Relato Inicio Lipo 6 Black Ultra Concentrado !

[minotauroo 0]

Olá meus amigos !

Hoje me cadastrei aqui, e decidi compartilhar o inicio do uso de meu suplemento LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRATE!

Objetivo é : Perder peso

Meu peso atual é de: 115 kg

Minha altura é de: 1,93 metros

Objetivo chegar nos 92 kg.

Vou usar junto com :

- 100% Whey Protein (943g) OPTIMUM ( pós treino )

- HP Black No6 AGE - Nutrilatina AGE ( pré treino )

- Capsula de Omega 3 2x ao dia

treinos de musculação 5x por semana

e treino aeróbico 3x na semana

em breve mais...

Boa sorte a nós !

[sergecc 2]

Bons treinos!

Vai tomar um carbo no pós treino não?

[Bune 7]

Já investiu tanto em suplementação, 1kg de dextrose tá 13 reais cara xD

Abraços e bons treinos

[JP_MuscleMilk 0]

pré treino e thermo ?!?!?!

cuidado com excesso de cafeína !

Bons resultados

[minotauroo 0]

dextrose .. ela pode me ajudar em que sentido ? grato

JP_MuscleMilk - > vc acha que é ruim misturar o lipo com no6 ? grato

[JP_MuscleMilk 0]

Como o objetivo é perder peso não tomaria o pré treino agora.

Excesso de cafeína, além da creatina que pode causar retenção de líquido. Guardaria e tomaria após o término do Lipo6.

Já tive uma experiência não muito agradável com o Oxyelite e Café rsrsrsrs, imagino que deva ser pior com o pré.

É apenas uma sugestão.

abs

[sergecc 2]

dextrose .. ela pode me ajudar em que sentido ? grato

Dextrose é o básico da suplementação, ela vai te proporcionar um pico de insulina para absorção dos nutrientes pós treino.

Tomar whey sem uma glicose de rápida absorção (malto, dextrose, mel...) é jogar dinheiro fora, grande parte do seu whey não será aproveitado.

Desembolsa R$10 que vc compra um kg de malto.

[Sandrow_Foka 0]

Jp_MuscleMilk e Sergecc disseram td, outra coisa. Posta sua dieta ai pra galera dar uma olhada tb e pra termos uma noçao, so suplementaçao certa nao adianta muita coisa!!

[Bune 7]

A creatina retém o líquido nos músculos, então não tem problema.

[minotauroo 0]

Olá gente,

agradeço desde já o apoio !

comprei a dextrose! valeu pela dica...

Minha dieta é a carbo 0 ( sem carboidrato algum, somente grãos , integral, frango, e legumes e outros castanha etc

2 dia que estou tomando, um leve desconforto anoite.. coração palpito um pouco mas depois parou...

acho que é a adptação, e mesmo porque ontem exagerei na cafeina um pouco

abraços