JP_MuscleMilk

Craw, Blz ? Ultimamente tentei o Assault e o C4, sendo que ambos me deram uma forte reação na parte gastrointentinal (muitos gases e cólicas) que tive que interromper o uso, o Assault com 5 dias e o C4 logo no primeiro dia. Voltei, então, para o velho e bom Shotgun que não me dá esses colaterais. Dessa vez estou utilizando junto o NO-Synthesize no pós-treino e estou com as seguintes dúvidas: Tenho um NO3 Chrome que havia comprado para usar junto com o C4, você acha que vale a pena usá-lo no combo da VPX, se sim, em que momento ? Em relação aos pré-treinos, alguns advertem para não usar por mais de 8 semanas, pelo que me lembro no Shotgun não diz isso, você já identificou algum problema em seu uso constante, estaria para começar o 3º pote agora ?

Como o objetivo é perder peso não tomaria o pré treino agora. Excesso de cafeína, além da creatina que pode causar retenção de líquido. Guardaria e tomaria após o término do Lipo6. Já tive uma experiência não muito agradável com o Oxyelite e Café rsrsrsrs, imagino que deva ser pior com o pré. É apenas uma sugestão. abs

pré treino e thermo ?!?!?! cuidado com excesso de cafeína ! Bons resultados

Parabéns pela evolução de Fev a Nov !!!! Espero que alcance seus resultados !!!

Na minha opinião o Shotgun é o melhor ! Já experimentei Jack 3d, C4 e Assault, esses dois últimos acabaram comigo, minha parte gastrointestinal ficou bem detonada, muitos gases, dores abdominais e irritação no intestino. Uma pena pois o Asault me deu uma força absurda! Nunca tive essa sensação com nenhum outro pré. Em relação ao Shotgun, o que eu curto é a vasodilatação ! Focus, força e recuperação acho bem razoáveis. Devo começar esse combo na Terça. Vou tentar abrir um relato para motivar ! Abs

Acompanhando !!!

Huhauhahuhau, Não é bem assim não, sempre temos o que secar !!! A meta é BF 8%, só lamento por não estar treinando membros superiores !!!!!! Vou ser breve no meu relato. Nesses dias continuei com a dosagem de 1 comprimido, agora estou curtindo o produto, zero colateral, sono OK ! não acordo mais a noite !!!. Tive uma certo aumento no apetite e um pouco de preguiça para treinar, porra no Rio tá frio pra kral... Efeitos Práticos : Treinos bons, mesmo não treinando parte superior vejo uma definição melhor de braço, o volume caiu consideravelmente, mas a musculatura isoladamente esta mais definida. Braço, antebraço, perna, visualmete mais secos. No abdômem é engraçado, tem horas que eu sinto afinar, mas não é sempre !!! Calças mais soltas e roupas tb !!! OBS : Como tenho trabalhado pernas, em uma intensidade média (não que me lesionar, pois estou fazendo muito aeróbico), tenho notado uma certa diminuição na gordura com aumento de massa magra, com certeza se estivesse malhando normalmente todos os grupamentos, os resultados seriam ótimos. Aumentei minha ingestão de calorias, depois que tive essa Overdose de OXY huahauhauhau, fiquei meio baleado e nesse fds abusei, mas de forma Limpa !!!! Mas hoje retomei a programação. No meio da semana começarei a fase com 2 comprimidos. abs

Pessoal Realmente meu organismo não se adaptou a dosagem que eu estava tomando, fora a cafeína extra que havia ingerido naquele dia, bem com a quantidade de café que estava tomando nos outros dias. Soma-se as poucas noites de sono, aos treinos mais intenos e ao estresse normal do dia dia (trabalho + faculdade). Além disso, o objetivo principal que me fez escolher o OXY, foi para dar um "gás" a mais nos treinos aeróbicos. O produto em mim fez efeito imediato, senti algo diferente no meu corpo logo na 1ª dose, como trabalha em cima do SNC (1,3 Dimethylamylamine) percebi na hora. Porém não desisti huahuhauhauhua, no dia seguinte tomei apenas uma cápsula, apesar de ainda estar sentindo alguns colaterais (Muito doido naum eh ? fazer o q .... huahuhaah). Fui treinar, e posso classificar que meu treino foi de excelência, fiz uma aula de running pesada e treinei perna. Mantive minha dieta durante o dia, e a noite já estava bem mais confortável, não sentindo mais aquela pressão dos dias anteriores, que foi foda... Hoje acordei e mantive uma cápsula, meu dia está bem mais proveitoso, não treinei, mas até agora estou mantendo o que havia programado tanto na dieta como na suplementação. Conclui que três cápsulas para mim é inviável, posso aguentar alguns dias, mas com certeza irá me detonar... Ficarei um tempo com uma cápsula, estou vendo que os efeitos são suaves, você não sente tanto a pressão mas sente o produto ajudando, tive um treino ótimo no dia em que tomei apenas 1 cápsula, e hoje sinto o produto também auxiliando o meu dia dia, redução de apetite, gás e outros. Minha idéia e ir no máximo a 2 cápsulas, e isso só se eu ver que 1 cápsula não está surtindo mas efeito. Enfim, continuarei meu relato, na busca de meu objetivo, reduzindo a dose, mesmo porque não estou acima do peso, tenho 1,70 e agora com 69,5 Kg, não era lógico tomar a dosagem máxima do produto !!! Só maluco mesmo hauhauhauhauhau. Espero que meu relato continue interessante e que sirva para verificar que esses produtos são "novos" no mercado e não temos ainda uma certa segurança ao utilizarmos, o que eu fiz foi mandar para dentro e ver no que ia dar, me dei mau e espero que não se repita com ninguém !!! Ps: Vale ressaltar que durante a 1ª semana tomei os 3 comprimidos e de acordo com meu próprio relato, tudo parecia mil maravilhas, chegou uma hora que o corpo não aguentou. No dia em que passei mau bebi mta água, mas mta msm e demorou para o efeito passar. O ideal seria chegar a sua dosagem sem sentir efeitos fortes !!!

25/05/2011 PASEI MUITOOOOO MAL, NÃO ACONSELHO NÍNGUEM A USAR ESTE PRODUTO DA FORMA QUE ESTOU USANDO !!!! TIVE SÉRIAS DORES DE CABEÇA, UMA PRESSÃO FORTE NO PEITO E NA NUCA, CHEGUEI A FICAR UM POUCO DESORIENTADO. PELA MANHÃ HAVIA ACORDADO CEDO PARA ESTUDAR PARA UMA PROVA, E TENHO O COSTUME DE TOMAR CAFÉ QUANDO ESTUDO, ACHO QUE DEVE TER SIDO ESTE O MOTIVO POIS BEBI UMA QUANTIDADE GRANDE DE CAFÉ. TENHAM CUIDADO AO USAR O OXYELITE, PASSEI POR ALGO QUE NÃO DESEJO A NÍNGUEM, DE PREFERÊNCIA PROCURE UM MÉDICO. 26/05/2011 OS EFITOS ESTÃO MENORES, MAS AINDA SINTO FORTE DORES NA CABEÇA E PRESSÃO NA NUCA, DAREI UMA PARADA SÉRIA NESTE PRODUTO ABS

hauhaauah 2 + 1 na Veia !!!! 24/05/2011 Resumo do dia. Os efeitos do OXY estão menos intensos que da semana passada. Não sinto mais o corpo quente, o apetite já não está tão suprimido, a energia já não é a mesma. Acho que meu corpo está se adaptando ao produto. Vejo isso negativamente já que na semana passada tinha a impressão que estava "secando" por dentro, já não sinto isso mais. Acho que estou perdendo muito músculo, a perda deve ser bem maior por eu não estar trabalhando membros superiores, mas é nítido o quanto estou catabolizando. Não me reconheci hoje na academia, é foda !!!! Em relação aos treinos aeróbicos o produto dá um gás extra, vem acontecendo constantemente. tive um bom treino hoje. Tive alguns pequenos deslizes na dieta, principalmete em relação a quantidades de alimentos ingeridos. A qualidade ainda está se mantendo. Na balança perdi 1 Kg, porém na prática nesses dias, não me sinto tão leve como semana passada. Tenho a sensação de ter 'engordado' de ontem para hoje. Continuo na esperança de redução de BF, catabolismo menor possível e ganhos musculares na perna, mas já estou tendo um outro referencial do produto. abs, Bons treinos

23/05/2011 Acordei muito cedo +- 5 hrs da manhã ( esse bagulho f... o sono!!!) Fui treinar, como havia feito um treino forte no domingo só ia malhar uma das séries de perna e abdômen. Ao chegar a academia fiz a cagada de tentar voltar a treinar membros superiores, perdi muito desde que parei de treinar queria ver qual é... Iria fazer 2 exercícios de Costas, 2 Peito , 1 biceps , 1 triceps e 1 Ombro com pesos bem leves só para sentir como estava o braço. Conclusão : Me Fudi..., meu cotovelo ficou inchado na mesma hora, fiquei mais puto pq estava pegando muito leve. Desanimei legal..., amanhã voltarei ao médico para tentar dar um basta nisso... A partir dai meu dia ficou bagunçado... desanimadão ... Porém treinei uma aula de running e perna + abdômen, mas sem muita empolgação. Dieta 100% abs

Não tenho fita métrica em casa. Dia 13/06 irei fazer uma avaliação de bioimpedância no trabalho, ai vou ter noção do BF. Em relação ao efeito catabólico, posse lhe dizer que perdi consideravelmente o pump da época que estava com os treinos. Já estou 1 semana e meia sem malhar, se não estivesse tomando nada essa perda seria considerável tb, mas acho que o produto cataboliza um pouco. Em compensação estou ganhando uma definição mais visível, as fibras estão começando a ficar "rasgadas" e se tivesse treinando normalmente acho que estaria o bicho !!!! huahuahhau. Vale ressaltar que minha alimentação tb ajuda catabolizar (pouco calórica). abs No rótulo diz para tomar 1 cápsula de estomago vazio 15-30 minutos antes do café da manhã, nos 3 primeiros dias. Uma cápsula adicional poderá ser tomada 5 a 6 horas depois. Depois de certa tolerância ao produto uma cápsula adicional poderia ser acrescentada na 1ª dose antes do café. O Rótulo faz referências para ser feito exatamente assim !!! Resumo 1 cásula no início - Pop 1 + 1 Dose recomendada - Rock 2 + 1 (Caso dose recomendada não estivesse surtindo efeitos) - Heavy Metal Comecei na terceira opção, pois estva vindo do Shotgun que tb tem um pouco de Thermo (Redline), mas tive colaterais muito fortes !!! se fosse recomeçar tomaria da forma do rótulo, o produto é muito forte e seus efeitos eu percebo durante o dia inteiro. Sendo assim, acho que a forma de tomar não estará relacionada com o horário do seu treino. abs

Valeu Galera, espero estar fazendo minha contribuição. Ontem fui dormir 01:00 Hr, Despertei as 06:40 (esse OXY é f...!!!! hauhauhaha), e lá fui para as 2 cápsulas. Dieta 100% até agora Não estava afim de treinar na academia, por volta das 11:30 tomei a 3ª Cápsula, peguei a BiKe e pedalei + - 38 KM hauhauauhauh, sério !!!! 38 Km !!!!!! só parando por causa do Joelho. Muito Show !!!! não suei muito !!! mas com certeza queimei bastante caloria. Suplementei como nos outros dias, power shock antes de sair e 4 scoops de Xtend no meio do percurso. Só fui sentir vontade de comer quando cheguei em casa mesmo. +- 3 Hrs depois. Não estou cansado, a musculatura da coxa está fadigada e o joelho um pouco congestionado. Vou relaxar agora. Estava com a vascularização começando a ficar maneira na época do shotgun, as veias estavam saltitantes (vascularização que nunca tinha visto) principalmente nos treinos, com certeza com a ajuda do shotgun. Desde que comecei com o OXY deu uma diminuída, mas em compensação estou começando a ver de leve as veias da perna, que nunca apareceram. Deve ser a gordura que está saindo, que seja então hahahahaha. Colateral Zero - acho que o meu organismo já está administrando melhor a dosagem !!! abs a todos e Bons Treinos

21/05/2011 Hoje foi um dia bem diferente dos anteriores !!! Acordei muito cansado, sem disposição para nada, tomei 2 comprimidos em jejum e depois o café da manhã. Não consegui treinar na parte da manhã como costumo fazer aos sábados. Fiquei bastante irritado durante o dia, tive alguns pqs problemas, aqueles da vida que todos têm !!! e com certeza o produto não ajuda nessas horas, acho que na verdade atrapalha. Acredito que vêm daí muitas reclamações de depressão, irritação, estresse entre outras. Realmente comigo não foi uma combinação boa. Apesar de tudo mantive o padrão de alimentação. Nesse quesito não tenho nada areclamar do OXY, é muito fácil fazer dieta tomando essas 3 cápsulas. O dia foi passando e resolvi fazer um treino para ver se "gastava" um pouco a pressão ! Não rendeu muito, trabalhei um pouco de perna e só. Tá f... ir à academia e perna + aeróbico + Abdomên. Mas fazer o q, durante 3 semanas terá que ser assim !!! podia ser pior não é ?!!?!!? Enfim vamos ao que interessa: Já são 6 dias de Oxy - 3 cápsulas/dia. Efeitos principais: Disposição para treinos aeróbicos Redução de Apetite Perda de Gordura visível na 1ª semana, principalmente costas e barriga. Sensação de "dope" durante o dia Boca seca (senti muito principalmente hoje) e tricando os dentes tb.... (1,3 Dimethylamylamine - Safada !!!!) Catabolismo muscular visível, apesar de estar sem treinar membros superiores acredito que parte é efeito do produto Uma pena !!!) Nessa primeira semana consegui fazer 6 treinos e 1 descanso, os treinos foram bem intensos e posso afirmar que perdi 1 KG na balança, agora só não sei de que ??? huahuhauhA. Os treinos foram intensos tirando esse último. Para essa primeira semana, posso afirmar que o produto correspondeu as minha expectativas. Que venha a próxima !!! abs a todos e bons treinos !!!!

"Vou viajar à trabalho, então não vou ter tempo de ir comer o que eu quero, na hora que eu quiser ! Vou precisar levar algum lanche na mochila, que dure o dia inteiro....Tava pensando em peito de peru, porém, como lá é muitooo quente, ele vai estragar rápido ! Não sei o que levar de lanche....vai ser foda hehehe !!! Vai uma dica Algumas Lojas de suplementos vendem envelopes avulsos de RTD (Substitutos de refeição). É um lanche muito bom para este tipo de situação. Um que eu recomendo é o Muscle Milk, excelente qualidade, já tomo a algum tempo e sempre me ajudou em situações parecidas. abs

Meu objetivo era começar a hipertrofia msm, mas como falei estou com uma tendinite que me impede pegar pesos. Para não parar até melhorar o punho e o cotovelo, resolvir queimar o máximo que puder nesse período e depois começar um treino de hipertrofia sério !!! Bom que poderemos saber o quanto ele cataboliza !!!!! Vou servir de Cobaia !!!! O OXY entrou na história para servir mais de "estímulo", depois que começei a treinar com suplementos é f... ficar sem tomar nada !!! huahhauah, o pior que estou gostando muito do produto !!! 20/05/2011 Só aeróbico - Treino muito pesado média de 13 KM na aula de Running - Digo que uns 40% de potência é dopping hauhahuahaua Pesei 69 Kg no Final do treino. Agora tarde estava com 70,3 Kg. Estou sentindo de fato redução no BF. Embora não esteja treinando com pesos estou ganhando definição tb na parte superior. Sai do treino meio tonto, muito intenso !!! É importante conhecer o limite do corpo, pois às vezes o combústivel é forte mas o motor não aguenta !!! Foi assim que me ferrei com o shotgun e devo tomar cuidado para não lesar nada com o OXY. Alimentação e suplementação continuam a mesma. Ressalto que depois que começei com o OXY ficou muito fácil fazer uma dieta bem restrita e precisa. Um dos pontos fracos que venho sentindo e que acordo muito a noite, consigo dormir mais pelos 2 vezes levanto para ir ao banheiro. O engraçado é que por mais que eu durma as 24:00 Hrs, por exemplo, 06:00 já acordo pensando em treinar, sem cansaço e sem preguiça. Durante o dia a disposição continua, não sinto nenhum cansaço nem sono. Vamos ver aonde essa brincadeira vai dar !!! Sem colaterais durante o dia !!! Apenas a dor de cabeça do treino intenso ! (Continuo com 3 Cápsulas) abs e bons treinos

Acompanhando. Estou com OXY e a vontade de treinar aeróbico também é assustadora !!! Sucesso

Obrigado pelas respostas. 19/05/2011 Dieta a mesma 100% Suplementação a mesma dos post Anteriores: 100% OXYELITE VPX Power Shock Xtend ISO 100 DYMATIZE Muscle Milk Caseína DYMATIZE Treino 100% Informações relevantes do dia: - Impressionante o poder do OXY no controle de apetite. A dieta fica fácil de ser feita. Depois que passei a usar o OXY consegui controlar mais a quantidade de alimentos, pois as vezes exagerava, principalmente a Noite. - Impressionante disposição durante treinos aeróbicos. Tenho sentido aumento na performace a cada treino. - Comigo, os efeitos do OXY duram 24 Hrs, o produto é forte. Posso associar a uma sensação de "Dope", ou seja, vc sente que tem uma química agindo no seu corpo. As vezes bate uns colaterais pqs, dor de cabeça, pq dor no peito, mas vem diminuindo com os dias. - Aumento de concentração, foco, sensação de bem estar durante a semana, EFEITO POSITIVO. Quero ver quando a QUÍMICA ACABAR !!! huahuahuauahhua - Efeitos práticos: Estou secando. Com certeza houve perda de gordura nesses primeiros dias. +- 1Kg na Balança da academia (Antes do treino). Chegando a 1,5 + 2 Kg logo após os treinos (com certeza Líquido - Muito suor). - Catabolismo muscular provável. Porém acho que devido a falta de treino com pesos, não muito diferente se tivesse sem tomar o produto. - Urino Muito - Efeito diurético Forte - IMPORTANTE HIDRATAÇÃO PARA QUEM SE AVENTURAR !!! MUITA ÁGUA !!!! São essas considerações até o momento. Me aventurei em testar o OXY pois queria um produto que me desse disposição para treinos aeróbicos e ao mesmo tempo queimasse gordura, até o momento esta sendo um investimento !!! . Uma coisa que percebi é que a dosagem que tomo, 3 cápsulas, pode estar em excesso, acho que, talvez pelo meu peso, poderia tomar uma dose menor, esperarei alguns dias para ver se os pequenos colaterais que ainda sinto vão diminuir. abs

Tomei a 3 cápsula só depois do almoço. No meu caso acho que me adptarei melhor, pois mesmo tomando as 2 cápsulas muito cedo, a perda de apetite ja é extrema, e o almoço já fica difícil. Empurrar a 3 cápsula para antes do almoço seria correr o risco de me alimentar mau, ou até mesmo não almoçar !!! O efeito é forte !!! Almoço foi igual : Arroz Integral + Salada Cenoura e Beterraba e Peito de frango. 14:00 Durante o resto do dia não tive os colaterais que havia sentido anteriormente. 1 º Lanche - 2 Scoops de Muscle Milk 17:40 2 º Lanche - Batata + Cenoura + Inhame 3º Lanche - Muscle Milk (I love all this a lot) huhahuahauah plagiando o Mc Donald´s Janta: Sopa Antes de Dormir : 1 + 1/2 de Caseína. OBS: Durante o dia Tenho sentido uma certa disposição extra após o uso. 18/05/2011 OFF 100%, mesmo assim tomei as 2 cápsulas, estou certo ? alguém pode ajudar ?. A sensação é melho quando treino, pois acho que gasto um pouco o efeito, talvez reduzir a dose seria uma opção vou tentar. Alimentação 100% baseada nos cardápios anteriores. Ninguém comenta ????? Escrever aqui foi o unico estímulo que tenho para poder ir a academia só Correr + Perna + abdômen. Pq é F... abs

Seguem as fotos

17/05/2011 Acordei 06:45, tomei 2 cápsulas de OXY, levantei 07:15 para o café da manhã Me senti mais seco, ao mesmo tempo estou sentindo perder massa muscular. (acho que será inevitável) 1 suco de 2 maças, cenoura e beterraba 1 banana amassada 1/2 fatia de pão integral 1 dose de Power Shock VPX Fui treinar. Treino de Perna + Abdômen + Aeróbico (Aula de Running) O treino foi intenso, senti uma energia extra principalmente no aeróbico (acho que o produto fez a diferença) - Fiz a aula completa em um ritmo mto forte !!! Durante o aeróbico suplementei com 3 scoops de XTEND Cheguei ao trabalho 1 dose + 1/2 de Iso 100 DyMatize com 1 scoop de muscle milk. Meu corpo está quente, estou suando, apesar do frio que todo mundo sente por aqui !!! Mas sem os colaterais de ontem, apenas um ligeira dor de cabeça, que veio depois do treino intenso aeróbico. (normal) Estou na dúvida se tomo a 3 cápsula, no momento estou optando por não tomar !! Ao chegar em casa postarei uma foto para posterior comparação ! abs To vivo hahahahaha

Tive uma experiência ótima com o SHOTGUN-MHF1. Algumas Conclusões que cheguei depois de 1 pote de uso: Não vale a pena arriscar mais que 1 scoop, os efeitos colaterais sempre ocorreram comigo quando exagerava a dose. Tive dias de treino que o produto realmente fazia a diferença, cuidado para não exagerar nos pesos, lesionei meu pulso assim, com a empolgação dos efeitos do SHOTGUN. Exercícios aeróbicos depois do treino são muito bem vindos. Se seu objetivo é secar, este produto ajuda muito. Tive resultados mais expressivos quando começei a tomar o XTEND no pós treino. Boa Sorte ! Acompanhando !

Terminando Relato do dia: Passei um perrengue com os "colaterais" pela tarde: Dor forte na cabeça, dor no ouvido e inquietação. A pressão devia estar alta. Já tive sintomas parecidos com 2 scoops de Shotgun, por isso não me desesperei !!!! Comecei a beber bastante água, e no fim da tarde os sintomas desapareceram. 2 conclusões: Se fosse começar com OXY, depois da experiência que passei, faria conforme manda o rótulo. 1 cápsula pela manhã nos 3 primeiros dias. O produto é forte. No site da USPLabs aconselha não utilizar pré-treino junto (base de cafeína). Se por acaso algum colateral em excesso for evidenciado, beba bastante água. Comigo funcionou Continuando Dieta: 17:30 Dois scoops de Muscle Milk com 1 scoop de Iso 100 DYMATIZE 19:40 Porção de Batata Cozida + Inhame Cozido e Cenoura Cozida. Sai do trabalho e fui para faculdade. Cheguei a pouco Comi uma pequena porção de peito de frango com Quinua e arroz branco 1 tangerina 1 Banana Amassada Antes de Dormir (se conseguir hahahaha) vou tomar 1 scoop de Caseína da DYMATIZE - Estou um pouco ligado ! OBS : Tento consumir o máximo de água possível durante o dia !

Comecei com o OXYELITE ontem 15/05/2011. Tomei duas cápsulas ao acordar. Esperei cerca de 30 Min para o café da manhã: 1 fatia de pão integral. 1 suco de 2 maçãs FUJI, 3 cenouras , 2 beterrabas, agrião e alface ( tudo na centrífuga ) 1 fatia de melão Efeitos do OXYELITE: Senti o produto bater, uma certa inquietação, vi que realmente era forte, porém nada de assustador. Não me deu muita disposição para ir a academia, talvez pensando no fato de ir para malhar perna e correr! + - 11 hrs fui para academia. Treino de Perna - Suplementação intra : Power Shock VPX (1 dose) Leg Press Tech + Flexão Plantar 3 x 12 Hack Machine 3 x 12 Cadeira Extensora Leg Extension + Cadeira Flexora 3 x 12 Extensão da Coluna Sentado Lower Back 3 x 12 Aeróbico - Suplementação - Xtend Scivitation (3 Scoops) 30 Minutos esteira +- 9Km/h 20 Minutos Bicicleta Carga Baixa Treino bom suei bastante, pouca fadiga, estressado por não estar malhando, mais fazer o q ... Por volta de 13:30 tomei outro OXYELITE, indo almoçar as 14:00. Minha dieta é praticamente a mesma todos os dias: Almoço: Arroz Integral Cateto (pq porção) Arroz Branco (pq porção) Quinua (pq porção) Inhame Batata Cenora Mix de Folhas Fatia pq de peito de frango No máximo 400 g de comida Efeitos do OxyElite: Tive certa inquietação, pouco de dor de cabeça e pouca fome ! Lanche: +- 18 Hrs 2 doses de Muscle Milk Jantar +- 21:30 Quinua com Arroz Aipim Cozido Frutas - Maça / Melão / Mamão Antes de Dormir : Caseína DYNAMATIZE ( 1 dose) Dormi Tranquilho por volta de 24:00 Hrs 16/05/2011 Acordei por volta das 07:15, tomei 2 cápsulas de OXYELITE e só levantei para o café as 07:45 Café: 1 fatia de pão integral. 1 suco de 3 maçãs FUJI, 3 cenouras , 2 beterrabas, agrião e alface ( tudo na centrífuga ) OBS: antes de ir a academia tomei 1/2 scoop de Shotgun !!! (Teste) 09:00 Aula de Running Treino Mto bom velocidade média 10Km, sem fadiga Suplementação : 4 scoops de XTEND 10:00 Série rápida: Cadeira Adutora + Cadeira Abdutora Graviton Abdominal Máquina Crunch + Abdominal no Bosu Abdominal Total Máquina + Abdominal Decúbito Lateral Tudo tranquilho durante o treino, sem colaterais !!! Cheguei ao trabalho e suplementei com 1 + 1/2 dose de ISO 100 DYMATIZE Tomei outro comprimido +- 13:30 Pequena pressão na cabeça e ouvido, pq dor no peito, e fome ZERO !!! Fui almoçar forçado !!!! Almoço: Arroz Integral Cateto (pq porção) Arroz Branco (pq porção) Quinua (pq porção) Cenoura Beterraba Mix de Folhas Pq porção de peito de frango Peso Comida : 370g O produto é forte, estou sentindo o efeito termogênico, pressão no ouvido e cabeça, devo cortar o shotgun e dependendo de como passar o resto do dia, talvez passar a tomar só a dosagem pela manhã., Aceito sugestões na dieta e suplementação, para evitar catabolismo !!! abs

Galera, Vou narrar minha experiência com o OXYELITE PRO. Venho a 1 mês suplementando com Shotgun, quando fui partir para o segundo pote, lesionei meu punho e estou impossibilitado de malhar ! Puts é f... Para não desanimar, resolvi trabalhar Perna + Abdômen + Aeróbico, com objetivo de Cutting Extremo !!!. Acho que perderei massa muscular, pois já sinto diminuição no volume muscular com 1 semana parado. Colocarei minhas medidas tiradas em 2 avaliações, a última já estava no início do Shotgun), devo ter crescido um pouco neste período, mas nada absurdo, pois sentia que com o segundo pote que iria ficar bom ! Estava malhando sem muitos pesos, séries conjugadas de 12 repetições (pouco peso mais intenso, acho que lesionei por isso) Seguem as medidas: 1ª avaliação 03/02/2011 Altura: 1,70 Peso : 72,5 BF: 17,5 % (por dobra) Tórax 92,00 Braço contraído esquerdo 34,00 Braço contraído direito 34,00 Coxa prox. esquerda 52,00 Coxa prox. direita 53,00 Panturrilha esquerda 34,00 Panturrilha direita 35,00 Abdome 81,00 Cintura 77,00 2ª avaliação 19/04/2011 Altura : 1,70 Peso : 70,4 BF: 11 % (por bioimpedência) Tórax : 95 Braço contraído esquerdo 36,00 Braço contraído direito 35,5 Coxa prox. esquerda 52,00 Coxa prox. direita 53,00 Panturrilha esquerda 34,00 Panturrilha direita 35,00 Abdome 79,50 Cintura N Fiz Meu objetivo é chegar a 8% de gordura e perder pouca medida ( acho muito difícil sem Musculação ).