceiro pote, mais tb eu tinha muita gordura, quanto memos, nemos voce percebe... eu acho....

O lipo 6 black é exelente ao meu ver, mais voce pode ter efeitos colaterias, cada corpo e organimos é 1, tipo pode te dar dores de cabeça e etc... eu tenho 20 anos e ja tomei 3 potes to no 4 e vou acabar com o 5, tipo... até onde eu sei minha saude esta ok, acho que é mais pelo fato da maioridade mesmo, mais sempre é bom consultar um especialista na area... quanto a gastar um pouco mais pra pegar o lipo6black se vc puder, faça... os outros nao tem tanta qualidade, a nao sei o oxyelite o hydroxycut e outros imports... esses combos ai nunca usei, mais dizem que nao é tao bom... sao entupidos de termogenicos "naturais" placebos, coisas que se encontram facilmente, tipo caffeina, guarana, e etc... essas coisas sao thermogenicas, mais se for pra toma isso pefiro toma um cafezinho muito mais saboroso antes de ir pro treino e um guaranazinho em pó com açai ;d

Bom é isso ai ;D

Ola alguem ja tomou o Ripped Extreme Yellow Caps - Atlhetica Evolution

ele tem um preço bom mas tenho medo de comprar e nao ter nenhum resultado.

E quanto ao Lipo 6x encontrei ele neste site https://www.prozis.com/br_pt mas esta com um preço bem a baixo do que vi em outros sites (somente R$65,00) sera que é confiavel alguem ja comprou por este site demora a entregar??

Acho que o lipo 6 por esse preço esta exelente, tanto que nao sei se deve confiar, eu nunca ouvi falar desse site, gosto do corpoperfeito pra suplementos, mais sei la, pode até dar certo...

O lipo 6x é infinitamente superior ao da athletica... eu ja tomei os red caps da athletica, ripped extreme e o liquido tb (de beber) a composição é quase a mesma coisa, os caps amarelos sao mais caros e comprei os vermelhos por ter acabado de tomar 3 potes de lipo6 black, entao preferi algo mais "lite" so pra na ficar sem nada, mais sinceramente... achei super fraco, o amarelo so tem um tikinho a mais de certas substancias, nao vale o preço! e sao substancias placebos, vitamina, colina, cromo...cafeina, guarana... puts.... 80% das substancias ali contidas voce encontra comendo CARNE, e a outra vc toma um cafezinho e compra um guarana em pó ou faz um soco natural e ja era... entao tipo é bem placebão mesmo, sao substancias thermogenicas SIM, mais! sao coisas comuns... claro que voce talvez nao encontre tudo isso em 1 bife, mais no geral... nao é nada que nao se consiga naturalmente...

Hydroxycut Hardcore - Muscletecht ou Meltdown - VPX ... estou em dúvida de qual comprar... Qual é melhor ???

Eu escuto mais falar do Hydroxy, mais cada um tem sua preferencia, eu to com um pote dele aqui, as capsulas sao cabulosas, tem u mliquido dentro e sao meio transparentes, asuhduahsduhs da até medo ;D eu iria de hydroxy, mais consulte um especialista antes (se bem que tenho quase certeza que nao vais fazer isso) ng nunca faz ;D

Pessoas, alguém já tomou o Ripped Extreme RedCaps da Athletica Evolution? Gostaria de saber se é bom ou não o produto, pq tem o YellowCaps, este, e outras variações(ambos da Athletica Evolution).

Nao, eu nao gostei pelo menos... comprei um red caps e um outro ripped deles em liquido, sao bem fraquinhos, sao como eu disse acima, efeito quase placebo... substancias simples encontradas em uma alimentação balanceada, se voce come bem, com qualidade, carne e vegetais, e toma um cafezinho, ja vai encontrar TUDO que tem dentro desse thermo da atlethica, tp... sao realmente substancias thermogenicas, mais .... é a mesma coisa de comer pimenta, pimenta e super thermogenico e aceleradora metabolica, entendeu? se voce puder compra algo melhor, compre, caso nao gaste esse dinheiro em alimentação que vai ser muito mais proveitoso! ;D coma pimentao, cha verde, pimenta, mostarda, guarana, retire 500 calorias da sua dieta, CALORIAS VINDAS DE CARBOIDRATOS, voce retira isso facil cortando refrigerante e trocando açucar refinado por adoçante (sempre com moderação) diminua um pouco as massas, tipo 1 fatia de pao a menos, menos arroz, e já era... vc tira coisas com alta quantidade de açucar-carbo... junte isso com axercicios fisicos, musculação e aero e vai perder bastante peso, sem passar fome, sem comprar nada que nao vai dar bons resultados e com saude!

[RafaS8]

Po, respondem de todo mundo menos a minha pergunta =/

Eu acordo e vou direto fazer aeróbico às 7:30h da manhãMeu treino é começa às 15~16h Pra tomar Lipo 6 Black, como me aconselham?quantas caps por dia e em quais horarios?

[GustavoPooF]

Cara eu faço o seguinte, eu tomo as caps assim que acordo, se vc for fazer aero de manha, toma 30 minutos antes de sair, se quiser toma uma, vai cochilar e acorda depois de 30 minutos e vai fazer o aero, lembrando que seja um aero de baixa intensidade, ja que voce esta em jejum...e nao ultrapasse 30minutos, chegando em casa depois, faça o desjejum com bastante carboidrato e PROTEINA, vai ser uma das refe, mais importantes do seu dia, alem de horas e horas sem se alimentar e com as reservas de glicogenio no 0, seu corpo ainda vai precisa repor tudo e ainda ter energia pra sergurar até o lanchinho da manha que deve ser nada tao pesado e depois até o almoço, dizem que o cafe da manha é a ref mais importante do dia, claro que no noso caso a ref pre tb, e a pos tb ;D tenso...

Depois a tarde voce pode otmar em qualquer horario mais eu indicaria la pelas 3 ou 4 horas, voce treia no mesm horario que eu. eu tomo o lipo 6 30 minutos antes de comer, como depois e vou pra academia, chego sempre 3 e pouco por la, o lipo 6 ajuda a dar um up, na pre treino coma carbos e proteinas, os carbos vao te dar uma boa energia, prefira carbos complexos, nao vai se entupir de bolacha e chocolate ;D bom é isso, toma de manha 30 minutos antes de fazer aero e 30 antes do treino ;D eu tomo 3 caps e 3 caps...é a dose maxima "recomendada" no pote... agora depende de cada pessoa, tem gente que toma 1x1 pq com mais sente tremedeira e passa mal, por causa da cafeina ; ; ;

[jiujitsu_]

Galera tenho 14 anos , já posso tomar Oxyelite

[Sucramv]

Galera tenho 14 anos , já posso tomar Oxyelite

Isso foi uma pergunta?

Se sim, o aconselhamento de tomar termogenicos e suplementos

é acima de 16 anos (pelo menos), pois a pessoa até essa idade

tem uma série de mudanças no metabolismo.

Mas nunca deixe de procurar um profissional da área e expor

sua intenção.

[RafaS8]

Cara eu faço o seguinte, eu tomo as caps assim que acordo, se vc for fazer aero de manha, toma 30 minutos antes de sair, se quiser toma uma, vai cochilar e acorda depois de 30 minutos e vai fazer o aero, lembrando que seja um aero de baixa intensidade, ja que voce esta em jejum...e nao ultrapasse 30minutos, chegando em casa depois, faça o desjejum com bastante carboidrato e PROTEINA, vai ser uma das refe, mais importantes do seu dia, alem de horas e horas sem se alimentar e com as reservas de glicogenio no 0, seu corpo ainda vai precisa repor tudo e ainda ter energia pra sergurar até o lanchinho da manha que deve ser nada tao pesado e depois até o almoço, dizem que o cafe da manha é a ref mais importante do dia, claro que no noso caso a ref pre tb, e a pos tb ;D tenso...

Depois a tarde voce pode otmar em qualquer horario mais eu indicaria la pelas 3 ou 4 horas, voce treia no mesm horario que eu. eu tomo o lipo 6 30 minutos antes de comer, como depois e vou pra academia, chego sempre 3 e pouco por la, o lipo 6 ajuda a dar um up, na pre treino coma carbos e proteinas, os carbos vao te dar uma boa energia, prefira carbos complexos, nao vai se entupir de bolacha e chocolate ;D bom é isso, toma de manha 30 minutos antes de fazer aero e 30 antes do treino ;D eu tomo 3 caps e 3 caps...é a dose maxima "recomendada" no pote... agora depende de cada pessoa, tem gente que toma 1x1 pq com mais sente tremedeira e passa mal, por causa da cafeina ; ; ;

Valeu, cara.

vou fazer isso ae mesmo

abraço!

[Thi@guin]

Bom galera bom dia aí! Tava querendo começar a tomar um termô, sempre tive medo e taus mais fiz exames e nada de problema de coração nem hipertensão nada... Daê tou mais animado pra toma. Me indicaram o Therma HardCore, porém na enquete não contém ele.. Pensei no Lipo 6 black pois vi muitos comentários sobre a eficiência dele e por fim ouvi falar de Xenadrine. Gostaria das opiniões de quem já tomou e obteve bons resultados, e gostaria de saber a indicação de como tomar cada um destes, ou se tiver algum ainda melhor aceito opiniões. Agradeço desde já!

[GustavoPooF]

Lipo 6 black é exelente mesmo! vai ter resultados, talvez menores que de outros, mais resultades voce vai ter, so nao é possivel dizer que foi do thermo ou da dieta ;D thermo da um up, mais dieta e exercicio é o grande A's...

Eu recomendo o lipo6black, comece com 1 capsula de manha cedo, se for fazer erobico em jejum, tome 30 minutos antes de começar... faça, depois coma, bastante proteina, carbo pra reabastecer suas reservas de glicogenio e ainda proteinas, alimentos bons, nada de porcariadas... bolachas e afins... coisas integrais e etc... bom... depois dia normal, lanchinho, almoço, ai se voce treina tome la pelas 3 horas, ou 4 se preferir... a unica coisa é NAO TOMAR DEPOIS DAS 6 HORAS, realmente tira um pouco do sono, ainda mais pra algumas pessoas... teve dias que arrisquei tomar depois e fiquei com uma insonio terrivel... e isso pq eu adoro tomar café de noite, sempre um copão, e nada, ja o lipo 6 tirou mesmo o sono....

Bom, comece com 1 capsula com eu disse e depois no segundo dia passe pra 2, a partir do terceiro ou quarto dia coloque a dose maxima se achar necessario, que sao 3 capsulas de manha e 3 a tarde, nao ulrapassando, no pote é claro: NUNCA ULTRAPASSE A DOSE MAXIMA RECOMENDADA, e vem escrito grande, entao eu digo pra voce que é isso, na verdade o horario bom de se tomar é, 30 minutos antes de exercicios matinas, se nao faz entao tome assim que acordar, e o outro a tarde 30 minutos antes de treinar, se nao treina tome 30 minutos antes do lanche....

É por ai,, 30 minutos antes de qualquer ex... e 30 minutos separados de qualquer refeição... fechou?

[Thi@guin]

Lipo 6 black é exelente mesmo! vai ter resultados, talvez menores que de outros, mais resultades voce vai ter, so nao é possivel dizer que foi do thermo ou da dieta ;D thermo da um up, mais dieta e exercicio é o grande A's...

Eu recomendo o lipo6black, comece com 1 capsula de manha cedo, se for fazer erobico em jejum, tome 30 minutos antes de começar... faça, depois coma, bastante proteina, carbo pra reabastecer suas reservas de glicogenio e ainda proteinas, alimentos bons, nada de porcariadas... bolachas e afins... coisas integrais e etc... bom... depois dia normal, lanchinho, almoço, ai se voce treina tome la pelas 3 horas, ou 4 se preferir... a unica coisa é NAO TOMAR DEPOIS DAS 6 HORAS, realmente tira um pouco do sono, ainda mais pra algumas pessoas... teve dias que arrisquei tomar depois e fiquei com uma insonio terrivel... e isso pq eu adoro tomar café de noite, sempre um copão, e nada, ja o lipo 6 tirou mesmo o sono....

Bom, comece com 1 capsula com eu disse e depois no segundo dia passe pra 2, a partir do terceiro ou quarto dia coloque a dose maxima se achar necessario, que sao 3 capsulas de manha e 3 a tarde, nao ulrapassando, no pote é claro: NUNCA ULTRAPASSE A DOSE MAXIMA RECOMENDADA, e vem escrito grande, entao eu digo pra voce que é isso, na verdade o horario bom de se tomar é, 30 minutos antes de exercicios matinas, se nao faz entao tome assim que acordar, e o outro a tarde 30 minutos antes de treinar, se nao treina tome 30 minutos antes do lanche....

É por ai,, 30 minutos antes de qualquer ex... e 30 minutos separados de qualquer refeição... fechou?

Fechou sim manin, mais no caso e quanto aos outros que citei? Lipo 6 Black é o melhor deles mesmo? E tipo acordo 5 da manhã por causa do trampo, e os outros termô são recomendados apenas 2 cápsulas por dia esse pode chegar a 6? E tenho de parar de tomar algum suplemento ao entrar com o termo? Atualmente tomo apenas creatina mais tava pensando em mandar um monster pack e uma dextrose.

Editado Julho 27, 2011 às 14:35 por Thi@guin

[GustavoPooF]

dextrose eu recomendaria no pos treino e junto com whey, creatina junto no pos treino tb tudo misturado, e monster pack nao sei se compensa, ja o lipo 6 vc vai gostar ele é super bom,os outros nao usei, entao nao posso falar ;D o lipo6 é carinho e tem 120 capsulas, tem a versao 240 capsulas mais é mais dificil de achar e tem tb a versao ultra concentrada, 60 capsulas, 2 por dia... 1 de manha e 1 a tarde, ela é quase o mesmo preço do lipo 6 120 e dura mais... dura exatos 30 dias o 120 dura 20 dias xD

A ta, quase ia esquecendo, caso nao queira morrer, e melhor suspender o uso de alcool ;D

[Thi@guin]

Vlw ajuda mano.. só vc palpitou mais bls vlws msm... Só q depois reclamam qnd a gente cria topico repetido..

[jiujitsu_]

Qual o melhor Lipo 6 Black ou Oxyelite?

Editado Julho 29, 2011 às 22:42 por jiujitsu_

[GustavoPooF]

Bom eu falo que o lipo6 é ótimo só que o oxyelite foi o vencedor da categoria queimador no BB, body bilding, acho que escreve assim, entao os 2 sao otimos...

[Gustavo_]

Tomei o Methyldrene com 25mg de efedra. o bixo é nervoso msm, to até afim de compra mais um dele no paraguay.

Assim que eu termina de me mudar, vo faze um relato do Animal Cuts. to com uma lata dele aqui, tomei 1 pack, parece ser bom msm...

[Zenondas]

O Dymaburn Xtreme é excelente. Estou usando há duas semanas e já consegui bons resultados. Só um detalhe: como tenho refluxo, não achei interessante tomar a dosagem das 4 cápsulas sugerida. Estou me dando bem com apenas duas. Tive um certo desconforto em relação à aceleração cardíaca e ao aumento da temperatura do corpo, mas já está tudo tranquilo.

Outra coisa, só uso pela manhã. Senão meu sono fica comprometido. É caro, verdade, mas vale o quanto custa. Tenho tido disposição para o treino e meu percentual de gordura está legal. Mas não deixei de lado minha dieta, claro, sem ela, é difícil manter a relação entre massa gorda e magra.

[DrT]

Bom eu falo que o lipo6 é ótimo só que o oxyelite foi o vencedor da categoria queimador no BB, body bilding, acho que escreve assim, entao os 2 sao otimos...

Opa GustavoPoof, tudo bom? Cara, to com uma dúvida giga, n to achando em lugar nenhum. Vc falou algo sobre tomar o Lipo 6 Black, Whey Protein e uma Maltodextrose. Então, eu comecei a tomar tudo isso ontem... to com uma dieta bem balanceada e um bom treino. N faço exercicio físico de manhã, então to tomando Whey e Malto logo ao acordar, to esperando uns 40 min e faço meu café da manhã. O lipo 6 black to tomando uma hora após meu café da manha e uma hora após meu almoço. Comecei ontem com uma cap., mas hj já tomei 2 caps de manhã... A minha dúvida é se compensa tomar esses suplementos juntos, pois o lipo 6 black é para queimar minha gordura (cutting) e o whey protein é para criar massa e tal (bulking), n sei se to falando besteira, mas acho q teria q tomar primeiro o Lipo 6 black e depois q acabar, eu tomaria a whey no jejum (logo ao acordar) e no pós treino.

Tira essa dúvida pra mim cara, essa suplementação tem como ser feita tudo junto mesmo?

Ps. Ontem foi muito tenso para dormir, acho q dormi umas 4-5 hrs só... o lipo fudeu meu sono e olha que eu estava exausto.

Abraços cara, vlw ae!

[GustavoPooF]

Voce nao deve tomar depois das 6 da tarde pq ele tem cafeina, depois de alguns dias seu corpo se acostuma, eu mesmo, depois de tantos potes do lipo6black posso tomar 10 da noite e ir durmir em seguida de boa, claro que não é recomendado....

Eu suplemento com tudo isso, e ainda coloco creatina na minha dieta, e albumina tb....

Tipo o whey e dextrose sao bons para o pos treino, principalmente a dextrose, ela vai dar o pico de insulina ja que tem o maior IG e ja sabemos dos beneficios disso agregado ao consumo do whey, só que só no pos treino, eu nao usaria de manha não, dar um pico assim logo de manha... ta certo que voce toma whey junto, mais ainda sim nao usaria, de manha eu acordo e tomo o lipo 6 black e chá verde (costume) em JEJUM... depois de 30 minutos mais o menos, faço meu cafezinho da manha, nada pesado, mais nutritivo... 200g de fruta, tipo maçã e mamão... picados, 1 iogurte zero gordura tipo activia e uma porção de 40g de granola... no geral fica com um teor de proteina de 13g mais o menos, pouco... ai tomo mais um copinho de leite, como algo mais com proteina... e fecha... da ai mais de 23g de prot, só.... nao suplemento....

A tarde tomo o lipo 6 la pelas 2:30, faço um lanche as 3:00 ou 3:20 e vou para a academia... no pos, dextrose,whey e creatina, e antes de dormir, na ceia... um copo de leite com 45g de albumina e 5g de colageno ;d

No geral, whey voce nao precisa de manha, coma outro tipo de prot... de preferencia ao pos treino, caso esteja sobrando, ai sim bota o whey de manha, ele e de rapida absorção entao é bom tomar no horario mais catabolico do dia, no desjejum.... ao inves da dextrose de manha troque por carboidratos complexos e de lenta digestao... granola é um exemplo... saborasa, tem prot... e carbos de exelente qualidade, nao só "o açucar mais puro e foda" que a dextrose tem... outra fonte boa de carbo bom é pão de forma integral... cara, com 1 scoop de dextrose, sao aproximadamente 40g, ou seja 40g de carbo simples e de rapida absorção, nao há nada de bom nesse tipo de carbo, so extraimos beneficios dele no pos treino.... ao inves disse com o mesmo tanto de carbo vc poderia comer 4 fatias de pao de forma integral e ainda enfiar peito de peru neles, bota um alface e faz um belo sanduba! delicia! prot...carb... nao gasta o suplemento, economiza neles... dahora né . . .

Bom é isso ai, falei até de mais, no geral a combinaçã desses 3 está ótima, eu so mudaria os horarios mesmo... e nao se esqueça, mande agua! muito agua ;;;; seus rins agradecem!

[DrT]

Voce nao deve tomar depois das 6 da tarde pq ele tem cafeina, depois de alguns dias seu corpo se acostuma, eu mesmo, depois de tantos potes do lipo6black posso tomar 10 da noite e ir durmir em seguida de boa, claro que não é recomendado....

Eu suplemento com tudo isso, e ainda coloco creatina na minha dieta, e albumina tb....

Tipo o whey e dextrose sao bons para o pos treino, principalmente a dextrose, ela vai dar o pico de insulina ja que tem o maior IG e ja sabemos dos beneficios disso agregado ao consumo do whey, só que só no pos treino, eu nao usaria de manha não, dar um pico assim logo de manha... ta certo que voce toma whey junto, mais ainda sim nao usaria, de manha eu acordo e tomo o lipo 6 black e chá verde (costume) em JEJUM... depois de 30 minutos mais o menos, faço meu cafezinho da manha, nada pesado, mais nutritivo... 200g de fruta, tipo maçã e mamão... picados, 1 iogurte zero gordura tipo activia e uma porção de 40g de granola... no geral fica com um teor de proteina de 13g mais o menos, pouco... ai tomo mais um copinho de leite, como algo mais com proteina... e fecha... da ai mais de 23g de prot, só.... nao suplemento....

A tarde tomo o lipo 6 la pelas 2:30, faço um lanche as 3:00 ou 3:20 e vou para a academia... no pos, dextrose,whey e creatina, e antes de dormir, na ceia... um copo de leite com 45g de albumina e 5g de colageno ;d

No geral, whey voce nao precisa de manha, coma outro tipo de prot... de preferencia ao pos treino, caso esteja sobrando, ai sim bota o whey de manha, ele e de rapida absorção entao é bom tomar no horario mais catabolico do dia, no desjejum.... ao inves da dextrose de manha troque por carboidratos complexos e de lenta digestao... granola é um exemplo... saborasa, tem prot... e carbos de exelente qualidade, nao só "o açucar mais puro e foda" que a dextrose tem... outra fonte boa de carbo bom é pão de forma integral... cara, com 1 scoop de dextrose, sao aproximadamente 40g, ou seja 40g de carbo simples e de rapida absorção, nao há nada de bom nesse tipo de carbo, so extraimos beneficios dele no pos treino.... ao inves disse com o mesmo tanto de carbo vc poderia comer 4 fatias de pao de forma integral e ainda enfiar peito de peru neles, bota um alface e faz um belo sanduba! delicia! prot...carb... nao gasta o suplemento, economiza neles... dahora né . . .

Bom é isso ai, falei até de mais, no geral a combinaçã desses 3 está ótima, eu so mudaria os horarios mesmo... e nao se esqueça, mande agua! muito agua ;;;; seus rins agradecem!

Poh, bom de mais GustavoPooF... vlw mesmo! eu já ia tirar mesmo a suplementação da manhã... Vlw pelas dicas, já vou acrescenta-las na minha dieta...

To tomando muita água, até pq tenho problemas com cálculos renais... vlw mesmo cara...

Abraço... bons ganhos pra vc!

[glaus]

Oi, queria uma dica de vcs.

Pesquisando achei esses dois queimadores.Qual deles vcs me indicariam, quero queimar goruda abdominal e das coxas tb.

https://www.prozis.co...anufacturers_id=

https://www.prozis.co...oducts_id=12612

Comprar nesse site , é realmente confiavel?

Comprei recenetemente Whey + malto. Vcs aconselhariam eu comprar uma creatina tb?

Editado Agosto 11, 2011 às 02:16 por glaus

[Pri22]

Ola pessoal tenho 1,70 de altura e 65 kg estou um pouco acima do meu peso que normalmente é 60 kg.

Faço Body Pump 3x e vou começar pilates nos 2 dias restantes estou pensando em tomar o

Oxyelite pro pra dar uma secada mas nao quero perder massa muscular principalmente Perna e Gluteos.

Petendo tomar junto os seguintes suplementos Whein Protein e No Shotgun MHF-1.

Alguem sabe se posso tomar esse 3 junto sem problema??? E qual a melhor forma de tomar antes do treino ou apos??

[The Clash]

to pensando em mandar um lipo 6 black UC junto com whey protein Optimum,

e fazer aquela dietinha marota

é uma boa usar whey protein pra cutting ?

eu continuo fazendo os exercicios com 3x10 ou mudo ?

tem que mudar o numero de exercicios ?

:S

Editado Agosto 19, 2011 às 17:21 por The Clash

[henrique_rock1]

O OxyElite é o melhor !!! poremmm não sei se ja ouvirão falar mas tem um chamado Black Mamba a base de efedrinaaa q é do capeta tb !!!

65mg de efedrina !!!

vale a penaaaa

[terovital]

gostaria de saber se alguem ja tomou o thermogenic extreme black da probiotica?é se ele é bom?

[le0z1n182]

to pensando em mandar um lipo 6 black UC junto com whey protein Optimum,

e fazer aquela dietinha marota

é uma boa usar whey protein pra cutting ?

eu continuo fazendo os exercicios com 3x10 ou mudo ?

tem que mudar o numero de exercicios ?

:S

Faça uma dieta séria,continue mantendo seus exercícios normais,pessoalmente eu faço 4x8,e sim,claro que use Whey Protein pra manter mais sua massa magra!

Galera,n achem que efedrina é brincadeira n viu,pesquisem mais sobre isso.

Tomar 65mg de efedrina por dia n é pra qq um não,até recomendo fazer um check-up antes.

Eu uso o EC e já acho q tá uma dosagem boa 45mg,qto mais 65mg por dose.

Terovital,normalmente os termogênicos nacionais n valem mtò à pena n...invista num Oxyelite,Hidroxycut ou num Lipo 6 Black ou UC.

Editado Agosto 24, 2011 às 12:15 por le0z1n182