dirdo Postado Dezembro 29, 2011 às 00:43 Postado Dezembro 29, 2011 às 00:43 (editado) Eae pessoal, Tava pensando em pegar esse livro pra dar uma lida. Alguém que já tenha lido pode falar se vale a pena? Recomenda algum outro? Dei uma olhada no do Arn: Enciclopédia do Fisiculturismo e musculação. Também achei interessante. Vlw. Editado Dezembro 29, 2011 às 00:49 por dirdo
dirdo Postado Dezembro 29, 2011 às 01:31 Autor Postado Dezembro 29, 2011 às 01:31 Recomenda algum outro? To procurando um que aborde não só treinamento, mas outros tópicos, como nutrição, etc.
piroksmo Postado Dezembro 29, 2011 às 02:38 Postado Dezembro 29, 2011 às 02:38 A última moda nas academias, AUSEHAUS. Não botei fé nesse livro.
dirdo Postado Dezembro 29, 2011 às 14:10 Autor Postado Dezembro 29, 2011 às 14:10 Dei uma passada rápida pelo livro no shopping, tem hora que ele aborda desse jeito mesmo, última moda, corpo sarado no verão, entre outros. Fiquei com receio também.
oaharba Postado Dezembro 29, 2011 às 15:00 Postado Dezembro 29, 2011 às 15:00 Sugiro o livro : Intensidade Total de Waldemar Guimarães Neto Caso se interesse entre no site do respectivo criador.
Time'Lapse Postado Dezembro 29, 2011 às 16:11 Postado Dezembro 29, 2011 às 16:11 Lembro que a um tempo atrás li esses 2 livros, abordam de maneira simples alguns os tópicos da musculação voltada ao desenvolvimento pleno da massa muscular corporal. Musculação conceitos básicos - Fábio Gianolla Hipertrofia e Hiperplasia - Reury Frank,Navarro e Uchida Abraços
victorpalandi Postado Dezembro 30, 2011 às 14:14 Postado Dezembro 30, 2011 às 14:14 Recomenda algum outro? To procurando um que aborde não só treinamento, mas outros tópicos, como nutrição, etc. Vai no tópico de artigos e livros... ¬¬
dirdo Postado Dezembro 30, 2011 às 14:29 Autor Postado Dezembro 30, 2011 às 14:29 Lembro que a um tempo atrás li esses 2 livros, abordam de maneira simples alguns os tópicos da musculação voltada ao desenvolvimento pleno da massa muscular corporal. Musculação conceitos básicos - Fábio Gianolla Hipertrofia e Hiperplasia - Reury Frank,Navarro e Uchida Abraços Esse do Fabio Ginolla é bom? aborda sobre nutrição/alimentação? Vi o Lattes do cara, parece que manja. Abraço.
BrunoFreitas Postado Setembro 9, 2014 às 21:02 Postado Setembro 9, 2014 às 21:02 ola pessoal. Quero começar a praticar hipertrofia, mas antes gostava de ler para "absorver" mais dicas, mais informação. Alguém aconselha algum livro? Obrigado
escrubles1 Postado Setembro 10, 2014 às 00:18 Postado Setembro 10, 2014 às 00:18 N tem mt o q ler sobre fisiculturismo. Se tu for ler sobre periodização,powerlifting, aí existe material. Mas livro sobre fisiculturismo n tem nda d+
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